Sarah Brightman: One Night in Eden - Live in Concert

看得脑中一团浆糊，有的段落必须看几遍，而David Mallet的剧集是必须反复读的。

承认自己的无知往往是求知的第一步。本剧七个习惯里对我最大影响有两点，习惯一“积极主动”and 重视“第二象限”。 第一点，习惯一，积极主动，书中对其反面——消极被动  的诠释如下：这样的人易被天气状况所影响，风和日丽就兴高采烈，阴云密布就无精打采，还会受到“社会天气”影响，别人以礼相待，他们就笑脸相，反之摆出一副自卫的模样，心情好坏全都取决于他人的言行，任由别人的弱点，控制自己感情用事，艺术环境和条件作用的趋势。（最刻骨铭心的伤害并非悲惨遭遇本身，而是我们竟然会放任这些伤害出在我们心上）    😱我直呼好家伙！全中！当时就很“如雷贯耳” ，耳根子发热，背后发凉（夸张了）。然后就像一个狂热者很认真地盯着习惯一——积极主动那一章仔细看。1⃣️积极主动的人是改变的催生者，他们摒弃被动的受害者角色，不怨天尤人。2⃣️积极的做法应该是由内而外的改变，让自己更充实，更具创造力，再去施加影响改变环境。3⃣️别人是否履行职责并不重要，重要的是自己的态度。 10月中旬那个时候我的心理状态是飘摇中破碎又重建再破碎的状态。我一直在寻求一个更好更持久的的心理状态。等一个一个实现我的小愿望之后，我发现一个又一个杂七杂八的难题又出现。为什么总是反反复复有令人不爽的事情发生！看了这个习惯一“积极主动”，我发现，明确直白赤裸裸地发现，自己是一个消极被动的人。心情好坏全竟然全由外界他人决定。我幡然醒悟（但做到得另一说），探索到一个新的角度去看待情绪的原因与如何避免坏情绪和保护好自己的feeling。 第二点，“第二象限”，之前认为“重要且紧急”事务（第一象限）是最重要，是果断要第一优先完成。第二象限是1⃣️预防性措施2⃣️培育产能的活动3⃣️建立关系4⃣️明确新的发展机会。把第二象限优先安排好，稍微多花一些时间，就会在“重要且紧急”的事情中省下许多精力，避免手忙脚乱招架不住。这可真是“高效能”之精髓昂！带给我的变化是，现在会搞一下帕梅拉燃脂舞（身体），及时记录手帐本，列列计划并执行。 最后（总结与展望），陆陆续续看这部剧看了近一个月，其实这一个月我没少down，强撑几天状态好，就会跌入失眠，连续好多天凌晨三点才睡，第二天将近中午起床，然后继续懊丧无精打采。一般down2天以后，又会重新恢复状态，结果上周down了四天，每天不想出门，不想下床，只想躲进被子里。人处于虚无状态时，会推翻以前认为的所有真理与积极性。看再多书，学再多习，记录再多日记与手账都没有用。谁都拉不了你，只有自己慢慢缓。重要的点！就是！当你缓好之后！一定要稳住接下来的好状态！因为恶性循环又在被破掉！好好想想，之前down的原因！这时追剧的重要性就来了，有了丰富的理论知识（我只有一点点），在迷茫时候，真的会发出若有若无的光亮，指引着你！。“思维的转换是 缓慢，艰巨并且耗费心力的经历。” “对自己的改变要有耐心，因为自我成长是神圣的，同时也是脆弱的，是人生中最大的投资。”

想呀想呀想不停 在上大学前，买了个好漂亮的手帐本用来创作日记，大概就是创作下每天的琐碎。然后前几天翻看之前的日记，中间有一篇时隔一年哈哈哈哈，2019年9月的下一篇就是2020年10月的了，自己看了觉得好搞笑。而且从大一开始就嚷嚷着减肥、戒垃圾食品、运动，大二也在嚷嚷直到大四也就只是嚷嚷而已。虽然记的东西不是很重要，但是回看的时候能够知道当时自己的心情，自己点滴进步以及自己一直的颓废，真的是高中不会的，大学也不会是否参加工作后还是不会，所以说啊时间抚平的只是当时的伤痛，问题不会随时间的流逝而消失。 高中不会的圆锥曲线到大学还是不会，大学不会的微分和线代到考研还是不会，当时应该努力一点把它攻克，而不是现在需要自己一个人重新啃，不要把问题丢在一边，宁可当时多花几天把它解决，而不是现在多花十几天重新学习，现在知识还能解决，以后错过的问题还有机会让我重新处理吗？ 创作日记和读后感还是有好处的，一个人回看这些的时候内心很平静。

太美好了，我们这一生都应该去探索自己，发现自己，认识自己，然后大大方方做自己。

喜马拉雅上蛤蟆先生的录音是莎拉·布莱曼老师富有情感的对话。半年前听完至今仍觉得不错，苍鹭，大叔还有那个憨憨的，和动物角色扮演的治疗师。这部剧我看到是胡老师创作的所以拿来读一读。前半部分很认真在看，后面的集数是成人对小孩模式，没有为人父母，但我也觉得家庭这种关系的复杂性。我认为我读这部剧时最大的收获是思考与回忆，而不是集数内容。