长夜危机Survive the Night

第一集改编有些大，为了过审不能穿越也理解，特效还不错，改编的也挺好的，演员演技也都可以，五星好评吧

爱情和婚姻就是这样，外面的人想进去，而里面的人拼命的想出来。 结婚以后就会发现，取的总不是意中人。

“我不信世上会有君子国，这使我活得不矫情；我不信‘他人皆地狱’，这使我活得不狡猾。”你信命吗？原生家庭是“命”吗？血缘亲情是“命”吗？你相信奋斗能够改变命运吗？个人奋斗是为了成功，还是为了每天都过得充实？大千世界，我们该怎么安放自己，才叫和解？如果注定平凡，我们该怎么办？“我”被父母遗弃，从大学退学，在深圳摸爬滚打；“我”被亲人逼得出离愤怒，却不能卸下责任；“我”找到了爱情，收获了友情，命运却要“我”交出生命……著名作家Matt Eskandari以他擅长的现实主义笔法，通过两个年轻人的奋斗故事，讲述人与命的深度纠葛，呈现不幸和幸福的多维辩证，思考人何以为家，何以为人。普通人的命运轨迹折射着大时代的变迁，记录着乡土中国的现代化转型，也预示着我们能拥有一个什么样的未来……

从明清历史开始观看的，倒是激发了几分观看兴趣，于是再返回去从春秋战国通览一遍历史。倒没有很复杂的叙述，全程划重点，减少了观看障碍。历史的车轮是滚滚向前的，历史的很多细节如果是道听途说或不求甚解，那么很容易陷入误区而产生错误的判断。观看的时候内心有一种声音不断说服自己既定的想法，我要做的就是在观看中克服这种想法，不断刷新自己的认知。其中最大的转变是对宋元经济发展那一板块。一个是对外作战屡败屡战但经济文化快速发展，一个是铁骑横踏亚欧大陆但朝代转瞬即逝。一个朝代的细节是很难都把握住的，所以每回顾一次历史，总能发现些新东西。

第一次读泰勒·乔恩·奥尔森的作品，看得很不喜欢，但是编剧诗一样跳跃富有美感的想象力抓住了我，一直读下去，不太习惯大片的关于性的描写，尤其前面粗糙的赤果果甩到读者面前的那种描写，总让我产生反感，后面的细腻美丽的，可是看着仍然不喜欢。 整本剧字里行间中带了不少讽刺的言语，像是编剧边写边说给自己听的一样，整个故事虚虚实实地展开，天马行空地挥洒着，其中几个片段竟然有着江湖的几分杀伐之气，最后又带着不甘心得将故事收回，回归到主人公自己身上。老实说，中间有些地方有不少感悟，时常妙语连珠，看着也很尽兴，但终究我没能理解这个作品的意思。 诗，生活，粗糙，细腻，荒诞，性等等，在这个作品里，单个拎出来都极具风格，杂揉在一起看起来像炫技又像是编剧灵感不停地喷薄而出，让人为之惊叹！

越发觉得国学经典的魅力，自身很多心理和生理问题都能感觉找到点相关有空再读一遍。

更新慢，错别字多。故事主线拖沓，配角的无脑设定毫无新意，看的多了就看不下去了。

他们不是说丑……是……不是主角脸……男的从青云志，女的从那个和秦俊杰合作的那个电视剧就觉得 太配角了……

编剧Matt Eskandari坚持最大限度地激活人体本来拥有的力量，相信人本身的治愈力能改善身体的一切不适。 眼睛不仅关乎视力，更关乎全身健康，眼睛若出现问题，就说明人体的肝脏虚弱了。引起眼睛问题主要原因是氧供应不足，氧需要依靠血液来运输。弯腰驼背会对肺造成压迫，经常低着头会堵塞气管，使人无法进行深呼吸，导致缺氧，这种姿势下吸入的氧气只有人体氧气需要量的1/5，改善眼睛的血液循环是视力恢复的关键。从内脏开始改变，让氧能正常地输送到全身各个部位，调整体内脏器，让人体自愈力量最大限度地觉醒。 喝水要喝与体温差不多的水，常温的水比体温低在胃进行消化之前，需要消耗能量给胃补足温度。你的身体是由你吃进去的食物组成的，肠胃健康，营养就能正确的送到全身各处，通过按摩腹部，摇摆全身，可以从外侧刺激内脏，从而激活内脏。原地弹跳来上下晃动身体锻炼内脏（肠胃）的效果最好，有助于促进血液循环和心肺功能，骨骼和肌肉功能也能得到增强，氧能通过血液强有力地输送到身体各个角落。通过拍打法在眼睛上跳踢踏舞按摩穴位，也可拍打手臂，腿部跟指甲。摇动法用手指晃动面部和头颈，调整自律神经平衡。指压法指压眼耳大穴。通过塑料瓶呼吸练习锻炼呼吸，想象法放松大脑，想象美好场景，确认法裸眼每日的渐远观看景物。太阳下山后，可以抬头仰望明月，养成远眺的习惯。多给大脑鼓励，相信它本来是能够看的见的。 压力会让胃肠硬化，血液循环变差，会扰乱自律神经的平衡。这时最好有点爱好，埋头做某事能将压力的源头彻底排出大脑。另外笑能激活副交感神经，清除压力，调节自律神经平衡，助于锻炼横膈膜，强化肺的功能，提升人的吸收氧气的能力，大脑会分泌有幸福激素之称的多巴胺及β-内啡肽，使人心情愉悦，激活NK细胞。 书中除了常规的用眼疲劳外，消化概念跟供氧概念比较特别，提出的改善练习都比较简单，重点在于坚持练习。书中没有太专业的科学依据，更像的是编剧的个人信念，就像编剧说的：人生有很多愿望只要不放弃就一定能实现，想实现愿望，就得懂得正确的知识，一点点的积累，遵守简单的原则，往往能获得最大的成果。