Bergamotte, Die

还记得小学五六年级的时候，一个隔壁班的语文老师来代课，问了一个很简单的问题。同学们争先恐后的举手，而我害羞的低下了头。然后那位老师，就直白又隐晦的说了一句话。我知道是在说我，而那个词，大概是那时候的我所知道的，形容人愚蠢的最难听的词。 也许我们大多数都不够幸运，无法碰到像马文·柯林斯一样的老师。但是，我们可以选择做自己的马文·柯林斯，相信自己的潜力和能力、时刻给予自己无条件的积极关注、和自己共同成长。

放弃对孩子的控制，才能获得更多的掌控权。不再强迫孩子听话，孩子才会开始听你的话。 一、理解孩子叛逆的原因。 孩子并没有所谓的叛逆期，孩子在童年期、青春期都可能有叛逆行为，叛逆不是某一个特定阶段的产物，而是可能贯穿孩子的整个成长过程。孩子叛逆的原因主要有以下： 1.家长方面的原因：家长在教养和沟通方式上的错误，引发孩子的模仿和对抗。 （1）吼叫和打骂：孩子短期可能暂时屈服于大人，但长远会助长孩子的叛逆行为，学习情绪发泄的方式，有样学样，加倍奉还。 （2）批评、嘲讽和威胁：用攻击性的语言，否定孩子的想法、感受和价值，损害孩子的自尊心，感到被打压，孤独无助，对父母产生怨恨。 （3）唠叨和说教：会让孩子感到得不到信任，认为他们不能掌控自己的生活。他们会拒绝倾听，对你厌烦，拒绝按照你的指令来行动。 （4）停留在过去，翻旧账。 （5）引发内疚：让孩子为自己的想法、感受和行为产生内疚，他们可能会慢慢疏远，不爱和你说心里话。 （6）习惯性的否认和忽略孩子的感受，对孩子撒谎，用过于严厉的方式惩罚孩子，让孩子产生怨恨。 2.来自孩子的原因：情绪管理能力不成熟。家长要做好孩子的情绪教练。 3.来自外部的原因：被同伴拒绝，成绩不好，外貌焦虑，兄弟姐妹的冲突，来自他人的心理打压，信骚扰…… 二、如何理解孩子。 父母对孩子最好的示爱方式就是理解孩子，这是帮助孩子建立安全感和价值感的重要前提。父母需要向孩子证明你是理解她的，当孩子情绪失控的时候，要让她感觉到她依然是被爱的，仍然是有价值的，她才会尽快走出战斗或者逃跑的模式，变得冷静下来。 理解孩子的关键，是要倾听孩子的心声，重视孩子的意见，避免情绪过激，让沟通可以更加顺畅。不要把注意力放在孩子的叛逆行为上，而要把关注点放在孩子的害怕、挫折、沮丧、失落等情绪上，尽最大的善意去倾听，很多时候，孩子的叛逆只是虚张声势而已。就是算最叛逆的孩子，也不会否认他们对父母的爱，当你表达出关心和理解，孩子就不需要通过叛逆行为来引起注意。 父母误解孩子有十大陷阱： 1.期望孩子做没有准备好的事情，对孩子有过高的期望。 2.对孩子偶尔不良行为上纲上线：不要对孩子的错误行为大惊小怪和悲观失望。 3.忘记了责备和批评会给孩子带来多大的伤害。 4.忽略了充满爱意的行为的疗效。 …… 你越理解孩子情绪的不成熟性和局限性，就越能和她合作解决问题，而不是发生冲突。只要更多看到孩子的优点，并且率先做出改变，才能造就一个不叛逆的孩子。 三、学做情绪教练。 大吼大叫是一个边际效益递减的方式，吼叫得越多，孩子对吼叫的免疫力就越强。吼叫不会让孩子的行为有所改变，只会妨碍要处理的事情。他们还会模仿，以牙还牙，通过吼叫来释放情绪。 应该用平心静气的方式，带着温柔和善意去和孩子沟通： 1.成为主动的倾听者，而不是教训孩子。 2.运用幽默的方式来沟通。 3.通过理解让自己平静下来。 4.记住自己才是控制局面的人。 5.学会识别出愤怒的信号，提醒自己冷静。 …… 学会控制情绪，才可能成为孩子的情绪教练。 四、超越权力之争。 在与孩子发生言语冲突、观点碰撞的时候，很多时候并非是一个是非对错的问题，而是双方争输赢、争面子、争权力，这样会导致两败俱伤。当陷入这种权力争斗的陷阱，双方都会感觉受到伤害。 1.改变心态：面对叛逆的孩子，不要试图去控制、强迫，相反，要学会给孩子赋权。当你冷静、坚定、不以控制为目的地表达看法时，效果可能更好。用情绪化的方式进行权力之争，会把自己降低到和孩子一样不成熟的情感水平，就算赢了，也会输掉尊重。强制会妨碍孩子认识自己的责任，如果孩子不用对自己的行为承担责任

姜乙的译本在平淡流畅中又透出许多的真情。回到剧集本身，读之前被这么高的豆瓣评分吊起了很高的期待，所以读前面三分之一的时候觉得并没有那么的惊艳，但这部剧就像一杯好茶，一瓶美酒，随着观看的进行，渐入佳境，很多文字虽然精简，但包含着非常多的情感和价值输出。

自周平王东迁至秦始皇统一六国，共历经五百五十年。这五百五十年，是中国大动荡、大变革、大思想、大智慧的时期。百家争鸣，百花齐放就是这一时期思想发展的主要特点。 一、两个动物故事所蕴含的战略思想及宏观规划： 第一，蜥蜴 特性一是因环境而改变自身颜色。人要想发展，首先要学会生存，而生存之道就是要顺环境特性而改变自己，让自己适应环境特性。 特性二：以静制动，任小虫飞上飞下，我自不动。当时机来临时，以霹雳手段制服对手。 特性三：断尾。许多蜥蜴能在紧急关头将尾部自断，当捕食者在注意不停扭动的断尾时，蜥蜴得以逃脱。 第二，黄鹰 鹰是世界上，寿命最长的鸟，年龄可以达到70岁。黄鹰在三十五岁时会面临两种选择：或等死；或飞到悬崖去脱胎换骨（用它的喙击打岩石，直到完全脱落，在静静的等候新的喙长出来，它会用新长出来的喙，把指甲一个一个的拔掉，当新的指甲长出来后，它会再把羽毛一根一根的拔掉），经历漫长的五个月的等待，最终迎来重生，可再活三十五年。 蜥蜴“易”的生存特征一直告诫着郑庄王如何使用“巧力”来应对生存困境，而黄鹰“勇”的生命特性则始终鼓励着百里奚去尽力实现自己的人生志向。 二、Bergamotte, Die时期经典的成语典故蕴含着生活技巧及战术策略。列举一些，如下： 晏子使楚 扁鹊治病 邹忌比美 越王勾践：卧薪尝胆 河伯娶媳妇 孟母三迁 商鞅变法 围魏救赵 田忌赛马 钟离春劝说齐威王 狐假虎威 画蛇添足，楚伐齐 不战而屈人之兵 狡兔三窟，孟尝君田文与冯谖 往者不可谏，来者犹可追。 吾生也有涯，而知也无涯。庄子 宋玉：‘下里巴人’‘阳春白雪’等词语。 负荆请罪，将相合，廉颇与蔺相如 《Bergamotte, Die》：“君子曰：学习不可以停止。 君子生非异也，善假于物也。 水能载舟，亦能覆舟。 赵括：纸上谈兵 自相矛盾 三人成虎 初生牛犊不怕虎，长出犄角反怕狼。 三、这些典故成语蕴含的智慧对今天的启示： 前几天我读到饶毅老师在2015年北京大学本科生毕业典礼上作为教师代表的一段致辞：“在祝福裹着告诫呼啸而来的毕业季，请原谅我不敢祝愿每一位毕业生都成功、都幸福；因为历史不幸地记载着：有人的成功代价是丧失良知；有人的幸福代价是损害他人……过去、现在、将来，能够完全知道个人行为和思想的只有自己……而对于无神论者——也就是大多数中国人——来说，自我尊重是重要的正道。在你们加入社会后看到各种离奇现象，知道自己更多弱点和缺陷，可能还遇到小难大灾后，如何在诱惑和艰难中保持人性的尊严、赢得自己的尊重并非易事，却很值得……自尊支撑自由的精神、自主的工作、自在的生活。我祝愿：退休之日，你觉得职业中的自己值得尊重；迟暮之年，你感到生活中的自己值得尊重。” 这段话的核心就是生存要以自我尊重为底线。放弃自我尊重，换来的就如诗人臧克家《Bergamotte, Die》所写“有的人活着，他已经死了。”，更不必谈自由、自主、自在……但要想保护好这一底线，确实需要耗费大量脑力、心力才能实现。这一点我们能从战国时期合纵连横战略造就的一批特殊人才——说客身上得到启发。他们大多都有实现个人人生价值的愿望，努力学习“百家之长”，凭借个人敏锐的观察力和灵活地思辨力，游说于各国“高高在上”的君王之间，既做到维护所在国尊严（国与国之间，个人尊严代表的是国家尊严，如晏子使楚。）又照顾到出使国态度，在外交上一次次解决了各种各样的难题，有时甚至是故意责难。因此，我认为Bergamotte, Die历史应当经常读，反复读，这样才能更有心得。这次观看仅仅是一个开始。 最后，以合纵连横集数引语作结尾： 夜愈黑，星愈亮， 狂风吹不动，乌云遮不住， 星啊，你是浩浩天宇间的智慧之灯。