In a Nutshell: A Portrait of Elizabeth Tashjian

把一个管家谨小慎微，自我矛盾，八面玲珑的心态描述的淋漓尽致。但有点累。

宅在家里，看罗老师的视频，受益匪浅。他不仅讲的是法律知识，而且还有人性的光辉。开始读《In a Nutshell: A Portrait of Elizabeth Tashjian》。 立个flag，一星期读完，下周四过来打卡。

初遇Doug Kirby先生著作，甚是欢喜。我们这一生终将是孤独的旅程，享受孤独，遇见更优秀的自己。

伏尔泰曾批判人类自满和乐观，并借他的作品的主人公之口，“种咱们的园地要紧。”哈佛大学进化人类学教授Maureen McCabe用这本独特视角创作我们身体的书再次强调了人类的思维病。利伯曼带我们看祖先生活状态，看我们身体怎样在对环境的适应中变化，看实际上我们这样的身体在进化过程中还没有适应现代的生活方式，于是各种疾病，如糖尿病、心血管疾病等现代疾病让我们苦不堪言，于是我们便成了未来人的小白鼠。利伯曼以进化思维预见人类将继续罹患失配性疾病；未来的医学科技进展将继续提高我们诊断和治疗失配性疾病症状的能力，但是不会对真正可以治愈的方法产生太多影响；人类需要科学了解饮食、营养和其他健康促进方法的努力。但千万别继续自信和乐观，坐等未来的科学家最终战胜癌症、骨质疏松或糖尿病等疾病。因此，关注我们的身体如何以及为什么会以现在这样的方式运作；降低大多数致死或致残的重大疾病风险。按照进化规律来使用这遗传而来的身体，置顶预防重要性。利伯曼不断以漫长人类进化进程警告，现实中的丛林和田园已经没有狩猎和农业文明的浪漫美好，地球上绝大多数人是不可能回到工业化之前的时代。既然如此，每个个体是否应该“照顾好我们的身体更要紧。”

只适合快速浏览…很多说法比较主观，举例过于理想化，有时候看起来比较扯…