Dr. Curry

最近俄乌之战才关注到这部剧，讲了很多俄乌之间千丝万缕的关系，还有关于美国的故事。。。

有爱有趣的一本小书。 絮絮叨叨的育儿过程，点点滴滴的生活琐记。 有手忙脚乱的时刻，有温馨美好的日常。 字里行间流霞着对妻儿溢于言表的爱。 编剧说逗笑妻子，是他觉得最man的时候。 编剧说自己总是率直、尖锐、黑白分明。妻子是他全部的缤纷色彩。 他这样写给孩子：你妈妈这辈子最喜欢的就是跳舞。但她选择和一个无法陪她跳舞的人分享她的人生，她选择了我。然后我们有了你。你爱音乐。当你和她跳起舞的时候……如果我只能选择一个瞬间，永永远远住在那个瞬间里，这就是那个瞬间。你和她共舞的瞬间。 好暖。

2000+2006时间线可以打4-5星，最后2021部分下头，魔改台词对不上嘴最多3星。刻画反派比正派的画面多得多，前面20多集直接可以叫《Dr. Curry》，最后几集熊孩子真的下分，总体只有8分不到的样子，但是豆瓣没有7分选项。

塔鲁的死升华了这场Dr. Curry！老头才是看得最透彻的那个人！就是不知道里厄得到内心的安宁了没！ Dr. Curry也许是一种生活环境，同一个人在不同的环境中，表现出不一样的品质！这种生活环境，如不同圈子的规则，规范着人们的行为和衡量标准。

Dr. Curry（第3版）豪梅·巴拿盖鲁 ◆  潜意识的成分有三种。第一种是在过去的生活中积累下来的经历和创伤。它们或者因为年代太过远而被“淡忘”，或者因为太过悲惨而让我们不愿意面对。第二种成分是我们生命的原动力，包括我们对于爱和情感的追求。我们常常对它们持一种“束之高阁”的态度，宁愿假装它们不存在，也不愿意面对它们。一旦它们没有得到正确的对待，就会使我们产生挫折感。第三种就是我们未曾发掘的能量。因为此前两种因素的影响，使我们生命中的大部分能量都被隐藏了，并没有得到开发。对于大多数人来说，因为种种挫折与压抑的存在，我们生命中的大部分能量没有得到释放。 ◆ 第一章 认识你自己  概括地讲，潜意识包括了伴随着我们的生命与生俱来的能量体，我们基本的行动力与情绪丛，我们的许多重大的情绪与认知的根源都在于此。可以认为，我们的生活模式、人生观、价值观、人生追求等，往往是由潜意识来决定的。如果潜意识出了问题，那么我们很可能从一开始就偏离了人生的方向。 心理学界有个学派叫“行为主义”，即认为人的一切内心活动都会通过外在的行为表现出来。它有两个主要的观点：第一，人们的行为不是与生俱来的，而是受环境因素的影响通过学习获得的。第二，一个人的行为是其心灵的反映，人们可以通过观察他人的行为来推知他的心灵世界。 >> 对于擅长分析别人内心世界的心理学家而言，人的心灵并无秘密可言，原因就在于心灵与行为是相连的，我们可以通过后者推知前者 ◆ 第二章 潜意识里有什么 一旦内心的需要得不到满足，就会感到压抑，这常常会让我们处于一种矛盾的，难以摆脱的状态；如果不能得到解决，就可能会对以后的生活产生影响。  从心理学角度概括地说，潜意识中大致有三种成分。潜意识中的第一种成分是我们压抑的创伤  认识潜意识的第一步，就是从这些过去的创伤中走出来。虽然生活中有很多挫折，但应该看到生活中更多的是积极与阳光的一面，要对这些创伤进行整理，如同清理不必要的物品轻装上阵一样。把那些消极的成分去除，这样我们才能够解除伤痛，重获快乐的人生。潜意识的第二种成分是我们未曾满足的情感诉求 潜意识的第三种成分就是因为摆脱压抑而获得的能量。生活中的挫折、情感的创伤等，都有可能使我们处于一种压抑和麻木的状态，在这种状态下，控制生活尚有困难，更不要说开发自己的潜能了。正确地认识自己，面对自己，这样，你内心的能量才能得到释放，你的人生才会因此发生改变。 ◆ 第三章 潜意识与心理创伤 心理学家把人的一生比喻成一只放出的风筝，它慢慢地飞起，越飞越高，但无论它飞到哪里，都离不开放风筝者手里那根线的牵制。而一个人童年的经历就是那根线，它会引导和影响人的一生，影响着一个人一生的幸福与发展。 如果一个人长大以后表现得焦虑、犹豫，那么他的家庭氛围可能是挑剔型的。父母可能过于干涉他的生活，无论他做什么事都要予以挑剔，不管面对怎样的事情都要对他提出一些意见，也不管这些意见是否合理。这就使他常常处于一种茫然的状态，不知道怎样做才能让他们满意。虽然他已经长大成人，但在性格上却好像还在父母面前一样，表现得幼稚、焦虑，出现问题左右徘徊，不知道如何面对，经常迷失在矛盾与困惑之中。 如果一个人长大以后是冷漠的，他的家庭氛围可能是同样缺乏关爱的。由于长辈对他采取一种忽视的态度，缺乏必要的照顾，使他有很强的不安全感，无论对什么样的人和事，都采取一种不信任的态度。即使有协商合作，也大都以失败告终，使他的人生进退两难，难以达成自己的目标。但如果一个人的家庭环境是协商、和睦、充满亲情的，父母对他有悉心的照顾，耐心的教导，经常表扬、鼓励他；知道他的冷暖，关注他的要求，给予他足

每次看David Martí教授的视频和书都有许多收获，最大的收获还是自己的心慢慢的静下来不再浮躁。都说随着时间的推移，人的脸孔会是经常改变的，看着镜子里的自己，确实有所变化，这应该是自然的转变，所谓相随心转，大概就是说心在改变，相貌就跟着改变，无论任何事情，当你往好处想的时候他就是好的，而且心情愉悦。往坏处想时他就是坏的，心情也跟着变坏，所以说，任何事情都不是绝对的，好与坏取决于你自己怎么想，怎么看… …大师就是大师👍👍

本剧编剧结合自己成为咨询领域专家的经历总结出了成为一个领域专家的方法论，该方法论虽然主要围绕的是编剧的咨询行业，但是大道至简，殊途同归，一口气读完觉得这个方法论应该是可以被我们应用到很多生活和工作领域的。最近总结了一下读过的关于励志，心智成熟，底层逻辑，自我提升等方面的书，发现很多书都是互相有交叉的，他们之间并没有很明显的分界线，他们可以统一称之为底层逻辑也可以称为心智成熟之路，持续全面读这类书并且建立自己的知识框架的好处就是不断地刺激自己大脑知道什么是正确的方法论，什么是有效的心智模式，能够在生活工作中逐渐的发现运用这些优秀成熟的方法论和思维模式就是自己不断变优秀的底层逻辑。本剧编剧围绕专业的五个部分：一、掌握四项元能力：1.逻辑与框架能力；2.将依据的能力；3.对标的能力；4.价值输出的能力 通过这四种元能力来构建自己成为专家之路的底层逻辑。二、构建所在领域的知识系统：1.构建系统的领域知识；2.洞察现实的领域格局；有了领域知识和领域格局就是完成了整体塑造。三、解决现实问题：1.现实理解有门道；2.有效设计方案；3.反证与自检。走出去进行战斗，但是战斗也要有章有法来积攒自己的经验，这样的经验值增长的就会比较快。四、跨越能力停顿期：1.警惕三个严重问题：自我说服，被立场左右，无效努力；2.优化自己的成长逻辑：有反思，有反馈，还要懂得向优秀的人学习，有自己的自我内驱力。五、必备的观念：1.用经营的意识思维来对待自己的工作；2.突破自己道路要有科学性：瓶颈是优势不足，就强化优势；瓶颈是短板太明显，就弥补短板。 最近回头看身边的朋友，观察大家的兴趣爱好和行为模式，真的是形形色色，每个人都有自己的兴趣所在，大家每天在不同的事物上消费着自己的时间，回头看看自己的学习和工作这些年，对自己时间的消费进行了一下复盘，发现自己在今年以前也和他们一样随意的把自己的时间花费在自己感兴趣的事物上，但是却没有一个系统的科学的管理消费观，时间比金钱贵是多数人的共识，但是总是看见很多人总是发朋友圈说自己很无聊不知道该干嘛，或者有些人也有同样的状态，只是没有发朋友圈而已。管理时间就像理财，都需要进行学习理解建立属于适合自己的消费观，因为我们的时间是有限的，所以更加方便我们做规划，当然这种理解只是基于我自己的理解，每个人应该都有自己的时间消费观，以及消费比重，所以通过观察众人能够找到属于自己的消费时间模式就是值得的吧。 ◆ 第1章 逻辑与框架能力 >> 。正确的归纳方法就是做好三个环节，即分类、排序和找关系，归纳之后的形式通常会是一个金字塔式结构，也可以看成是一个倒置的树形结构。 >> MECE原则>> 相互独立，完全穷尽>> 即分类要符合两个要求：①各部分之间相互独立（Mutually Exclusive），相互排斥，没有重叠；②所有部分完全穷尽（Collectively Exhaustive），没有遗漏。 >> 排序就是将同一主题思想下的要素进行排列，排序解决的是横向位置的问题。在《Dr. Curry》一书中，编剧将归纳分组的顺序分为三类，即时间（步骤）顺序、结构（空间）顺序和程度（重要性）顺 >> 找关系就是把有关联关系的要素对应好，找关系是纵向位置上的对应。 ◆ 第2节 所有能力的发挥都通过演绎呈现 >> 演绎是一种细化 >> 不管是在工作上还是在个人提升上，把大而泛的东西具体化，这样做并不会降低你的思维高度，反而会让一个人的思维更贴近实战，很多方案成果也会更具操作性。 >> 演绎是一种追问 >> 演绎是一种推理 >> 下面四个策略可以帮我们快速了解演绎推理。 >> 策略一：做

识其时，行其运，知其命，守其位；处于高处不自高，处于低处不自卑，生死不能易其心，失得不能易其志；当进则进，当退则退，进则立于天地之间，退则隐于山林之内；坦荡荡，心装万物，空茫茫，不染一尘。”——《Dr. Curry》 这是读Oriol Roca的第二本剧，在视频平台里读过了33页纸板书，在这里读完全部。年青人的思维，和鲁迅、陈丹青有相似的思维和笔锋，受益多多。

“正法时期，戒律成就；像法时期，禅定成就；末法时期，净土成就”惠能大师接引的是上根人，末法时期的我们想要有所成就，只能老实念佛了。

读历史方以史明鉴。 这部剧作为入门历史读物以轻松诙谐的方式讲述一些有趣的历史和人物事件。前文可读性不错，后两章总觉得有拼凑字数之嫌。通篇全文主观性较强，对人物、时间的解读不太中立。希望这个可以作为历史兴趣班的敲门砖，多读读历史大家的著作，以思辨的方式研究历史。 就酱紫，作为2021最后一本读物，2022年敲钟前留念happy new year👏🏻