Landshövdingens döttrar

三星推荐！只是比较喜欢里面的几个故事人物，陈墨涵、高秋江、东方闻音，大牙也还罢了，至于故事情节只能是……呵呵了……

这是本读起来不嫌长的好剧！翻最后一页还是依依不舍！期待最好再有个一下卷！在茫茫书海里！应该给它留个醒目的灯标！你不妨将它与托翁的战争与和平比肩，亦或私心中将它定为略超也未不可！这样讲的话！它称得上是_一部史诗！题材上除了战争与和平外！更落到一个宏伟的背景中！人类文明发展史上最惊心动魄的一个伟大转折！那就是几千年靠帝王将相王公贵族等一小部份统治世界！维护的旧秩序！轰然崩塌，以工人阶级为代表的底层绝大部份被统治者！以及许多有知识的中产阶级中的良知精英们！包括旧秩序中的先进分子们！觉醒到了人类社会的秩序已到了可以变一变的时候了！新兴资本主义为代表的美国<就是这个转折的成功典范和引领者！是法国大革命后追求人类和平！杜绝战争的践行者！也是本剧中编剧唯一克制不住而又自然流露出来的鼓吹！绝大部份的人认识到了人无贵贱，追求平等，追求资源的重新分配是上天赋有的！而不是大逆道的！这是人类历史上除了早期罗马共和闪烁了那么一下的有一次真正的践行！人类文明在这几百年中的飞跃进步本剧在这关键转折之时！把它客观真实地体现出来！在艺术手法上！编剧是个深谙人性的老写手！上到皇帝国王及王公贵族，下到矿工农民工人黑社会老大娼妓小偷等三教九流！每种人物定义后的描写都是非常精准而鲜活！那怕是那个大街饥饿的八九岁想通过买淫求生的小女孩！编剧用了几几十个字的描写！就超过了卖火柴的小女孩那样的振憾力！这种例子在这本恢宏巨著中比比皆是！如颗颗明珠闪耀夺目！而编剧又非常奢侈地大把大把地撒给读者！馈赠给我们！让我们惊喜连连！这部剧编剧始终不直接站出来发表立场！极其客观地让人物自己表演说话！由观众去评判！因此而读者点评如云！各抒已见！非常精彩！不谛是一部红楼点评！不得不说在对人物公正客观描写上！不带批评的写法可能略微超过了托翁！虽然有些有关性方面的描写染上了热门剧集的过分自然的通病！但又不失为一个卖点！无可厚非！这部剧看完后！你不一定记得住那些俄国佬绕口令一样的名字！在这些人物形象一定已深深烙在你记忆中！给你带来人生阅历的另一种无法体验的天地！有空翻翻会让你觉得世界原来真奇妙！不看真是不知道！

相信自己绝非只是局限于自我认知的自己，只要有欲望，就有追寻的勇气吞噬令自己止步不前的恐惧

从昨天到今天，7小时看完这部剧，剧集读的这么快，其他工具书就磨磨唧唧，给不争气的自己一巴掌。 编剧文笔真好，把鸡零狗碎写得如此行云流水，也不故意卖弄文采。 “他一生，似乎总忙于挣扎，流光难挨，去日苦多，可也不是没有快活的。” 不打算看剧啦，这种细腻的感情不知道能不能拍的出来。

从一个平凡的人到优秀的人，我看到的是坚持的力量，就像现在我坚持的观看一样，任何的价值观在坚持中才能体现力量，在复盘中记录成长，在反思中改变自己！

以前很少看这些方法论的剧集，可能是心里比较抵触，花了些许大洋，还挺有意思的，最难的就是坚持了。如果落到实处确实很有效果，最近的期末考试，就觉得很有用处。 主要概念的小结 整体性学习策略强调将信息编织到知识网络中，而不是给自己加上机械记忆的负担，这个策略的基础有以下几方面。 （1）结构——关于某个学科的知识之间联系的总和，它是你大脑中的城市。 （2）模型——将信息压缩成最基本的单元，模型是结构的种子。形成模型的方法包括比喻法、内在化和图表法，模型是你的知识道路交通图中主要的几个十字路口。 （3）高速公路——不同结构之间的联系，有助于创造性的思考。“跳出盒子之外思考”很好地描述了这种跳出原有结构，从其他结构来观察原有结构的思考方式。 整体性学习有5个步骤，但是并非按部就班，只是大体按此顺序进行，不能拘泥于这种顺序。 （1）获取——通过感官获取信息。 （2）理解——明白信息的表面意思。 （3）拓展——与其他信息建立联系，拓展有三种主要方式。 a）深度拓展——探究知识的背景。 b）横向拓展——探究知识的关系。 c）纵向拓展——与其他结构联系后，从其他结构的角度探究知识。 （4）纠错——剔除错误联系。 （5）应用——将知识应用到各种情境中去，包括现实生活。 信息的消化吸收类似于食物的消化吸收，不管你吃的是什么，过程是一样的，但是吃的东西可以大不相同。认清不同的信息类型有助于选择不同的学习方法，信息的类型有以下五种。 （1）随意信息——事实、日期、列表、规则以及某种顺序。信息特点是没有逻辑分类或相互关系不强。 （2）观点信息——信息的唯一目的就是支持或者反对某种观点。容量在这儿是最重要的，而不是能记住。 （3）过程信息——它是指某种技能的信息。需要反复练习，但是容易记住。 （4）具体信息——容易视觉化的信息，一般是与实际紧密联系的信息，容易有自己的经验。 （5）抽象信息——信息不容易有自己的经验。数学、哲学和物理学都是非常抽象的领域。 技术一览 快速观看 （1）指读法。 （2）练习观看。 （3）积极观看，改善边读边学的效率。 笔记流 （1）不要呆板、僵硬、貌似层次分明的笔记。 （2）在写下来的观点之间建立联系。 比喻法 寻找历史中的故事、图像或是过程，它与我们现在学习的东西有某种类似。 内在化 （1）为你正在学习的东西创造脑海中的图像。 （2）在这幅图像上加入其他感官和情感。 （3）寻找图像不适用或不足的地方，防止产生错误的联系。 图表法 创造流程图、概念图或图像，将若干观念联系在一起。 联想法 （1）创造一系列容易视觉化的符号。 （2）在条目之间创造联系，这种联系是可以“看得见的奇特场景”。 （3）在第一个条目和触发物之间建立联系。 挂钩法 与联想法相似，只不过我们是把每一个条目与事先建立好、容易回忆的0～12的视觉符号相联系。 信息压缩 3种主要形式： （1）记忆术——压缩若干知识，用一个单词代替。 （2）图像联系——创造一幅能联系若干知识的图像。 （3）笔记压缩法——用寥寥几页纸缩写内容庞大的笔记。 实际应用 寻找将知识用于你日常生活的途径。 模型纠错 经常性地解决各种问题，以发现整体性知识网络中的潜在错误。 以项目为基础的学习 建立一个大约需要1～3个月完成的项目，从而逼迫自己不断学习、实践和解决各种各样的问题。这对自我教育来说是有用的练习，特别是在没有什么知识结构可以指导时。 高效率学生 （1）管理能量。 ·保持体型，健康饮食，不要熬夜。 ·一周休息一天。 （2）不要“学习”。 （3）绝不拖延。 ·建立每周目标和每日目标清单以保持注意力。 （4）将

雷佳音给了五尊阎罗另一种打开方式，易烊千玺又帅又有气场妥妥的电影脸，故事的讲述方法很高级，没有生搬硬套，剧情也流畅，起承转合都有，观感真好。

番外的故事更精炼更精彩~黑色幽默上帝视角的社会派推理剧集，轻松读完，近十条线，感觉写得并不容易。

《Landshövdingens döttrar》介绍的是一种全新的教练型的管理风格，强调由内而外地释放员工的潜能，让员工在高效完成工作的同时，实现自我成长和蜕变。 书中的两个核心内容：1.教练型管理和传统管理有什么不同，为什么教练型管理能有效提升员工的绩效表现？2.教练型管理者该怎么跟员工对话，有什么操作要点？ 1.教练型管理到底是怎么回事，它为什么就能够大幅度地提升员工绩效。教练型管理用全新的视角看待员工，有一个非常形象的对比。控制型管理的本质，其实是把一个员工看成了一个空的容器。 教练型管理是如何做到由内而外帮助员工的，通过提问、通过对话的方式。而教练式的提问和对话之所以能有这样的作用，是因为它找到了潜能释放的两个开关。第一个开关是责任。第二个开关是觉察。在一问一答的过程中，员工不得不持续地保持专注和思考，一种内在的觉察自然地发生了，员工的很多错误会得到自我矫正。 2.教练型管理者提供了一整套提问和对话的方案，叫做GROW模型，四个对话步骤分别是：设定目标（Goal）、探索现状（Reality）、开发选项（Option）、夯实意愿（will）。 ①一种是面向未来设定目标，也就是放眼未来一段时间，员工希望取得什么样的成果。②另一种方法是围绕谈话设定目标，也就是需要和员工就这次谈话的目的和范围达成共识。③探索现状的目的是通过对现状的梳理，搞清楚问题的原因是什么。在这个环节，要注意引导员工尽量客观地描述细节，不断用提问促进员工对深层次原因的觉察。④这一步的重点不是为了确定接下来要怎么做，而是要罗列出尽可能多的方案选项。这一步看重的是方案的整体数量，而不是某个方案的质量。其中一个是不是可行，能不能彻底解决问题，不是这一步要关心的事。⑤夯实意愿，确保员工能够把对话的成果转化为行动。首先是形成一个可执行的计划，其次是评估执行计划的意愿，计划执行之后进行跟进反馈。 教练型管理是成长型思维的另一种表达，会逐步成为主流的管理思路。

当每一位来访者探进自己内心最深处时都让我感动。很好读又有趣的一本心理学书，推荐👍