Ana wa hua wa hia

播出即胜利但抬走吧

其实是想看高更的，阴差阳错看了会莫奈，看到一半还是放弃了。 首先很感谢播出方们花的力气将一张张的画作转成图片，质量也还不错。但对莫奈的生平描写、作品背后的故事原因基本没有，还是说莫奈毫无故事可言？答案显然不是，书里连莫奈第一任妻子重病治疗到过世居然一句话带过了？ 艺术向来都是创造者的自我表达，一切景语皆情语，本剧的“景”够了，“情”太少

新手教程，及其详细，很优秀了，也让我在大涨大跌时开始慢慢以平和心态面对。

还是第一部最为经典，第二部也比第三部好，本来已无看第三部的欲望，只是觉得要有始有终。第三部从开始到结束，似乎都写的很草率。

这部剧的内容比较有价值，我认真的读完，觉得收获很大，尤其是前面的内容特别具有实际操作的可行性，我做了大量的笔记，希望在以后的育儿之路上能勇于，勤于把这些方法付诸实践！

这部剧最初是一个同事在团队的看剧分享时提到，觉得她讲的很好，就找来实体书看了。国内缺少关于科学史客观和综合的图书，以前的了解都是断断续续的，很难得有这样一本百科全书式的全面介绍，推荐。

现在创作红楼文的不多了，虽然有着各种硬伤软伤，但是完本就是很不错了。另外红楼不像修真、游戏等类型，不适合水文，是个对网文编剧不友好的题材。本剧也是，过半之后就已经各种不耐了，快快结束，阿弥陀佛。

看《Ana wa hua wa hia》的时候就很心疼沈放和赵一玫 真的很开心能看到这部剧里把他们的故事写了出来 明明深爱着对方却因为上一辈的恩恩怨怨和彼此的高傲 不停的伤害着对方 赵一玫的爱热烈又直接 难过了就哭 开心了就笑 可沈放 这么多年他把爱和怨都深深藏在了心里 又有谁知道这些年他在每一个没有一玫的日日夜夜里是怎样煎熬着呢 他爱赵一玫 一直都爱 除了她 谁都不行

要么健身·要么看剧 #有读必写# ---NO.121 原创·3947 看剧与健身不冲突，反而会越滚越大，同属时间的复利。---淡定小哥 我是一枚健身八年的小青年，老实说健身给我带来了很多的好处，但在没有养成观看习惯之前，我完全无法表达健身的好，也无法理解到运动的意义。 先帮大家解决一个最难的问题，到处都能听到运动的好处，只要是人都知道运动对人体好，那到底是为什么呢？先从运动的类型开始说起。 有氧VS无氧 书中说到运动分两种类型，第一种无氧运动，我经常在健身做的比如、深蹲、硬拉、卧推。无氧运动可以让肌肉变得发达保护骨骼关节。无氧运动的，可以分泌人体生长激素。 还有一种运动叫有氧运动，就是跑步或者骑单车。目前每周给自己安排一到两次有氧运动，不过我主要是游泳和骑单车 本剧大部分的实际案例，都在讲有氧运动对身体的好处。编剧给了一个我非常满意的答案，他的团队没法让小白鼠去做深蹲和硬拉，这一点我服。 有氧运动对于每个人来说都很容易，换上一双布鞋就能够轻松到公园去跑步，运动过程中可以刺激大脑，分泌更多的神经营养因子，让大脑高速灵活的运转。 编剧强调两类运动要相互的协调的不能单一。其实运动越杂乱越好，每一项运动都会刺激不同的大脑神经。 无氧运动产生“生长激素”与有氧运动产生“神经营养因子”，用汽车给大家打个比方。只是我对本剧核心点做的理解，各位保持批判。 有氧运动产生的神经营养因子，就像汽车里面的润滑油。有了润滑油之后，汽车之间的零部件才能够相互的产生链接，让零部件的效能运转，这台车性能才会发挥到最优状态，就像大脑的神经元需要连接。 当然不运动的人同样可以，但是这台车零部件之间连接的比较弱，对比经常运动的人的大脑，没有那么多润滑油，当然这台车也可以跑，但没那台有润滑油的跑的更快。 无氧运动会分泌出人体生长激素，可以这样去理解，车都需要保养，人也需要保养。大家都知道经常运动的人，看着确实要比普通人更加年轻。 人体生长激素就像是一台车的保养剂。防止车体内的零部件老化，人老了之后肌肉会萎缩，老年痴呆。可以通过无氧运动，给自己身体喷一层保鲜剂。身体这台汽车才能开的又快，又持久。 所谓的脑力运动，其实就是体力运动，当一个人体力好了之后，脑力才会好。用底层思维去思考脑力运动既体力运动，也符合逻辑。 毕竟大脑就是人体的一部分，消耗的都是人的体能。 那么问题来了，为什么只有通过运动才能产生。生长激素和神经营养因子呢？难道就没有其他的方法吗？不好意思，确实没有。 DNA遗传与当下 这需要回顾到人类的进化史。先看看以下几个条件，看清楚为什么生命在于运动。 第一、人从类人猿进化而来。 第二、类人猿通过打猎、劳动为生，每天运动量非常大。 第三、DNA的遗传和进化速度非常慢，需要几百万年，甚至更长，ps：这一点如果没有办法理解，推荐观看“自私的基因”，又是颠覆三观的一本剧。 第四、当下的生活不需要大量体能运动，就能保证生存。 根据上面四个条件，可以反思到一个问题。由于祖先经常打猎，每天活动量大。且人类DNA的编程，已经习惯每天必须大量运动。只有大量的运动，才符合你我现在体内的基因编程。 但进化又非常的缓慢，特别是DNA的进化，意味着现在这套DNA编程，还停留在百万年前。人体DNA的遗传编程需要运动，但21世纪不需要大量运动就能保障生存，这是DNA进化与科技发展的巨大矛盾。 这两者之间的矛盾让我彻底理解为什么要多运动？不运动就违背了人体的本能，就像吃、性是人的本能，运动也是人的本能，不然各种疾病就会找上门。 祖先们可没有颈椎病和腰椎间盘突出，他们打猎、爬树、劳作。哪像现在天天玩手机？ 每天

林肯的一生真是个传奇！看完此剧，对林肯有了进一步的了解。林肯，真是我们学习的典范！