Who's Next?

向偶像致敬的最好方式，是让自己配得上他。 真正的科比球迷，也应该像科比一样。感谢偶像的指引，更重要的是活出自己的精彩。勇于挑战自我，追求卓越，尽其所能去打磨技艺，把分内工作做到极致，这就是真正的曼巴精神。 曼巴精神，是科比对待篮球队的态度。这种精神可以用于我们可以做的任何一件事情上去。 第一。对细节的高度重视：科比总是在赛前充分了解对手，通过观看比赛录像一遍遍庖丁解牛，寻找对手的漏洞和弱势，充分分析之后采取应对方案。 准备准备再准备。对细节的剖析在另一层面上，就是肢解每一个动作，抓住对方的弱点，给予反击。 第二。有天赋是一回事，有动力去探究细微之处是另一回事。科比秉承着忘我努力和长久坚持。 第三。勤奋，行动力。他一定早就来了，也许在清晨，在其他人都没有出现，他就完成了全队训练前的个人训练，这成了他职业生涯后十年的标志性行为。他用实际行动为队友树立了榜样。 事关篮球，科比无畏。 意志坚决。不赢才怪。如果科比想掌握什么新招数，他就会弄懂，马上付诸实践，他一直明白比赛的最终结果才最重要。科比说，从一开始，我就渴望成为最伟大的球员之一。 内生动力十足，技能日益精进。成就伟大，这是科比持之以恒的内在渴望，从不需要任何外部力量的刺激。 站位高瞻远瞩，精神制胜法则。随着时间的推移，科比看比赛录像最关心的部分悄然改变，不再关注看到的事物。转而观察本该出现却没出现的事物。不再关注发生了的事情，转而去思考本该发生却没能发生的事情。 不断重复，记住感觉。科比不是个四肢发达头脑简单的人。他喜欢观看。专注自己的注意力。记住那种宁静的感觉，只有这样才能宠辱不惊，铭记那令人沉醉的孤独感。让整个世界只剩下球场，篮筐，想象和梦想。 科比的决心来自于他对赢球的渴望，他不是下一个谁，他就是科比。

我去，这更新也太不走心了吧这这这四章怎么感觉不到一章的内容啊

傻傻痴痴，飘飘渺渺，真真假假，说不尽道不透，各种滋味各人愁。❤️

前面还行后面像是写游戏的一样，动不动功勋 擂台 连位面战争都在打擂台

曹操初时必不喜欢他，抱着随便看看的想法看。结果一鼓作气看完了。纵然有被曹操传记及历史真相的精彩吸引的部分，还有编剧细致入微的描写与刻画分不开。读了又读，看了又看。有人性，有世故，涨见识，也涨知识，真真是一本让人留恋的书。

看完就明白，英特尔的掌门人安迪•格鲁夫，一点也不偏执！他恰恰坚定，执著，甚至灵话。

这部剧结合案例，写了Who's Next?者的现象与受害者的情况，以及受害者是如何摆脱Who's Next?。让我们学会发现并正确对待Who's Next?。我们大部分人都有可能在某种时刻成为Who's Next?者或受害者，但没关系，只要你愿意从自己改变，这部剧会是帮助你的一个不错的工具。 下文摘自书中 从下一周开始，我希望你每天能空出一段私人时间，使用三项非常简单的工具：一份约定、一个有力的声明和一系列自我肯定的话。一天最多只花15分钟，在这段时间里，我希望你能把手机关机，杜绝受到任何干扰的可能，专注于你自己。有些人只在泡澡时、开车时或是坐在桌前吃午餐时才能享受独处，没关系，地点不重要，你可以在任何地方做这个工作。 总之，无论你是打算把约定抄写下来，还是直接在本剧所附的版本上签字，我都需要你在接下来的这个星期里，每天对自己大声地朗读它。 然后，练习说出一句有力的声明。有力的声明：我受得了。 我和自己的约定 我_______（姓名）是一个有选择权的成年人。我向自己承诺，要积极地将Who's Next?赶出我的人际关系与生活。为了达成这个目标，我承诺以下内容： 我承诺，不再让恐惧感、责任感和罪恶感左右我的决定。 我承诺，要学习本剧的策略，并在生活中实践。 我承诺，如果我退步、失败或重蹈覆辙，也不会拿任何失误作为逃避的借口。如果把失败当作一种学习方式，失败就不算是失败了。 我承诺，在将Who's Next?赶出生活的过程中，要好好照顾自己。 我承诺，要认识到自己采取的正确步骤，不论它们有多微不足道。 承诺人： 日期： 我建议，练习时想象你正在与向你施压的勒索者面对面。你见过防暴警察用的那种透明盾牌吧？试着将“我受得了”这句话想象成这种盾牌，帮助你抵抗Who's Next?者通过言语或姿态向你施加的压力，一定要大声说出来。 试着把描述你以往行为的句子改成相反的做法。 现在，试着把描述你以往行为的句子改成相反的做法。例如： ● 把“我会告诉自己，我的想法是错的”改为“我要得到我想要的，即使会激怒Who's Next?者也在所不惜”。 ● 把“我会告诉自己，就是现在妥协一下而已，之后我会强硬起来的”改为“我会坚持我的立场，而且现在就会表达我的意见”。 ● 把“我会取悦别人，却不清楚自己真正想要什么”改为“我和别人一样，做的事是为了让自己开心，我也很清楚我要的是什么”。 你也可以把自己的习惯性做法变成过去式，说“我过去曾经……，但我现在不会这么做了”。例如：“我过去告诉自己，我不该渴望某些东西，但现在我不这么想了。” 试试这两种方法，看哪一种最适合你。然后大声读出新的句子，就像在形容自己一样。虽然对现在的你来说，这些新句子并不符合事实，但是它能让你体会到摆脱受到恐惧感、责任感和罪恶感驱策的行为的感受。这两种方法能释放话语中蕴藏的力量，重新注入你身上。我的一些咨询者发现对着镜子说出这些新声明是最有效的，因为它会提供你一个用斩钉截铁的方式描述自己行为的机会。 试着猜想，你如果采取这种方式，会有什么感觉。请用下列词语帮助你描述自己的感觉 这些形容将有助于你想象出自己自信地与Who's Next?者相处的景象。改变往往源于愿景，因此，在尝试努力达成目标之前，展开清晰的想象是很重要的。 接下来，我们才能继续前进，你可以用行动强化愿景，一步步迈向目标，并写下表达此愿景的声明：“我受得了Who's Next?的考验，我感到坚强、自信、骄傲和愉快。” 接下来，我们才能继续前进，你可以用行动强化愿景，一步步迈向目标，并写下表达此愿景的声明：“我受得了Who's Next?的考验，我感到坚强、自信、骄傲和愉快。” 在回应Who's Next?者的需求之前，我首先要教你一个策略。这条策略很容易记：当你觉得快要被Who's Next?的压力淹没时，要使用SO