Je suis la folle de Brejnev

主要讲糖尿病人的饮食改善 书中讲了胰岛素、胰岛素抗体、血糖和瘦身之间的关系 gi和gl的算法 可以花两小时看下书 打算实行下书中800大卡的饮食建议 书中有个观点有启发 前期快速减重有利于后期减重 而不是通常认为得不能快速减重会容易反弹 试试看实践出真知。

放弃物质文明的堕落， 找回古人淳朴坚忍的美德与精神， 成为真的勇士！

《Je suis la folle de Brejnev》 《Je suis la folle de Brejnev》共收录了十二中短篇剧集，其中，有几篇涉及婚姻，《Je suis la folle de Brejnev》则出自于其中一篇。 Frédéric Mitterrand自述创作历程:“我的经验是写作可以不断地去唤醒记忆，我相信这样的记忆不仅仅属于我个人，这可能是一个时代的形象，或者说是一个世界在某一个人心灵深处的烙印，那是无法愈合的疤痕。” 我从书中阅过现实中的点滴，经历过很多不同的人生，几乎每一段都会有所遗憾，即便我束手无策，我也期盼你能战胜，找到生活的意义，对未来式的未知消除恐惧。 一、主要人物和情节 主要人物马儿、吕嫒、郭滨。马是温顺、忠诚、桀骜不驯和至死不渝的象征，有的卢檀溪救主，赤兔绝食忠主。书中的主人公马儿也同样被赋予马的优良品质，马儿做事专注，行事低调，以至于存在感可有可无。吕媛是典型的美人胚子，媛，美女也，人所援也。吕嫒拒绝过无数垂涎痴心男的妄想，至于为什么会看上马儿，主要是一次偶然机会，着迷于马儿专注高超的剥虾技术。郭滨是马儿朋友，也对吕嫒心存觊觎之心。 二、婚姻 婚姻是男女双方在平等自愿的基础上建立的长期契约关系。这种契约关系有一方破坏，难以重圆。马儿与吕嫒结婚后，郭滨从马儿生活中的蛛丝马迹，一步步得到吕嫒芳心，以至于肆无忌惮。用郭滨的话来说：“如果不仔细看，你们是不会注意马儿的。” 吕嫒出差， 马儿从郭滨处借来影片，播放最后单纯的好奇道“为什么没有音乐 ”，只觉得影中男女主角莫名熟悉。吕嫒出差回家后，马儿斯文的进餐，对吕嫒的喊叫没有作出回应。只说了两句话“你为什么说我一动不动？”“其实我还是动了……到了关键的时候，我还是动的。” 假若它日分离，我将以何赠你，以沉默！ 马儿的低线——尊严被恨恨践踏，爱人的出轨，朋友的背叛。马儿是安静专注且包容她的一切，是可以爱她守护她一生的好男子，最终换来的是卑微与背叛。老实忠厚被欺，炎凉世态是真。 三、总结 本篇短篇剧集，“我”作为马儿的朋友见证了婚姻的现实与虚构，沉默与背叛，爱恨交织。马儿是时代的缩影，是守护者也是觉醒者。Frédéric Mitterrand对婚姻的描写是不见血的，是现实的陈述者。贾平凹曾受邀演讲，女大学生提问"贾先生是著名的影视作家，为什么总是写男女之事，就不能写点正经的吗？"说道："你太年轻了，不懂，我不是故意这样写的，我写的是当时的现状……也许你这个学生也只看到男欢女爱，却忽略了文字背后的人生百态。"文字的背后揭示的是人性与社会，是对人生百态的审问。在物欲横流里，多少人为此迷失了自我，醉生梦死。                                                     完                                         2022.2.26

1.父母应该不断学习，要有成长型思维。 在生活点滴中不断潜移默化影响孩子，培养孩子用积极的心态面对生活。 2.人生在于不断的积累，多做能扩宽孩子视野，提升孩子能力的事情，学会向他人学习，学会思考。 3.找到孩子1-2个感兴趣的方便，带着孩子共同钻研探索。要知道只有热爱才能够自主学习，学习才有所收获。 4.身体是革命的本钱，让孩子能够掌握 1-2个受益的体育运动技能。运动的好处众所周知，应该根据孩子的喜好进行选择。推荐运动项目：游泳、步行、太极拳、跑步等。

看第一页就噼里啪啦的掉眼泪，没有当过兵也没有生活在军旅的环境中，但是看了很多军旅片，发自内心的感觉军人真的很伟大……极其佩服军人的意志和他们对信仰的执着……祖国能如此的和平，是因为在我们看不到的地方有那么一群人在默默的守护着，佩服感动的同时也真心谢谢他们……

对全书的结构感到一丝迷茫，难以轻松地感知清晰的时间线，我个人觉得写得有点混乱。影视性和可读性欠佳……没有包含很多疫苗相关的知识（令想要获取更有深度的疫苗知识的我有点失望），但作为面向大众的科普读物还是可以看看的。

剧本分镜和镜头语言都很差，白瞎了顶流阵容。这一次又只能靠b站剪辑过活了，看剧真心坚持不下去，没事就尬我一下。

好好哭 爱又怎么样 不爱又怎么样

影视课老师推荐的书，之前在青春书影上关注了这部剧，后来打开发现这部剧有了电子稿，便静下心看完。从中了解黛西的一生，读懂了真正的优雅与美好，这大概就是真正的名媛女子吧。

抓住了快乐的时候做好世事无常的心理准备 痛不欲生的时候也要清楚知道痛苦和悲伤是自己能控制的 健康的心理健康的恋情难得拥有 要努力去争取呀