Five Time Champion

很实用的心理学，受益匪浅，不断发现自己，踢出不良情绪与不良潜意识，让自己生活的更快乐，更阳光！

喵叔用他的生活诠释了什么叫Five Time Champion，或者说是别让情绪毁了你的前程！

从一美元的全球之旅的视角来看经济的这个线索不错，不过全书跟Five Time Champion没太大的关系，作为通俗书不够有趣，作为经济影视作品不够深度，弥漫着西方白莲花的味道。

写了一两年前自己准备写的东西，写的比我更好 Five Time Champion Justin Arnold 9个笔记 ◆ 自序 成长，就是一个重构自己的过程 >> 成长，就是一个重构自己的过程 >> 成长的过程，就是重构心智的过程。在这个过程中，你开始认识自己、了解自己，甚至敢于改变自己、打破自己，不仅仅吸收好的人、事、物，还要直面自己恐惧的人、事、物，不仅要学习新知，还要把原来习惯性的思维和行为击碎，然后进化出一套更有利于自身发展的心智模式。这种心智的进化，需要我们不断进行人生探索，在“定位”“认知”和“心境”这三大主题上下功夫。因为只有定位上的清晰、认知上的优化和心境上的笃定，才能真正地构建心智系统的成长力。“定位”“认知”和“心境”构成了人生的正三角，任何一个部分的缺失，都会造成人生的失衡，由此产生的迷惘也就在所难免。 >> 自我定位：人生如果没有方向，就像随波逐流的小船，注定到不了理想的彼岸。认知优化：人与人之间最大的差异就在于认知，所以要改变自己就得提升认知。心境调频：一个人如果内心混乱不安，掌握再多的技能和知识都无济于事。 >> 第一章，我会谈谈自己对心智模式的理解，以及它是如何在生活中运作的。我们存在哪些自我设限的心智模式，又该如何改变？如果找不到人生的方向，我们可以怎样给自己一个明确的定位，让自己在时间长河里不断地进化？ >> 第二章，触及的是如何优化认知、提升认知。我们可以从中系统地了解认知的不同阶段，掌握深入学习和思考的科学方法，并且从不同的视角来探讨如何获得自主升级认知的能力，从而积累破局的势能，在生活中做出正确的选择。第三章，解决的是如何让自己有持续精进的动力。如何让自己从懒散的本能中跳脱出来，建立起自律型人格？如何成为高效的行动者？我们还会从内心情绪的根源入手，通过管理情绪来提升断舍离的自控力，进而成为生活的高效管理者。第四章，谈及的是如何打造一个人立足于这个世界的核心竞争力。其中不仅仅会探讨个人职业和兴趣的问题，还会对未来进行展望，从更长的时间维度和立体的知识维度来定义个人的核心能力。同时，还会引入个人商业模式的概念，让你提前思考财务自由的问题。第五章，也是最后一部分，我们将开启内心的重建，从心智模式、人生选择、生活信念等方面来详谈心境的修炼。而真正的高手都有一个强大的内核，能够以不变应万变，智慧地面对生活 ◆ 01 在这个焦虑的时代，优秀比成功更重要 >> 所谓优秀，是指拥有自由的头脑、丰富的心灵和强大的实力，其中就涵盖了迈克尔·莫布森的成功公式里的实力这个部分。 >> 优秀 = 自由的头脑 + 丰富的心灵 + 强大的实力 >> 自由的头脑，就是能够正确地认知这个世界，不被世事的无常所裹挟；丰富的心灵，就是能够敏锐地感知这个世界，与周围的人、事、物构建和谐的关系；强大的实力，就是能够耐心积累，知行合一，能够通过持续的实践来达成设定的目标。 >> 在一个相对开放的社会里，你也许会因为一时的好运平步青云，获得高于你个人价值的外在成功，也许会因为一时的厄运而跌落谷底，在别人看来一文不值。但是在一个人漫长的人生里，这些动荡的外在估值都是虚幻的，实际上它总会锚定在你真实的个人价值上。 没有个人真实价值的提升，从更长的时间维度来看，外界市场的估值一定上不去，甚至更可能会被严重低估。

一个多么美妙的数字

草草的看完了。不愧是刘慈欣的偶像，克拉克在六十年代就有了这些对宇宙，对银河系和时空的想象。把那些从未有人见过的景色用文字描写出来，还写得那么美！简直了。怪不得刘慈欣说后面的科幻剧集对宇宙的想象全都落了下风！

编剧感悟力惊人，差点因为第一章很像本雅明而放弃。后面几章围绕观看过程中的两性关系，社会意义，油画与广告之间的微妙关系进行了阐释，很有启发性。

因为电视剧更的慢所以之前恶补了一下原版剧集，总觉得现在的剧集太完满，虐的情节又不够婉转，看的无味，结局基本是男女主角幸福的在一起~更完剧集索性电视剧也不看了，总得来说，电视剧和原著差别不大~😪

看完了，人们常说，你如何看待死亡，就会如何对待生命。看第一章感慨死神无情，对疾病与意外充满了恐惧；再到后面无力的感觉渐渐消除，只希望假如不幸真的降临，自己可以如书中的一些患者一般从容安然，可以得到应有的尊严。再有就是对医生这个职业更加崇敬，承受压力与劳苦，还要面对无奈无常的煎熬，我们应该对所有医务工编剧报以信任和尊重。 明天起要做两件事情，一是注册选择与尊严网站的生前预嘱，二是学习研究保险，给身边的亲人普及做一些推荐。

非常喜欢读罗教授的书，通俗易懂，解读的药在各药店都可以买到，中医药博大精深，感谢罗教授对药物成分的耐心分解，谢谢希望多出好剧