寂静的夜Silent Night

10/20 emmm动漫我也没有看懂相对论hahahaha…🎃

“不搞脱离实际的“空对空”，以问题导向立论点、摆论据、做论证”。有高度，有视野，有深度。非常值得细读。

要是最后把这个方法总结一下就好了，整个过程一直在提到方法到头来我都还不知道，就像一直期待那个东西到来，可是它已经经过了还没感受到。

是我觉得少有的字字珠玑句句有道理分析鞭辟入里的书之一！ 1.学会爱，享受爱，把握幸福的能力，“不是我和谁在一起才能幸福，而是无论谁和我在一起都能幸福”。 2.因此与伴侣相遇，其实就是与自己心灵未知的部分相遇。伴侣仿佛一面镜子，让我们从中看见自己更真实的样子。那些吸引我0们的人，往往能映射出我们自己。当你出发去寻找真爱时，你就踏上了追寻自我的旅程。 3.判断一段关系的好坏，主要看这段关系是否让自己变得更好。 4.非理性的期待、未被满足的需要，都是亲密关系发生冲突和陷入紧张状态的持续根源。 5.独处的能力是爱的能力的先决条件。 6.亲密关系的核心意义在于，让我们能够放下生活中表面的“外在的我”，而去寻找不为人知的、深埋于心底的“内在真我”。 7.“爱，不是寻找一个完美的人，而是要学会用完美的眼光，欣赏那个并不完美的人。” 8.被我们吸引的伴侣或者我们爱上的那个（些）不该爱的人，很多时候他们是我们的镜子，能帮助我们看到自己无法接纳的缺点。有时候只有经历了错误，爱上过不该爱的人，我们才知道自己内心缺乏什么，在渴求着什么。 9.被我们吸引的伴侣或者我们爱上的那个（些）不该爱的人，很多时候他们是我们的镜子，能帮助我们看到自己无法接纳的缺点。有时候只有经历了错误，爱上过不该爱的人，我们才知道自己内心缺乏什么，在渴求着什么。 10.爱情有时候像个魔咒，让你由相信自己变得依赖他人；由自然变得造作；由安定变得恐慌；由一切尽在掌控中变得一切都不确定。分手之后，你发现最痛苦难熬的不是那个人的离开，而是自己无法忍受独处时的孤单。很多人谈了分，分了伤，伤了再谈，谈了再分；或者结了离，离了怨，怨了慌，却从来没有思考过分手背后的根源是什么。 11.充分地体会悲伤的情绪能让人获得疗愈。一旦你开始悲伤、愤怒、哭泣，释放所有的情绪，那么疗愈就已经开始了。 12.爱情不一定会随着岁月的流逝而消失，只是在不同年龄阶段、关系的不同发展阶段，我们的诉求都会发生变化。 13.在婚姻关系中，当你欣赏伴侣的优点的时候，你是在面对自己心中美好的那一部分；但是，当你开始讨厌伴侣的时候，你是在面对自己心中那个负面的自己 14.很多时候，并不是伴侣变得愈发讨厌，我们才讨厌他；而是我们心中积压了太多的负面能量才创造出令我们讨厌的关系。其实到最后，我们讨厌的是我们自己。 15.我们必须开始将内心混乱的渴望、愤怒和冲突当作是我们的一部分。我们需要的是重塑自己，而不是在埋怨中重复过去。 16.一些负面经历之所以成为创伤，不仅和事件本身有关，也和自己的先天气质和应对方式有关。 17.一个事件也许对人会有一些伤害，但对事件的理解比事件本身更为重要。 18.当意识到99%的问题都是自己的问题时，修行才算正式开始；而修行，就是证明剩下的1%的问题也是自己的问题的过程。 19.所有的痛苦和情感的折磨，都只是提醒我们，我们该好好地爱自己，做真实的自己。 20.没有人能够永远满足我们成长过程中那些未被满足的需要，除非我们已经给了自己足够的爱，不然无论对方多么爱我们，我们还是会觉得不够。 21.一个追求自我成长的人，会不断修正和超越自己的观念，从而较少地抱怨生活和伴侣；一个追求自我成长的人，自我关照的能力会不断提升，从而较少期待对方的满足和照顾。 22.独处是一种能力，是一个人与自己融洽相处的能力，代表着对孤单的一种泰然自若。 23.能够自我关照，接纳孤独，懂得安顿处于不良情绪状态中的自己，是一个人情感成熟的重要标志之一。 24.亲密关系的界限是在“融合”与“分离”之间寻求适度的平衡。 25.你把恋人当作威胁你自由、安全感的敌人

振华系列🔚 可能在我心目中的振华里，只有成年的楚天阔凌翔茜，盛淮南洛枳，少年时代的林杨余周周、耿耿余淮和李燃陈见夏。 初夏在公众号上追《寂静的夜Silent Night》真的很快乐，每天迫不及待想看燃狗多么肆意可爱，看见夏拧巴又努力，追完中册的那天觉得，终于，我终于可以看到见夏是怎么一步一步成长起来的了，这对于像她一样的我来说，是一件值得期待的事。可惜从下册的第一页开始，我已经云里雾里了，可能我还没经历过职场吧，也不知道书中写得到底是不是真实的，我也还没长大，不知道成年人的生活真的是书中那样吗？没有成长的过程，结果成长为了以前的李燃和见夏完全看不上的样子 。或许比起成年的李燃见夏，我更喜欢少年的他们，虽然那时他们真的有很多很多缺点，但他们一直是温暖的，努力的，保有少年人的天真和成年人的不屈服，继续做一个像狗一样可爱快乐的李燃和拧巴但永远做自己的陈见夏吧！ 成年的楚天阔给我的惊喜太大了，其实不知道为什么，可能是这个名字吧，一直对楚天阔讨厌不起来，总觉得叫这个名字的男生，一定是坦荡宽广的。少年的楚天阔没有试错成本，他只能为了自己的未来舍弃一切，如果只是单纯作为一个局外人，我挺欣赏这种品质的。但是成年的楚天阔，终于可以放肆一把，他反而成为了坦荡荡的少年。（暮霭沉沉楚天阔！ 我永远偏爱少年林杨，他太温暖了，在现实生活中根本不存在的小太阳林杨。“六十岁也年轻，光明坦荡，笑容灿烂，以身试法告诉你世界终究美好，就算不好也还有他，至少值得冒个险伸手抱一抱。” 振华再见啦，再也不见啦！