Group Therapy 2

他喵的没有负分嘛？??🙄

全书氛围阴郁骇人、嘶哑诡秘，故事环环相扣高潮迭起颇似探秘，不得不承认Al Borda的叙事技巧实在是高超。初读时间歇性吐槽“这里面的人是不是都有毛病”，读到后面欲罢不能却开始不敢妄议——这病态的爱是不懂得的爱、占有的爱、毁人的爱，可这病态的爱却也是最深沉的爱、最记得的爱，软弱而扭曲，又矛盾又耸人。我从前以为我懂得爱，读完《Group Therapy 2》后我迷糊了，人性里面太多幽暗我从未观瞻到、更不敢探寻。但我确信这部剧它值得我后面每个人生阶段不断重读，里面实在有太多不解了。 “这是一场好长的搏斗啊，我只希望快快结束吧！”他们的人生像被下了诅咒，可恨又可怜。

#看剧打卡 速读56/50 因为王力宏事件，知道了煤气灯效应。这本心理学的剧集，5星好评，不仅仅单纯的pua问题。书友们有时间可以认真观看！ 书名：Group Therapy 2 编剧：Al Borda 译者：刘彦 播出社：中信播出集团 播出时间：2020-06 煤气灯操纵是一种情感控制，操纵者试图让你相信你记错、误会或曲解了自己的行为和动机，从而在你的意识里播下怀疑的种子，让你变得脆弱并且困惑。 只有当你相信煤气灯操纵者的话，而且需要他对你有好感的时候，煤气灯操纵才能起作用。 煤气灯操纵非常隐蔽。它其实是利用了我们最深的恐惧，最急切的担忧，以及内心深处对被理解、被欣赏和被爱的渴望。当我们信任的、尊重的或爱的人以非常确信的方式说话——尤其当他的话有些许道理，又或者触及了我们对爱的渴求时——很难不去相信他。当我们把煤气灯操纵者理想化——比如把他看成自己一生的挚爱、值得钦佩的领导或疼爱自己的父母时——我们就更难坚持自己对现实的认知了。煤气灯操纵者需要扮演凡事都正确的角色，我们又需要获得他的认可，于是煤气灯操纵就会持续下去。 煤气灯操纵不一定包含以下列举的所有经历和感觉，但如果你符合下列其中任何一项情况，请额外留意。 1.你反复质疑自己。 2.你每天数十次地问自己：“我是不是太敏感了？” 3.你经常在工作的时候感到困惑，甚至有些失去理智。 4.你总在向父母、男友和领导道歉。 5.你经常考虑自己是不是一个合格的女友、妻子、员工、朋友或女儿。 6.你想不明白，为什么生活里有那么多精彩的事，你却总是不够开心。 7.你给自己买衣服、给自己的公寓买家具，或者买其他的个人用品时，脑子里却一直考虑的是他喜欢什么，而不是自己喜欢什么。 8.你经常在朋友和家人面前为伴侣找借口。 9.你发现自己开始对朋友和家人隐瞒某些信息，这样你就不用再对他们解释，或者在他们面前找借口。 10.你知道出了严重的问题，但你就是没办法表达清楚，甚至连自己也搞不清原因。 11.为了躲避伴侣贬低你的言语和对现实的扭曲，你开始撒谎。 12.你连简单的事都拿不定主意。 13.你在闲谈时也要三思。 14.在伴侣回家之前，你会先在脑子里过一遍自己这一天做错了哪些事情。 15.你觉得自己现在和以前大不相同——以前更自信、更爱玩、更放松。 16.你开始通过丈夫的秘书和他对话，这样你就不用直接告诉他那些可能会让他不开心的事。 17.你觉得自己做什么都不对。 18.你的孩子开始在你的伴侣面前保护你。 19.你发现开始对一向相处愉快的人发火。 20.你感到绝望，郁郁寡欢。 煤气灯效应的三个阶段：1.不相信 困惑沮丧 2.辩解 试图得到煤气灯操纵者的认可，虽然绝望但并不放弃 3.压抑 彻底相信煤气灯操纵者的负面评价，依赖其认可获得自我认知的确认 煤气灯操纵的基本模式是一样的：某人坚持要你同意一个你明知道是错误的观点，你虽然不情愿，但还是照做了，并且说服自己：这么做是为了获得对方的认可，保持一段让你感觉良好、与众不同、充满了爱和能量的关系。你对外界认可的需求使你一直停留在这段煤气灯操纵式的关系里。 如果你需要通过煤气灯操纵者的认可让自己感觉舒服，提升自信，或者加强你对自我的认知，哪怕只有一点念头，你也让自己变成了煤气灯操纵的潜在对象。 遗憾的是，有时共情也会成为陷阱，尤其是在煤气灯操纵式的关系里。正是你的共情以及你自己对共情的需求，让你很容易受到煤气灯效应的影响。 永远不要听主要目的是伤害你的批评，即使这种批评有一定道理。如果“空中乘务员”告诉你，某人把真相当成武器来用，你就别再听这个人的话，应该果断离开。 煤气灯操纵者是被“我是对的”这种需求控

这部剧名字如果是Group Therapy 2以来法老的金字塔比较合适，特别是前面的大部分。

Group Therapy 2， 是T.T. Boy的一本当代现实主义剧集， 剧集主题线路围绕主人公的 人生三个阶段来描写， 纪实改革开放期间人民 向往新生活的故事， 其中参杂着各色社会丑恶现象， 主人公金狗通过同这些腐败作斗争， 反应当下人民的生活， 女主小水由一名朴实的农村女孩， 蜕变成长， 同时始终保持着自己的善良，忠贞， 为一代一代女性树立楷模， 虽农村出生，虽命运苦难， 虽是小学文化， 却不屈不挠， 依旧用她独特的弱小的能力坚强生活。 剧集虽短， 却体现个色人物性格， 有血有肉。 不管生活怎样变化， 保持自己平定踏实的那颗内心，不去Group Therapy 2， 也许是编剧想表达的初衷。 T.T. Boy的剧集 始终都穿插着一些离奇与古怪， 也许是想告诉人们， 万物皆有灵。 存在于当下自有存在的道理。 我读他的书，好似 惊吓于他的这些古怪， 担心于多难人们的命运 期望于编剧给予苦难更多回报 喜欢于他的接近生活， 粗俗于他的人间情事。 也许这也正是他每一部剧集的魅力所在。 平凡中的不平凡。

对人与性研究之深入，叹为观止。此剧只能出现在美国，并被人接受和称道。 少儿不宜

这些问题都是好问题，有的问题一下扎到我了。 编剧的解读也跟鸡汤励志文不一样，有很多心理的功底。

今天偶尔在网上看到有人推荐这部剧，我看着标题就想到自己的一些经历，抱着试一试的态度读完了这部剧。书中的经历与我遇到的一些穷苦人家的小孩的经历太相似了，是啊，人生哪有这么一帆风顺的，但是看到编剧真情流露，以及那种坚韧不屈的精神，在苦难面前，很多人都是选择了抱怨，殊不知经历有时候也是一种财富，没有那些刻苦铭心的岁月，怎么会成就后来成功的自己。这部剧教给我最大的感悟就是，面对人生挫折时，我们应该保持一种乐观的态度，脚踏实地，一步一个脚印，认真做好每一件事，成功才会离自己越来越近！加油，致每一个为了生活，为了梦想打拼的自己！

医案超级多干货也很满，很多大家都觉得医案字多是水，其实大家看不见的是老方在背后的努力每个医案都是很多日常生活中会遇到的比如“神仙水”和神仙粥，更比如的里面四物汤的做法对女性朋友来说也是一种福利。更对很多中医爱好者来说通俗易懂并且不枯燥。

不负期待，冲啊！