Capitaine Achab

2021读完的第一本剧，还是要感谢编剧，带我第一次直面内心。 朋友推荐每年都要做一次焦虑测试，我的结果很糟糕，广泛性焦虑症严重患者，推荐的疗法就是认知行为疗法。 犹豫对心理学没有基础认知就找了这本简单易懂的入门书来读，整体下来对门外汉没什么门槛，道理简单易懂，大多数是用真实的案例来讲道理，我是把所有的基础理论和案例知识点详细记录笔记和思维导图，然后非常分裂的用了三天的时间给自己做了三次的咨询。效果不错！学以致用，才有意义 从自动思维 到中间信念 再到核心信念。我觉得我理解的只是些皮毛，很多话记录下来需要反复的观看来改变自己的自动思维。 2021！希望我还是原来那个乐观健康的人儿！

这部剧中描述的原生家庭真的是很严重很严重的那种，生活在这种环境下，真的很痛苦吧。 虽然我所生活的家庭还完全没有达到这种程度，但是通过这部剧依然学到很多。

首期节目还不错，继续保持！

全书基于五大过程组的顺序进行叙述，第一部分内容感觉跟PMBOK高度雷同，有一定基础的话浏览一下就行，当顺便复习一下。第二和第三部分则比较有趣。 跟PMP培训这种以考试为导向的理论指导不同，书中采用大量的模拟场景配合理论知识点进行讲解，个人比较喜欢多数PMP剧集或网课都甚少提及的质量、沟通、相关方管理方面的实操内容。 如果对PMBOK有一定基础的前提下，个人觉得观看此剧可以作为项目管理知识实践的补充和延伸。

“优秀和卓越的差距仅为1%”   01你不可能比别人优秀100%，但是在数百件事情上，你可以比别人优秀1%。 悟：执行一件事之前，给自己积极的心理暗示，我要比周围的Xx做的更好一些。群面发展等于全面平庸，但是我可以对我接手过的每个事情都负责，多负责1%，逐渐拉开人和人之间的距离。   02一件事情你做得越多，你就越有动力。所以你就会更多地做这件事情，然后你就更有动力。这是一个自动供给式的周期循环！ 悟：这个和上瘾模型是一样的原理的，我们通常会更多的关注我们倾注了很多时间的物件。比如手里有一块钱不见了我们是不会心疼的，但是如果我们走了20分钟路拿着这个钱买了水，准备喝的时候时候有人把我们的水撞翻了，我们就会不开心，会对这1元有心心念念之感。   03提升动力的最佳方式就是增加行动。 悟：我做得越多，做事的动力越强，开始的最好方式就是即刻行动，即便是很小的事情。选择那些可以帮助我实现目标的行动（效能），然后把事情做好（效率）可以提高我们对自己的满意度，从而提高自信。   04行动会克服阻碍我们的惯性，而动力会让我们处于运动状态。 悟:要想把日常任务转变成刻意练习，需要评估你自己执行某项任务的水平，思索下次如何提高；获得建设性反馈；处理那些有挑战性，但是在有力支持下可以达到的目标；把自己与自己做比较，而不要与他人做比较；提前计划，设定目标，但是在当下要尽己所能。   06做事清单 1．每天坚持新习惯，连续30天，习惯就会成自然。2．开始新的习惯，一次只改变一种习惯。3．记得信念会决定你对事情的感觉，决定你的行动。4．调整消极的信念来帮助自己实现目标。5．不要让遗漏变成失败。   07休息与做事，张弛有度 1．专心做事和有计划地休息每天交替进行。2．每天集中做事的时间不超过90分钟，中间可以休息几次。3．每周至少运动3次，每次大约20分钟。4．白天小睡10～30分钟。5．保证每晚至少8小时的睡眠时间。6．定期休假。

大脑真是复杂又混乱的智慧，大概混乱也是因为没有研究透吧。 看这个书的感受就是所有的生活谚语和常识都有了理论依据。比如“时间可以抚平一切”，也懂了很多冷知识，比如味觉其实弱爆了，为什么人会产生幻觉，为啥自己不能胳肢自己…… 另外编剧作为神经学家和单口喜剧演员，果真是存在这种智慧与幽默共存的人啊

这个时代的我们正处在世纪变革的十字路口,见证参与着这场伟大的事业,我想我们终将胜利。

看了好长时间，终于看完了，有一种怅然若失的感觉，大家都说一开始以为太叔和宁舒是cp，实际上刚开始我是以为太叔是宁舒日后处的来的朋友，或是还不错的领导者和指导者，没想到中间他变成了那个鬼样子 这部剧我中间都看不下去了，后来实在剧荒又捡起来了，看到结尾感觉还不错，后面结尾虽然不是那么完美，但是比一般的快穿剧集虎头蛇尾强，看了结局和番外我也彻底放下了太叔和正卿了，不是很敌视了，算是编剧洗了个白吧，毕竟中间他们过于可恶，如果没有结尾和番外这一出，他们不仅是主角的心结也会是我的心结 中间感觉很多人物人设都崩了，太叔，府君，安和，宁舒…… 太叔他们这群领导者有这高高的优越感，不把人看到眼里，女主得到什么机遇，他们要求女主奉献，女主奉献了不以为然，不奉献又觉得女主没有大局观，在道德制高点标榜她……女主中间也崩得厉害，有一种心比天高，命比纸薄的感觉，过于矫情，常常作死 正卿我一直很讨厌，到了最后编剧洗了白，我也觉得没什么了，一个复杂的角色，站在他的立场看问题似乎也没什么错 至于太叔站在他的角度看也没什么错，为了活着，为了责任，而且他也不是一点人情味也没有，看了番外看出他也很爱护自己的弟弟 编剧文风不错，有一些幽默，女主很惨死了好几次，可能是编剧描绘了一个宏大的世界观，以至于编剧经常把那些人搞得糊涂，前面和后面有的接不上，经常挖一些坑然后不填 反正看到中间我挺累的，能挺就挺，不能挺就算了吧

多米尼克·布兰科老师曾任华为副总裁，负责华为公司人力资源的管理。任总非常看中人力资源在华为整体战略中的地位。在知识经济时代，很多企业家都在说，人才是企业的核心竞争力。而任总却说：“人才不是华为的核心竞争力，对人才进行有效管理的能力，才是企业的核心竞争力。” 任总对于吴老师团队的期许：“让你负责人力资源管理，就是希望在3到5年内，选拔并培养出100个李一男和100个郑宝用”。因此，，这部剧以华为团队组织管理为案例，搭建一个人力资源管理的模型，从宏观中观微观三个层面详细讲解企业如何建立组织架构，招聘优秀人才，建立成长型的组织架构，不断为企业培养优秀人才。 德才兼备是对人才的考核标准，不顾德，光重才，那可能会给企业带来重大的危害。德就是需要依靠企业的核心价值观。以客户为中心，以奋斗的者为本这是华为的核心价值观。以客户为中心，好理解，毕竟顾客就是上帝，理解归理解，但是能做到的企业真不多，不然就不会出现百度魏则西事件。为什么是以奋斗者为本，而不是以员工为本？由此可见华为是非常强调奋斗精神的，不管你是基层员工还是高管，只要你是在奋斗，那你就会得到奖励，反之，你会被降职或者受到其他的惩罚。这也就是为什么华为的用人政策是能上能下，能进能出。这也就是为什么任正非说人才不是华为的核心竞争力，对人才进行有效管理的能力，才是企业的核心竞争力。 华为的人才培养体系可以简单分成一纵和一横。纵指的是人才梯队的培训体系。就是从新员工到高管层的全员成长。华为是用自己的真实案例进行培训，做到“训战结合”强调真实，从实践中来，到实践中去。横指的是横向岗位的人才复制技术。华为是把个人的成功经验提炼成标准化教材，并规模化推广。正是依靠这套培训体系，华为才能不断的培养出许许多多世界级的领军人才。

好看死了嘤嘤嘤！ 虽然很长但是节奏很棒，每个配角都有自己的个性，一环扣一环，不知道为什么不火 墙裂推荐！