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剧情

两小无猜Melody

年份：1971 地区：英国 评分：6.5/10
两小无猜Melody
这是一个纯真美好的初恋故事。丹尼尔（马克·莱斯特 Mark Lester 饰）是英国某小学的一名学童，家境殷实的他乖巧听话，同时也有叛逆的一面。他最好的朋友昂肖（杰克·瓦尔德 Jack Wild 饰）
导演
主演 Waris Hussein 、 Mark Lester 、 崔西·海德 、 杰克·瓦尔德 、 Colin Barrie 、 Billy Franks
地区 英国

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网友评论

两个半小时读完，一本关于“焦虑症”的入门认识手册。前部分讲了焦虑的本质（恐惧）、起源（基因和环境，但环境影响更大）、焦虑的常见分类等；后部分讲了一些生活中可以做的方法（运动/接纳自我/每天正念冥想）、常见药物治疗、针对不同焦虑症的治疗方法（药物加心理咨询）、以及编剧从患者身上学习到的事情等。 1、接纳原本的自己，这是最重要的一点，拒绝羞耻感 2、尽量少去做价值批判，尤其是不要自我批判。对自己公平一点，就像我们也不会随意去负面评价别人。 3、接受自己不会受到每个人的喜欢和尊重，真正自由地做自己和自由地选择。少一些在意，建立和守卫自己的原则边界，学会说不！ 4、找一个你想成为的Role model，学习他！ 5、做对的事情，让焦虑顺其自然，不要对抗，只是观察和接纳。 6、治疗焦虑是一场持久战，需要反复练习，坚持一步步来。 7、焦虑不是你的错，事实上很多焦虑患者都是努力和勤奋的人。焦虑有部分基因原因，更多是生活环境影响。 8、每天运动，尝试正念冥想等放松练习。
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cccclint 2.1/10
有点慢，但还是读完了！他山之石 可以攻玉。做“有人排队的小铺子”。值得思考。
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