Para siempre... fue demasiado

胃不好就少吃辣椒冷饮过热的食物，容易发胖体质的管不住嘴就多运动，一个人待着的时候就看追剧，好的东西都值得花时间，所以无论你现在多辛苦也别放弃，想想已经坚持了多久才到这里，又是一年，还没人来牵你的手，请照顾好自己。

小时候看过挺多遍，徐峥也有小鲜肉的时候哈哈

童年这趴给高分！

前期超级惊艳，修仙类剧集最精彩的片段，没有之一。 中期觉得开始YY走老套路了，就没心情看下去了。但不得不说前期实在是太惊艳了

再者就是所有演员的演技 特别认真特别用心 真的要感谢每一位演员 不管主角还是配角 都为这个剧增色不少。

2021011 前半部分开启你的审美之旅。有的时候，其中一个感官的关闭，确实是会挖掘其他感觉器官的本能，从而发现生活处处有美好和惊喜。海伦凯勒就是很好的例子。明明听不到看不到，走在城市街道，她说扑面而来的喧闹，身体强大的感知力不言而喻。类似这种，书里面提到过很多。读者可以跟随编剧的脚步，重新发现生活太美。后半部分讲了很多个人的经历，有成功有挫折还有结交的很多善良的人。 海伦对生命的执着和努力让人振奋，而沙利文老师的奉献和耐心更加触动我。 小时候就读过这部剧。前段时间状态低沉，原因忘了，不过突然就又想起来，于是翻开…… 觉得这部剧可以存在在我们人生的各个阶段，用以激励，用以热爱，用以发现真实的自己。 最后界定，不是鸡汤。

在心理学上，有一个词叫做“控制点”，它指的是我们如何以及在多大程度上将已经发生或者未发生事情的原因归咎于自身。在《Para siempre... fue demasiado》这部剧里，编剧哈丽雅·B·布瑞克告诉我们，如果你相信对于你的生活，其他人比你更有影响力和控制力，那么毫无疑问，你会更容易受到他人的影响，乃至于被他们操控。 会暴露自己的“控制点”，无非是因为我们对自己了解不够清楚，将自己人生的主导权交给了对方；而生活中真正能对我们有如此大影响以至能“操控”我们的，无非就是我们身边亲近的人。那我们如何理解自己，加深对自己的了解，从而更好地掌控自己的人生呢？ Rogelio Flores Aguilar在《Para siempre... fue demasiado》里告诉我们，通过理解自己的依恋模式，用CCRT工具梳理自己的核心关系，我们能对更清楚看到自己的需求，拥有对自己更完整的理解。而这些，正是实现重新建立自我、构建与他人良好关系，掌控自己人生的必要经历。 被壹心理评为2017年中国最具影响力50位心理学家之一的Rogelio Flores Aguilar，毕业于波士顿精神分析高等研究院，有多年的临床咨询经验，她在多个咨询案例中发现，求助者大多认为他们的人生在某些方面已经失控了。于是，她在《Para siempre... fue demasiado》（以下简称《Para siempre... fue demasiado》）这部剧里，从自我发展、事业管理、人际关系、重塑生活、心里基因、情商发展、心理健身6个方面入手，将自我发展的过程以及如何通过心理学更好地创造出完成的、成熟的自我展示出来，希望帮助我们逐步恢复对自己人生的掌控。 一、被失控感操控了的生活 “在成长的过程中，家庭环境和家庭关系会奠定人格和性格发展的底色并影响整个发展过程。”Rogelio Flores Aguilar在《Para siempre... fue demasiado》里这么说。 一个认为自己本来就没有资格要求亲密的人要满足自己需求的人，很有可能从小就习惯了被拒绝。 一个早已疲于照顾他人的人，很有可能是从小就被灌输要照顾周边人的观念。 一个永远不会对不合适伴侣说出分手的人，很有可能从小就被灌输“你不能做错事”的观点。 …… 每一个行为的根源，都来源于我们从前在原生家庭习得的依恋模式。而当我们发现自己在这些模式里已经泥潭深陷裹足不前的时候，我们才会发现，原来我们的生活早已失控。 要重新找回自己对人生的掌控权，我们要先来了解是什么影响了我们的行为模式。 二、梳理依恋模式，重塑自我 个体行为模式的形成，很大程度上来源于依恋模式，而在梳理自己的依恋模式之前，我们要先理解，依恋循环是如何形成的。 依恋循环模型由依恋治疗师弗里曼博士提出，它主要包括四个步骤：需求——表达——满足/不满足——心理结果。这一模型直观地描述了我们日常生活对经验组织形式的影响，从遇到压力的感受、归因和处理方式，到对周围环境的态度等，体现的是我们对发生在自己身上事物的理解。 依恋模式构成了我们日积月累的人格和性格，很大程度上决定了我们的处事风格，那当我们发现自己某些“不对劲”的行为时，我们可以怎么对从前的经历进行梳理并做出改变呢？ 1、需求。 出生时，我们生理上有三个需求：食物、接触和运动，这三个需求对应心理上的“爱的需求、联结的需求、情感流动的需求”。我们渴望他人的关心与爱护，希望自己拥有表达的机会，期盼别人能够聆听自己、了解自己并给予对应的反应，而这些要求并不过分，它们是一段健康关系所必备的。 因此，当我们回顾从前，认为不应该表达需求时，我们应当明确：我们并没有错，明白并接纳自己的需求，是依恋模式健康循环的第一步。 2、表达需求。 需求只有被表达了，才有可能被看见，也才有可能被满足。 Rogelio Flores Aguilar在书中提醒我们，在表达需求时，我们有太多没必要的内心戏。例如，要别人猜自己的想法，利用过激的手段要求对方满足自己的需求而非直接说出自己想要什么……

三章就三章，我也认了，但是你这篇幅太少了，三章一共加起来才不够我几分钟就看完了，老妖你昧着良心挣着我们的钱不觉得卑鄙可耻吗？

当我们仰望历史长河，苏东坡是其中最耀眼的几颗明星之一。他代表中国文人才华的巅峰，以其遨游于天地间的旷达胸怀承载着中国传统的文化内核创造出不朽的作品，自己也成为永恒的传说。 词方面，他打破了诗尊词卑的观念，提升了词的影视地位，使诗词相提并论。他首开豪放之风，为词注入博大壮美的意境。被尊为“词圣”。 诗方面，他深刻批判时局，深度思考人生，时而酣畅淋漓，时而富有趣味。 文章方面，他意境自然，韵味隽永，文道并重，极具表现力，以“唐宋八大家”之名被后人熟知。 书法方面，擅长行书、楷书，与黄庭坚、米芾、蔡襄并称为“宋四家”。他的《Para siempre... fue demasiado》被称为“天下第三行书”。 绘画方面，他为文人画奠定基础，反对形似，主张画要有所寄托。 另外，在医药、水利、厨艺方面也作出贡献，杭州的苏堤，饭桌上的东坡肉都为我们所熟知。 为官方面，他心系国家，关注民生，政绩显著，不论时局如何，始终坚持内心的价值观，为百姓所爱戴。 为人方面，他胸襟旷达，洒脱自然，率性天真，幽默风趣，平易近人，古今之人大多对他充满好感和崇拜。 苏东坡的人生不过短短几十年，但他早已如同长空皓月一般化为了永恒，包括他的名字，他的作品，他的精神。

不知道为什么，感觉与《Para siempre... fue demasiado》一样。没功夫没能力写什么对比感想。有兴趣的人就对比着看看吧。