Out of Our Father's House

大量干货，内容深浅适中，基本都是从实际经历中提炼出的方法论，很有指导意义

讲述了人类一路走来的故事，对未来的道路忧心忡忡。 史料丰富，逻辑严谨，文字深入浅出，讽刺入木三分。 严格意义上不是历史，不如说是编剧站在人类立场上写的智人自传

难得一部值得回味无穷的抗战片 看了不下于十遍

当前我国的社会发展趋势，让教育孩子与夫妻情感、工作业绩成为中年人拼命奋斗的三大任务，其中心平气和带孩子最为艰辛，对家长自我情绪管理提出了极大的挑战。书中针对教育孩子时面临的各类矛盾问题，逐一传授非常实在管用的方法经验，展现出编剧精湛的行为心理学造诣，在观看过程中感到，本剧不但适用于教育初入学堂的孩子，也适用于每一个渴望自我完善的成年人。五星好评，值得一读。         小学阶段是培养孩子学习能力最关键的时期，行为心理学家研究表明，如果因为一个行为得到好处，那么这个行为就会坚持下来，这就是强化；如果因为一个行为得到了坏的结果，这个行为就不会再发生，这就是惩罚。矫正孩子的不良行为，首先要弄清需求。家长始终不能站在孩子的对立面上指责、否定和说教，当孩子出现沉迷游戏、写作业磨蹭、学习效率低下甚至是对抗、骂人、撒谎、打架等问题时，要与孩子建立共情形成共鸣，协助他一起分析问题、找出原因，看看不良行为对孩子来说有什么好处，满足了孩子什么样的需要，然后再用可替代的手段逐步纠正，并且固化这种解决方法，帮助孩子养成良好习惯。其次要调控行为。在这个过程中，家长要用好鼓励三步法，一是夸奖具体行为。家长不能频繁使用“真聪明”等空洞无物的表达方式，要先有肯定，再有比较，帮助孩子认识到自己的优势和差距，观察模仿老师同学好的思路、技艺或方法，不但能防止孩子出现骄傲自满的情绪，还能淡化孩子的嫉妒心理，强化超越自我的渴望。二是抽出品质能力。家长不能用写完作业就可以打游戏、考好成绩物质奖励等方式来引导孩子提高学习效率，要让孩子看到学习效率高是因为注意力集中和自控力提升，充分感受到完成作业的胜任感、征服感和成就感，使外部奖励转化为激发潜能的内部奖励，形成抵抗负面情绪欲望的心理免疫力。三是迁移未来行动。完成前两步后，家长需要进一步搭建阶梯，培养孩子举一反三的思维习惯，由书本学习拓展到成长生活的各个方面，实现自我约束自主管理，塑造孩子坚毅独立的性格和积极健康的心理。最后要细化目标。《Out of Our Father's House》中讲，“夫轻诺必寡信，多易必多难”，家长不能急于求成，让孩子制定一个看似结果完美、实则不切实际的目标计划，要将大目标分解为任务明确、由易到难、由少到多的小目标组合，建立目标清单，完成后逐一打勾确认，持续保持快乐延迟反馈模式，像打游戏过关升级一样获得完成作业的喜悦感。         关于纠正孩子的行为，书中还提出了积攒自控力能量的暂停法、提高时间管理效率的番茄钟法、建立相互信任的契约法、记录好事积极事的感恩日记法等方法手段，不再一一赘述，都值得家长学习借鉴。

(7.5/10) 移民家庭哥哥自己与他带来的家庭创伤。回溯都是模糊的和令人困惑的，在结构性支援缺失和移民青少年的孤独与被霸凌之外，是难以勾勒清楚的病因更遑论解决办法。女主穿越时间的回望是一种自我疗愈，也是一种厘清创伤逻辑的尝试。导演半自传的故事作为剧情片首作，在视角上有过多而削弱情感铺垫的部分，但那种真挚的情感表达是动人的。在大银幕上能看到温哥华和BC作为自己而非扮演其他城市存在，也是让本地居民的我欣慰的事 05102026 @ VIFF Centre

最不能相信的是一个人。美国人更相信一种制度。总统也就是一个管家，并不会一手遮天，一个人说了算。人们感觉不行就换换，没有什么大不了。因为还有其它两个在制约着总统，制度会防止哪一方太过权力集中都人们有害

主人公口口声声的所谓的偏爱，最后却成了永远无法弥补的遗憾。当真不该为自己的自私找借口。字里行间所体现的莫过于父母与子女间的浓浓深情。然而，却是在失去后才懂得，所谓的“迟早”抵不过“来不及”。 人生不长，陪伴父母的时间随着工作之后更身不由己，趁着现在还有时间，别再任性了。 喜欢这部剧，一方面切合一些现实境遇，即使知道“迟早”，却在碰上“来不及”时，难以接受，唯有珍惜当下；另一方面是本文的叙事手法，倒叙与插叙，人物心理描写的刻画真实细腻。 引一句《Out of Our Father's House》中的语录做结:“我慢慢地、慢慢地了解到，所谓父女母子一场，只不过意味着，你和他的缘分就是今生今世不断地在目送他的背影渐行渐远。你站在小路的这一端，看着他逐渐消失在小路转弯的地方，而且，他用背影默默告诉你：不必追。”

本剧用大量笔墨阐明，由于体内的微生物生态系统受到破坏，数以百万计的人对新的病原体更加敏感，导致哮喘、自闭症、1型糖尿病、过敏等现代病泛滥。这在广谱抗生素应用最广泛、同时也最易观察后果的领域如外科手术（尤其是剖宫产）、杀灭幽门螺杆菌、治疗细菌引起的腹泻等等之中表现得最为明显。编剧提出了很多前瞻性的假设和猜想，比如若干年后的剖宫产手术同意书会列明：此手术将会加大产妇及新生儿今后罹患花粉症、肥胖、哮喘、消化系统疾病等的概率。在一名深受剖宫产恶果及过敏症困扰的读者看来，这些猜想真的好有道理。无论如何，好好保护自己体内的微生物平衡吧（然而，在当前肉、蛋、奶、果蔬全部被抗生素攻陷的社会，这是一件极其困难的事）。