The Changeling

终极结论就是，技术终究是无法打败艺术！人类的某一部分艺术，例如诗，就足以把十一位文明打败，这其实有点不可信，按理说，即使四维文明都能轻松碾压三维文明，十一维文明更不用说了。存疑，欢迎讨论！

我个人还是觉得这次的超前聚会比去年的好看，不单单是场景变得更大了。。。当然去年的彭彭也很好笑，很爱去年那个《The Changeling》的单线哈哈哈哈哈哈哈，没想到给许凯补上了9敏，许凯在里面一整个做法真的笑得我苹果肌都能掉地上

第3选择，有时候对错无法解决问题的时候。尝试利用第三选择来解决问题，达成双方目标的方法，不是减损，而是共赢！

规划版的《The Changeling》 不得不说里面绝大部分的观点和我现在做的十分接近。我感到很惊艳因为我知道了些，更为科学的方法。然后我现在通过剧评的方式，来总结我对这部剧内容提炼和自身看法。 《The Changeling》 step1: 相信一切可能 Believe the possibility 信念会成为现实 1、你相信会有那么就真的会有。（不怕做不到，就怕想不到） 2、你怀疑目标，目标就会动摇 （自我怀疑是目标毒药） 3、别人能做到，你也行（字好看舞好看 我也可以） 坏的观念会害死你 1、稀缺性思维： 长时间索取、担惊受怕竞争臆想化、害怕利益权力受损 富足性思维：乐观、相信他人 2、设限的观念们：非黑即白（做的完美就是好，否则是坏） 超级主观化（随机负面 就后退责怪自己；一次不好 就认为这很普遍 ） 小题大做（轻微迹象 就开始自卑 做坏打算） 3、现实是刻度尺，不是开关 观念思考升级 1、与朋友交流思想 2、想象好生活、预见未来、行动、反省 2、资源不足，就要吸取一切资源为我所用 3、对设限性观念 的升级 识别 记录 反思 丢弃/重构 重新定位 step2 总结过去： 向后思考： 事后回顾 the after-action review 1、陈述理想结果，承认实际结果（写下遗憾和成就） 2、Learn from the experience从教训中获取经验 并为自己所用 3、调整观念 （如果思维导致理想与现实差距，要调整思维方式） 遗憾： 1、不满和失望越强烈，需要纠正空间就越大 学会感恩（感恩节）： 1、前提： 不感恩已经拥有，就不能得到更多。 感恩怀德让我们远离恐惧、失败和忘恩负义。 2、途径/原则： （1、在起床、睡觉 强调自己得到什么成就，再去设想要得到什么。 （2、在日志、日记规划中书写感激。 （3、在处理不良情绪后，坚持感恩。 （4、没什么好感恩，就想象美好从未出现，让事物重回特别。 step3 设计未来： 目标：（设立目标，每年7到10个目标。） 基本原则： 1、明确细节化 specific 2、量化进度表 Measurable 3、可行性分析 Action-oriented 4、风险性评估 Risky 5、定时截止化 Time-bound time-keyed 6、激励奖赏制 Exciting 7、实践变现化 Realistic Relevant 成就型和习惯型目标： （new）两者相辅相成 1、成就型目标：一次性成就。 明确范围和时间框架。 （过年前读6本剧 考上博士） 2、习惯型目标：规律、持续活动。 （每周4次健身习惯） （开始日期 频率 定时任务 习惯养成点） （5000字论文成就目标是5个1000字的习惯目标所成的） 风险并存，亦敌亦友： 舒适区：（温水煮青蛙 太舒服会放纵）一个有意义的目标必须让我们提升自己，意味必须离开舒适区，如果完全知道如何实现，那么就太简单了。 不适区： （开水烫青蛙 不舒服才会反击）学会更多技能，被环境激发出向上而生的力量。 妄想区：（油锅炒青蛙 不能完成任务）和实践现实化相关较少的想法是不需要的，因为他不具挑战性，而是在妄想区。 临出发的话： 1、知道离开舒适区的好处 2、直面离开舒适区的痛苦 3、克服恐惧 4、不想太多过度分析 车到山前必有路 Step4 ：找到动力 find your why 给目标理由： 1、刚开始大家热血沸腾，随后逐渐放弃。（寻找初心，找到自我核心驱动力） 2、没有一蹴而就的事情 3、态度、新思路、及时休息、执行力、自驱力 4、找到自己最强自我驱动：功利的、长期成果（我想过最好的生活 不想坐

坦然面对死亡，仅仅靠抽象的概念想象，自我的道德教化是乏力的，跟随编剧剖析死亡，尸体，亲人的感受，似乎能让我们放下某些不必要的紧张。