House Arrest Starring Chris Colombo

重温，还是满满的震撼与感动。 震撼于夏沫冷漠外表下善良的心，震撼于她对幸福与温暖的渴求，震撼于清楚地知道自己想要什么，而为之努力，坚强，不再想着依靠任何人。 感动于夏沫对弟弟的守护，欧辰对夏沫霸道自私却有成熟的爱恋与保护。 我是支持欧夏派的，结局很自然，合情合理。因为自己不幸的童年，洛熙性格里的缺陷与骨子里的自卑，注定了他需要被照顾。就像欧辰说的，他需要时刻给他十足安全感的人。但夏沫不是，夏沫有比爱情更重要的事。 哈哈，还有编剧也很有意思，没有真人照片，没有签售会，也没有真实姓名。喜欢故事就好，何必要见人呢，够淡然洒脱

黄市长是少有的知行合一的人，我没想到他对中国经济和世界经济理解的如此透彻，看到最后，也明白了实非一日之功。受教了。

没有《House Arrest Starring Chris Colombo》那种读完的震撼，可能是催眠比心理的范围小太多了吧，所以没有那么丰富和精彩。但是这本是编剧在《House Arrest Starring Chris Colombo》之前写的，也能看出从《House Arrest Starring Chris Colombo》到《House Arrest Starring Chris Colombo》，编剧确实进步了很多。

我就想说，能不能别这么多废话，章数又多，剧情又多波折，真是人才，这都两千多章了，还没完，我都不想说话了

BBC剧版看过好几遍，很喜欢。这次看原著，更喜欢了。心理活动和细节描写解决了一些我看剧版时的疑惑、没懂的地方。good~哈哈哈哈哈。各种人物角色性格形象鲜明，也很现实，仿佛就是我们周围的人，甚至我们自己。起码让我反省了一下自己，哈哈~ 感觉看多少遍都还是很喜欢Mr.Darcy啊！！！

1.“刻意练习”方法（秘诀：重复与反馈） ①练习者需要建立对正确方法的认识和熟悉； ②进行练习—反馈—练习的循环训练 （是以错误为中心的练习，练习者必须建立起对错误的极度敏感，一旦发现自己错了会感到非常不舒服，一直练习到改正为止。） 2.培养习惯的“21天计划” ①第1—7天：将会感觉到“刻意、不自然”，这个阶段需要十分刻意地提醒自己去改变； ②第8—14天：“刻意、自然”的阶段，如果不努力坚持，还是很容易回到从前； ③第15—21天，已经变为“不刻意、自然”，进入习惯性的稳定期。 3.角色定位（确认人生目标） ①左边一栏：列出你能想到的所有重要角色（如孩子、朋友、兄长、同事、领导……） ②右边列：对应目标（不必太具体，只需要想着希望别人如何总结你的一生。） 4.职业素质有三： ①执行力 ②必备沟通能力 ③自省力 5.34枚金币时间管理法 ①原理：早上7点起床，晚上12点睡觉，17个醒着的小时，按半小时划分，将时间分为34份，就有了34枚金币。（若八点钟起床，则有32枚金币，以此类推） ②每天花5～10分钟时间记录，若想不起来一天干了什么 则标记为浪费的时间。 ③把时间分成五类（概括了一天所做之事）： a.尽情娱乐时间（高效地玩，无负罪感地玩） →用蓝色标记 →如：和朋友聚会，和另一半约会，和任何人做开心的事情，锻炼的时间，观看看电影等。 b.休息时间 →用绿色标记 →如：睡觉的时间，吃饭的时间，上下班（上学）路上的时间等。 c.强迫工作的时间 →用橙色标记 →不想做但是不得不去完成的事情。 d.高效工作时间 →用黄色标记 →任何能产生价值的时间（高效的工作，学习，观看等） e.拖延的时间 →用红色标记 →做些没意义的事（如在朋友圈自己给自己点个赞，早上在床上赖上半天床等） （有些时间并不是从整点开始的，比如8点15分到8点45分做了一件事，采取的方法是类似化，约等于化。） ④每周记录完成之后，进行一个反思，把每周做的有意义的、傻的事情记下来。 ⑤每一周可把自己高效工作的时间除以4，而把拖延的时间除以2，之后用前面得到的数字减去后面得到的数字，即为奖励自己的时间，通过不断地高效工作，减少拖延时间，就有奖励自己的时间。 6.美剧学习英语方法： ①一部美剧一定要看三遍 a.第一遍剧情为王，把剧情看懂即可； b.第二遍要用笔和纸去记录那些自己觉得非常实用，却不知道的表达方式； c.要听演结合，当自己基本可以背出台词了，就可以对部分场景进行模仿。 （这三遍不要连续去看，但一个星期进行第二遍的观看） ②利用美剧学习英语听、说、读、写 a.听 →精听：10分钟的剧情做精听训练就需要60分钟的时间，如果语速比较快的话，不夸张地说，60分钟可能都不够。每两天做一次一个小时的精听，不用做太久。 →泛听：泛听时要记住5、 1 、3 三个数字，就是每听5分钟，停顿1次，用3句话来总结这5分钟听到了什么，学会用自己的语言去总结。 b.说： →通过美剧来积累自己的语料库； →语音模仿（用美剧练习英语，就需要多去模仿句子的语音语调。选一个美剧中自己喜欢的角色，去模仿他的语调，什么时候下降，什么时候上扬。当说出的句子里，有抑有扬有顿有挫，那么你的英语听起来就会更完美了。） c.读 反复观看经典台词，甚至背下来是最好的。还可以进行扩展观看，比如美剧所对应的原著剧集。 d.写 当你看完美剧，你肯定有强烈的想要表达自己的愿望，这个时候不要浪费时间，不要害怕，去写一个100～150词的剧评。这相当于写8～10句话，前5句话写一下这部剧什么内容，后5句话写一下如果你是主角，你会如何处理