Legal Skin 16

以小见大。一部以寻根乌克兰-意大利家族为卷轴展开的东欧苦难史纪实，就像止庵老师评价地那样：沉静，质朴，读过后很受震撼。 编剧以对其整个家族的侦探开篇，抽丝剥茧，层层叠叠，以至于我总是在庞大的家族谱系和冗长的人名中迷失。在这部分中引领我的一个重要笔触就是编剧对自然的描写：海面，日出时光的变换，色彩，沙滩，温润的气候… 好像读过的繁杂沉重能够在这些文字中得以消化和喘息。 第二部分是姨母的回忆录。透过姨母莉迪娅的眼睛，编剧走进了家族的日常，走进了动荡不安的年代，当然也走进了母亲。 被权力钳制的人民是苦难的。在接下来两部中，编剧通过一些美国官方文件和相关剧集的记载，再现了母亲的生活，再现了那段残酷的历史与被历史压榨的个人的命运。 母亲是一个“无根”的人，时代大环境造就她一生下来就没有属于自己的位置，无辜地承担着历史赋予给她的角色在当时应该遭受的一切：被排挤、被轻视、被当作人民公敌，战乱中被送往德国做强制劳工，解放后回不去的家乡，流离失所，辗转于工厂仓库、战后残余分子流亡营和难民公寓。资产阶级、苏联布尔什维克分子、叛国通敌者… 这些令人狐疑的角色是她也不是她，她不过是被历史巨轮推着走的一枚小小螺钉，唯有接受和沉默。 提及东欧民族，人们总是会第一时间与好斗冷漠、粗野残暴联系起来，读过此剧让我了解到是什么造就了他们的民族性格。在我看来，他们是经历过深重苦难的伟大民族，他们拥有深邃而敏感的灵魂。 写了这么多，发现频繁从笔下蹦出的词汇就是“历史”，编剧在叙述过程中也无可避免地表现出很多立场。历史是受难者编造的谎言？真相是什么？我们究竟应该站在哪一端才算正确？如何做到客观而非片面地看待历史？可以明晰的一点是，“刻板印象”往往不是真相，每个民族都拥有自己深重的苦难史。

--- tags：#书 #写作  author/by：山口拓郎 time：2022-04-02-星期六 10:53:19  info：2022-03-09观看，用时1h12m --- # 什么是九宫格笔记法？What 所谓九宫格，就是用九个格子分别书写笔记。 步骤也很简单，就是设定好主题之后，在每个格子里先写下问题，然后根据问题收集素材，最后整理素材，完成写作。 抛开形式不讲，这个方法其实就是用问题引导答案，通过预设写作的角度来有意识地收集素材。所以我即使不用画九宫格，也可以使用这个方法制作问答模板。 # 九宫格笔记法有什么好？Why 1. 因为是问题引导的，所以记录起来不至于无话可说。 2. 记录起来更轻、更小，减轻记录的压力。 3. 模板可以反复使用。 # 怎么使用九宫格笔记法？How 1. 设定主题 2. 围绕主题设置写作角度，要涉及“客观事实”和“主观感受”两方面 3. 问问题的时候一定要具体化，可以从7W3H发问，即（客观事实）who、what、when、where、whom、which、how many、how much；（主观感受）why、how 4. 回答问题的时候要站在读者的立场描述细节，也就是说你得知道对方想看见什么内容。比如你的题目是“如何做”，那么读者肯定是想看到“做的方法或是步骤”的吧，如果只写了“做的原因、结果”或是“心路历程”什么的哪肯定就跑题了对吧。 # 对你有什么启发？ 1. 首先编剧在一开始就提出了，写作要放平心态，不要害怕别人的评价。只要你写，就会有人喜欢有人不喜欢，所以大胆写吧，起码你自己喜欢。 2. 找到自己的写作风格是很有必要的，因为我的感受只有我能表达出来。如果我不去真诚地表达自己的感受的话，我为什么要表达呢？ 3. 写得时候尽情地写，先完成再完美。 4. 修改地时候冷静地改，要更关注文章的整体性、条理性和个人风格。 5. 学会用记录留住生活的细节，珍惜独一无二的今天，并把它记录下来吧。

掌握吸引力法则是创造梦想人生的关键 吸引力法则是宇宙中最强大的法则。 就像地心引力，无时无刻不在发挥作用，而此时此刻，它就正在你的生命中运行着。 简单地说，吸引力法则就是：你关注什么，就会将什么吸引进你的生活。 任何你给予能量和关注的事物都将来到你的身边。 因此，如果你坚持关注生活中美好的、正面的事物，你就会自动地将更多美好和正面的事物吸引进你的生活。 同样，如果你关注不好的和负面的事物，你就会吸引来更多不好和负面的事物。 你正如自己所想 其实，你一直处于创造的状态。 你一直在创造，每时每刻你都在创造自己的生活。 你是经由每一个简单的思想创造未来的：无论是有意识的还是无意识的。你无法做到停止片刻不去创造，因为创造从来不会停止。所以，吸引力法则也从来不会停止运转。 因此，掌握吸引力法则是如何运转的对成功最为关键。如果你想改变你的生活，并且希望自己能够创造惊人的未来，那么你需要了解你自己在吸引力法则中的作用。 让生活降临在你身上是不可靠的。 创造自己的生活是你神圣的权利。 这原则的工作原理是：相似的吸引相似的。 如果你感到兴奋、热情、激昂、愉快、欢乐、感激或者丰足，那么你发射出的就是正面的能量。相反，如果你感到烦躁、焦虑、压力、生气、愤恨或者悲伤，那么你发射出的就是负面的能量。 通过吸引力法则，宇宙对这两种振动都会做出热心的回应，它只是简单地回应你所发出的能量，并且回馈给你更多相似的事物。 你收到的正是你发出的。在任何一个时刻，任何你的思想和感受都是你向宇宙发出的请求，宇宙就会回应给你更多你“请求”的东西。 因为你的能量振动频率会将同样振动频率的能量吸引回来，所以你要慎重，你需要确定你在持续发送的能量、思想和情感与你想成为什么样的人、你想怎么做和你想经历的事情产生共鸣。 你希望吸引进你生活中的事物具有什么样的频率，你就需要让你的能量处于与其一致的频率上。 比如说，如果爱和喜悦是你想要的，那么爱和喜悦的振动频率就是你需要创造的。 你可以这样考虑，这一原则很像发射和接收无线电波。你的频率必须和你希望接收的频率相匹配。你不能将收音机调到调频98.7却希望收到调频为103.3广播电台的节目。你的能量必须与发送者的能量频率同步或者相匹配。因此，必须将你的振动调整到一个积极的频率上，你才能吸引积极的能量回应于你。 另外一个很好的例子是音叉。当你敲打一个音叉时，你就激活了它，它会发出特定的声音和频率。现在，在一间屋子里，放满了音叉——但只有那些与我敲打的音叉发出的频率完全相同的音叉才会做出振动反应。他们与跟自己相匹配的频率自动地联结，并且自动地做出反应。这个例子给我们的启发是：你必须调整自己的频率，以使自己与希望吸引的事物发出的频率保持一致，产生共鸣。所以，为了创造一个美好的未来，你需要让你的能量、思想和情感保持在积极美好的频率范围之内。 你可以学着去管理你的思想和情感，并且你也可以学着回应，而不仅仅是对生活的状况被动反应。这样你就可以让你的思想、情感与你想要吸引的事物保持同样的振动频率。 遗憾的是，大多数人终其一生只是对发生在身边的事件和结果做出被动的反应。 也许你正过着糟糕的日子，或许你已经职业倦怠了，或者有人不公正地对待了你。假定，你的思想、你的情感对这些情境做出了消极的反应，你生气，沮丧或者烦乱。 在这件事情中，你是无意识地对情境做出了反应，而不是有意识做出回应，而且你的消极思想和情感自动地向宇宙发出请求，宇宙就回馈给你更多同样消极的经验。为了实现一个更积极的结果，我们必须学会有意识地用不同的、更积极的方式作出回应。 重复旧的方法，只能得到旧的结果 值得高

看完这部剧很压抑，在几个地方都有不想看下去的冲动，然而还是坚持看完了，因为看到了许多生活景象，不一定是自己的有些是身边朋友的缩影。只能坚信一点，接受自己与自己和解，才能走出原生家庭的阴影，给自己一条新生之路。