Jeden jestráb mnoho vran rozhání

吴磊&周雨彤是一对天生注定缘分的姐弟恋CP，虽然两位颜值很高，但宋三川&梁友安的爱情线挺好磕，超级甜，绝对是一部姐弟恋爱情剧的天花板。

Pain is inavitable，suffering is optional（疼痛是无法避免的，但是你可以选择不受折磨）。

因为向往爱情向往美好，就喜欢看这些日常爱情片段和情节～越长大越希望能有人无微不至体贴入微的照顾自己，爱情总是那么奇妙，爱上一个人的时候哪怕跟自己的理想型差别很大也会忽略掉很多缺点然后放大很多优点，在自己眼里简直会发光……

没有你们说的那么夸张，小说非常棒，电视剧也不错，比较贴近原著。

Jakub Kohák《Jeden jestráb mnoho vran rozhání》读后感 一、缘起 今年打算把Jakub Kohák萌姐的8本剧集全部看完，这是第3本。萌姐总是能把复杂的理论简单化，用她自己归纳总结的那一套思维导图或逻辑框架传递得恰到好处。不过，学了这么多道理，关键还是要实操，养成习惯，才能改变生活。 二、本剧核心观点 从体能、休息、情绪、意志力、思维等五方面做好精力管理。 三、本剧框架 1.找到高能量时刻：绘制精力波点图 2.为体能充电：呼吸、冥想、运动、喝水、睡眠、小睡、思维。 3.为意志力充电：情绪管理 4.一些工具：反复铭刻术、95%习惯、人生目标11问、人生现状7问、学习五环法、复盘法。 四、我的最大收获（一本剧实践一个点） 我要锻炼体能 我要锻炼体能 我要锻炼体能 这部剧进一步强化了我要运动的意识。我打算在今年5月初开始，慢慢养成每天步行1万步的习惯。这是2022年的运动目标哦。 具体计划：每天增加500步（循序渐进） 5月1日：2000步 5月2日：2500步 5月18日：10000步 后面保持到12月31日，加油哦！ 萌姐提到的其他实用工具，之前我在喜马拉雅《Jeden jestráb mnoho vran rozhání》50节课中听过一遍，慢慢一个个实践。 我要跟着萌姐养成运动/健身、早起、健康饮食、健康睡眠、正向思维、情绪管理的好习惯（观看习惯已养成）。

读的第一篇武侠剧集，那是我的武侠梦啊，好几次梦见自己仗剑走天涯，醒来依在卧榻！人这一生，终是要尝过酸甜苦辣，待归西之时，了无遗憾，便已知足！

我老了吗，真的一点都get不到