Lunchers

你应该知道，你的心里住着一个受伤的小孩 壹  人际关系让年轻人很头疼 这两天比较火的话题，莫过于光明日报批评996违法上热搜。什么是996？早上9点上班、晚上9点下班，中午和傍晚休息1小时（或不到），总计工作10小时以上，并且一周工作6天的工作制度。 虽然畸形的996不是“奋斗”应该有的姿势，但996也不是最近才出现的，它在很多公司里都是默认的加班文化。在职场中，我们对于996内心是排斥的，但依旧要去执行。对于打工人来说，即使加班文化对身心是一种摧残，但如何搞好人际关系，更是一大难题。 在心理治疗的领域里，有一个很重要的名词叫做移情，大意是过去在你的成长过程中，父母是怎么对待你的，你就会把这种关系用到以后所有的人际关系中，包括职场关系。很多时候，我们在职场关系中受伤，都跟我们内心中的孩子有关系。 今天我们就来推荐一本剧--《Lunchers》，编剧是梅·惠特曼教授。每个人的内心深处，都住着一个长不大的孩子。不管在童年，还是成年后，当他得不到关心、爱护与疗愈时，他就变成一个阴晴不定的孩子。只有不断地看见他，疗愈他，我们的自我才会完整，才能真实地感到快乐。 《Lunchers》这部剧针对内在小孩的5大需要、5种情绪、5个价值信念，提供了系统性的解决方案。从看见我的内在小孩开始，通过与它对话，来了解内在小孩。然后满足内在小孩的需要，补足内在小孩缺失的所有。最后通过改变整合，重塑价值信念，活出爱与新生的自我。 《Lunchers》的编剧是梅·惠特曼，同济医科大学医学博士，中国首批国家注册心理督导师。他受过神经科学和神经内科的训练，后转向心理治疗和精神医学。梅·惠特曼教授的工作主要集中在精神分析以及对严重的人格障碍的治疗上。 贰  疗愈你的内在小孩 通过观看《Lunchers》这部剧，我们可以知道如何认识自己的内在小孩，懂得去回应内在小孩的需要，最重要的是要重塑被摧毁的价值信念。 一、我的内在小孩长什么样 内在小孩是每个人内心中的孩子。我们每个人内心中都有一个孩子的状态，这个内在的孩子不会随着我们的年龄增长而消失。相反，他会永远像一个孩子一样躲藏在我们内心的角落里。 我们在提及内在小孩时，首先强调的是内在，其次强调的才是小孩。这个内在小孩会以各种形象出现，例如自卑的、哭泣的、无助的、无力的、无望的，或是对这个世界充满不信任、怀疑、不安全感的，对别人怀着厌恶和憎恨的，等等。 在2007年，香港上映了一部烧脑的犯罪影片，叫做《Lunchers》。此片由杜琪峰与韦家辉共同执导，刘青云、安志杰、林家栋主演。影片主要讲述了精神分裂的退休警察刘青云，因受安志杰所托，卷入一桩失枪案的故事。 在影片中，刘青云是破案天才，侦探能力超凡，却被世俗认定为疯子。他有一项特殊本领，就是能够看到别人心里的鬼。罪犯林家栋身上有七只鬼，也就是七种人格，象征着“七宗罪”。 而刘青云看到安志杰身上有一个小孩，这就是安志杰的内在小孩。这个小孩胆小懦弱，总是躲在后面，随时可能被林家栋杀掉。而我们这些普通人能看到的，安志杰只是个正常的成年人。 当然，这是在电影中，因为剧情需要，有人可以看见别人的内在小孩。而在现实中，我们是无法看见别人的内在小孩。一个孩子内在的好和坏，取决于他的感受。他是变成上帝，还是变成恶魔，取决于父母的选择。所以，在孩子成长的过程中，父母要多注意观察孩子。 在孩子很小的时候，他认为自己一闭眼一睁眼，就可以创造出一个世界。在这个世界里，他可以创造任何东西，他就是这个世界的上帝。他想要吃的，想要喝的，只需要哭一下，就可以解决这个问题。父母是他的工具人，能够满足他的各种要求。 孩子对着父母微笑，就是在

问问自己， 看完了有用吗?没有。 记住了有用吗?没有。 就是把这些个准则能够倒背如流都没用。 关键是得内化，所以还得看一遍。 那怎么保证再看一遍它就有效果呢！ 那得利用啊！上哪利用？ 出门儿啊！ 作为一个大学生真的是愧对自己流逝的时光，怎么就只盯着那扇小小的污浊不堪的窗户看了这么久。真的应该自我检讨。 我们成天说，学这门课有什么意义啊？批评课程设计者的错误，认为是他们耽误了美好时光。 无知的叽叽喳喳的背后，其实是懒惰，以及没见过世面。知识它在肚子里的永远是知识，不是知识渊博没有用，而是有了知识却不主动地寻找机会加以利用才是真正的浪费。不仅是知识、时间和金钱，关键还要耐心和热情。人活着那股劲不就是要使出来嘛，不在事业上爱好上使出来，那边在其他莫名其妙的地产渗出来。 所以啊，是输是赢，无所谓了，重要的是不会后悔浪费了一腔热血在床上流掉了。

像你第一天做期货一样，充满热情充满激情的去开单吧，不要前怕狼后怕虎，错了就止损，对了就拿住。 无论经历过什么，都要保持热情和激情，怀揣对生活的美好向往，像你第一次工作那样充满斗志，像你第一次谈恋爱那样大胆去爱。

太恐怖了，有近300个智慧生命这个词！简直贯穿全文！有的一章十多个😂太魔性了！

如此举重若轻、回环曲折、充满细节！还是感到震撼的，为我们称之为日常的那些东西，是如此深刻、深负意义。#2021读过的书#

捧杀剧

不错！霸总爱情，慕了。算是看过不少言情了，网络爽文霸总看的也不少了。这篇文章真的可以共情！情节跌宕但又不觉得繁杂。

我想拥有最雪白的云却得到的是一滩污血，穿针引线的却是路人甲，Lunchers，在最明艳的季节看到的最支离破碎的梦，买下来，深藏，却不会读第二遍了。