最后上诉Final Appeal

编剧的脑洞确实很大，不过他所谓的天马行空的想法往深处思考也没那么不靠谱。书里有些观点还蛮有趣的，但有些观点引起人的不适。本人很少观看此类型的剧集，很少与人议政，参与全球发展国家时事等话题，对于了解这方面的或专业人士来说此评价并没有参考价值。另：个人觉得有些并没有展开细说，就像，挖坑不填（算本剧的缺点）暂时就这样。

很耗内力的一本剧， 很多事情你以为它们已经远去， 又被编剧一刀一刀挖出来， 摆在你的面前： 人性的不堪，人性的善良， 全部压过来。 他们是他们， 他们也是我们。 编剧看起来极其克制， 这种克制更耗内力。

看到乔布斯在癌症期间都怎么努力的工作，自愧不如啊，是需要我自己好好反省反省了。

终于看完。季老语言朴实，感情细腻，对花草树木和狗猫都有较深的感情，深思有感，读来感触颇深。"一花一草一树一木总关情"，季老就是有情之人，却对生老病老淡然。纸质书，纸质书，快来!值得深读。

当你把某个事物归入“和我无关”的类别时，这件事就会离开你的情感空间，减少对你身体预算的影响。

前面几章简单原理看的明白点   后面电路那些太多了  我没看懂  电路知识学的少 看着有些绕 总体来说还是很值得读的  讲的很细

真希望我们还能回到最开始认识的模样，每个人都还好好的，平平安安地活着，呜呜呜

共情力的锻炼与提升于每个人而言都很重要，我能想到的便是，但凡你处于社会关系网络当中，总会遇到人际关系、自我认知、价值实现、生活状态等等各个方面的问题，而“共情力”就属于这些问题源头的共性部分。 这些负性事实背后所反映的问题本质往往比我们以为的要复杂得多，因为所有过程都有不良情绪的参与，而在这种限定境遇下只能看到最直接的“单独爆点”，比如家庭矛盾、恋爱危机、自我实现受阻、归属感与存在感减低等等，其实都是因多方面问题的交织缠绕而不得解。所以，看清并有序地整理问题所在非常关键，而拥有较高共情能力的人总能做到这般。所要遵循的原则：客观、深入、不盲目定论、限制不良情绪。在与他人相处中，需要有利他的思维，通俗讲即换位思考，心存尊重和疑惑去充分了解对方的事实，不轻易贴标签、下结论；也要勇于表达自己的需求和疑虑，因为你该明白这些念头就是你所纠结的不开心所反馈给你的，它们就是问题突破口，不输出就无法解决。 我最喜欢的，便是总要心怀善意地对待万事万物，但这种善良不是盲目的，它基于缜密理智的思考，以唯物主义和辩证法来深入解析，避免流于不靠谱的断章取义、以偏概全、主观读心等等认知扭曲。 还深有体会的一点，便是对压力的解决。正处于自我认知建立阶段的我们，开始有越来越多的“社会接触”，也引发了很多关于“自我认知”的压力事件。在客体或友好或恶意的施加后，我们于此的态度和自我感觉会有相应的变化，当然问题总是出在与“恶意”相关的那部分事件当中，因恶意而导致的伤害成为压力的爆发口，与此相关的社会事件发生了太多太多，单说自杀，几乎所有自杀事件都是因强烈的心理压力不得解而发生的，当然这些是笔者论域中的极致事件，我们要关注的是所有会对日常生活造成困扰的“压力”。就我而言，从书中案例所得的体会总能帮助我瞬间释放压力，因为能找到问题的源头，解决办法便容易得到，不至于让自己沉浸或耽溺于压力带来的痛苦之中。 （还有强调的一点，负面心理对生理状况的影响不可小觑，自我调解途径不能达成的情况下一定要懂得寻求专业帮助）

一个国家从战国幕府时代，经过明治维新不停地发展，抛开侵略性，各种制度的不断完善，历史好多地方看到了我们现在的发展方向，对于问题的解决办法，对细节的认真态度，对工匠精神的完美执行，其实不管你接受不接受，优秀的东西会一直传承下去，我们的祖国曾经也强大，现在也进去发展时期，虽然制度有的不算完善，但我依然热爱我的祖国，我相信我的祖国可以成为我的荣耀！不断学习并不断完善自己是证明自己成长的最好证明！享受过程，也享受结果！