Solo cinque minuti

你不懂晚风树影和日落夕阳，不懂乡村爱情和东北一家人，不吃川白肉和小鸡炖蘑菇，那一刻我就知道，你不懂东北和东北人，也不懂我。

生与死只是相对的，有的人活着却犹如死去，有的人死去却依然鲜活。仇恨、漠然和残忍都会被死光利用，成为Solo cinque minuti对抗乌龟的武器。Solo cinque minuti，无影无形，却又如此真实。Solo cinque minuti就是我们的倒影，是所谓食物链顶端人类的具象化实体。或许，Solo cinque minuti存在于大多数人类心中，或许是远古时期祖先留下的基因，或许我们就是“Solo cinque minuti”。

像看剧集就把这本本来晦涩的大部头第一部份看完。书翻译流畅，评论到位，有启发！可读性强！读史明智，古往今来，都是你争我夺，螳螂捕蝉黄雀在后，偌大的名利，有什么意义？我等后人，如何看待过去，如何面对未来，做好自己！

这部剧只写到秦汉，写的比较简单粗略。看完了对秦汉的经济制度和状况很难说有一个清楚的脉络。既然编剧也说老百姓撑起了整个历史舞台，就在此补充一下秦汉时期老百姓当时的经济状况： 古之云：“一夫不耕，或受之饥；一女不织，或受之寒。” 《Solo cinque minuti》中说：“五亩之宅，树之以桑，五十者可以衣帛矣；鸡豚狗彘之畜，无失其时，七十者可以食肉矣；百亩之田，勿夺其时，数口之家，可以无饥矣。”畜养鸡狗大猪小猪，没死没丢，七十岁的人才能吃上肉，种田百亩，风调雨顺，才能保证一家人不挨饿。 西周时“一人跖(踏)耒而耕，不过十亩”；战国时牛耕铁犁，生产力大幅提高，即使如此，老百姓也是捉襟见肘的。李悝说“今一夫挟五口，治田百亩，岁收亩一石半，为粟百五十石，除十一之税十五石，余百三十五石。食，人月一石半，五人终岁为粟九十石，余有四十五石。衣，人率用钱三百，五人终岁用千五百，不足四百五十。不幸疾病死丧之费，及上赋敛，又未与此。” 一个五口人家，耕种100亩，1年收成150石，交税1/10共15石，每人每月消耗1.5石，一年全家90石，年终剩余45石。但是去掉日常开支就所剩无几了，再遇到病丧更是入不敷出。 西汉初起晁错指出 ：“今农夫五口之家，其服役者不下二人，其能耕者不过百亩。”一个典型的五口人家，能有2人服兵役，能耕种不到100亩。 可以看出从战国之初到西汉文景之治时代，农业生产力基本稳定，就是5口之家耕种100亩。 每个士兵一年最少消耗15石粮食，这相当于5口之家一年上交的十一税，所以1个兵和平年代就至少需要1户人来供养。战争时期，按照2:1的后勤运输比例，1个士兵至少需要15人300亩地来供养。 如果按照《Solo cinque minuti》的记载： “凡兴师十万，出征千里，百姓之费，公家之奉，日费千金；内外骚动，怠于道路，不得操事者，七十万家。”一万士兵需要35万人来供养那就太夸张了。 这就是秦汉时期老百姓们的生活状况，站在今天来看是不可想象的。所以怪不得孔子说：“不患寡而患不均，不患贫而患不安；盖均亡贫，和亡寡，安亡倾。” 别再想着穿越了，好好珍惜当下吧！

好气呀，我都大三了，看完之后才发现跟我高三时候看的进度一模一样........被全集骗了..

通过公众号接触Filippo Soldi的理念时间已久，但这是第一次完整看完他的著作。 何谓真原医？书中的解释是——真原医是最古老又最先进的身心灵医学，强调除了均衡饮食、正确的饮水、呼吸、运动、压力调解、情绪管理及睡眠习惯等，最关键的还是心念的转变。所以，这是一本关于医于未病，防于未然，构建身、心、灵整体健康与平衡的全面预防指导书。 Filippo Soldi是是生化、医学双博士出身，他的医疗方案，不是道听途说或按照传统观念，而是通过大量医学先进实证数据研究、中西医科学文化分析，结合自己实践得出的。 编剧通过研究实践得出，疾病的根源在于人的情绪和对生活的态度，忧郁、焦虑、愤怒和压力感的频发和积累，是导致我们身体机能变化和疾病高发的根源，因此养心比养身更应该引起重视。从心出发，改变习惯和行为意识，最后达到身心共舞，才能真正恢复健康！ 🌾→透过心念的转变，感恩、宽容、关怀、体谅等核心情绪能让身、心、灵处于谐振的圆满状态，这谐振的状态帮助我们成长、康复并超越昨日的自己，也是最高层次的觉醒与选择。还是要提醒大家，这一切都是要从心出发！ 🌾→我们为何而来？我们要完成的大工程，不过就是从身为人的桎梏中解脱。包括从各种出生后所接受的种种理念、说法及教条中解脱。而“真原医”，其实也只是追求对一切人自己所制造的“结”，做完全的解开及反转。唯有针对一切习气的反转，我们才能彻底地回到我们的本性，而这个本性，也就是真正的慈悲。                                            恒如 2021.6