Yuppi du

匆匆览过，中国古典诗文中总有这样一个忧愁幽怨的女子，或倚着窗轩，或昏黄灯光，或午夜梦回，或燕子双飞，总在怅怅地思念，恨恨地泪落。 偏偏写诗词的，都是男子。 好像古典中国的女子，没有个男子，就多少寂寞难耐了。

我看这部剧的时候，一直联想到一个关于"脑海里的批判声音"的心理学试验场景。 有以下几种情况，AB两个人在一个房间里: 1.A待着没动，B冲过来一直揍A，A被打哭了，但还待在原地默默忍受。 2.A看到B冲过来了，于是撒腿就跑，B紧跟其后，一边骂一边扔东西攻击A，但A无法跑出房间彻底摆脱。 3.A看到B过来了，二话不说扯着头发扭打在一起，但B不会停下来，A还是受伤了。 4.B又过来了，A不能避免被打，但A开始和B沟通说话，比如最近怎么样，怎么又来了，A还开始喊援军，驱赶B。 A和B这两个人，A代表自己，B代表脑海里一直批判自己行为的声音，B的唯一任务就是冲过来揍A，批判性声音有害无益，它可能来自任何时期的任何地方，比如童年的父母，少年时期交友不慎的朋友，他们留下来一个批判性的恶果，唯一起的作用就是伤害自己。因此，在陷入绝境时，要正确对待这些声音。待着被打、跑掉、反抗、花式驱赶这四个场景，应该选择哪个结果非常明显。 煤气灯效应里也提到这个问题，就是:不要跟随你脑海中的批判性声音，不要总是试图分出对错，请对自己保留有一定的同情心，尤其是对于完美主义的人，在情感关系中及时止损。 看心理书实在太快乐了哈哈哈哈，今天还看到一个美人鱼剪掉身上的渔网漫游大海的动漫，觉得很像这个场景，让思维和情感自然的倾泻而出，就如同鱼回归大海。

腹有诗书气自华，根植于内心的修养往往不是停留在相貌，更体现在谈吐举止以及一些细节方面。好的产品得用好的礼盒收纳。好的气质、品行也得有相应的行为举止来传达。有趣的灵魂得装在优雅的皮囊里才不会浪费，在改变一些形象气质的习惯上可能会与原先的自己相冲突，确实多少会有些不自在或难为情。这时不能不好意思，要一脸若无其事地坚持下去。不求招摇过市，但求精彩给自己看。

同志们，这书看了第一页满满的都是那种高考作文的思想观念，不是充分的思想体系也不是科学的实验研究报告，真的就只是胡写的，直接淘汰了

很多人说，现在人研究历史最难出成绩的就是研究宋史了。因为史料太齐全，研究得太透，很难有新的发现。这部剧就很能突出这一点，大部分史实都有印象于我，读起来比较顺畅