Sh'Chur

2020.1.23（2021年第5本） 在即将31岁生日的时候，打开了这部剧。虽然追剧名，已经知道是一本鸡汤。但鉴于处于这个年纪，好奇心还是让我翻开了这部剧。 不过，我没有想到，这是一本连鸡汤都算不上的励志书。这部剧给我留下最深刻的印象有三条： 1、频繁地出现喝多了； 2、好尬的冷笑话； 3、前后矛盾的地方，比如，要求你健康，却自己经常喝多、通宵。 此外，我看这部剧的初衷是为了了解别人的三十岁，是为了知道如何应对中年的焦虑和危机。可你却整本剧都在告诉我二十多岁应该干嘛，那我看这个有啥意义？ 再说，需要学习、需要锻炼、需要看剧是谁都知道的道理。这就好比你对着一个快要饿死的人说，“你要多吃饭，才不会饿死”。他当然知道要吃饭，他只是不知道怎么去找到食物而已。（从这点来看，剧集又比较符合鸡汤的定义，只是看完全书，我真得一点鸡血都泛滥不起来。） 最后，编剧在书中提到《Sh'Chur》推动国家关注校园暴力，无论这是否是事实，我都觉得很有意义。这是我唯一感受到编剧用心的地方。 豆瓣5.6分，合适的不得了。

抱着怀念陈老的心情和书名的吸引拿起了这部剧，看进去才发现陈老对白鹿原的热爱是与生共存的，从降生成长，工作生活，到后来的专业创作。几乎一点一滴都离不开陕中的白鹿原，所以他老人家才写出了那样的影视巨著。陈老把朴实无华的一生活出了精彩，把自己喜欢的影视创作达到了顶峰。怀念您Hana Azoulay-Hasfari老先生！

世上少有完美的爱情。有的人逃避责任，有的人偏执刻薄；有的人冲动易怒，有的人疑心重重。明明恋爱时完美无缺的人，怎么结婚后却性情大变？明明以前被自己视为另一半的优点，为何现在变成了困扰自己的缺点？哪些性格的人能够相称，又有哪些性格的人需要避而远之呢？ 本剧列举了九种恋爱关系中存在问题的人格。对于普通人而言，虽然不会这么极端，但是往往会同时存在好几种人格问题。不要试图将自己归位其中一类，爱情与人性的复杂决定了我们常常是多重人格问题的综合体。那么当某种人格问题存在于自己/伴侣身上时，要如何识别、如何应对呢？ 六、依赖型人格 依赖型人格害怕被爱人抛弃，会尽一切所能吸引爱人的注意力。他们的过度依赖往往会带来巨大压力。 依赖型人格的爱情特征是1)言听计从，我见犹怜，爱人的心情就是他们自己的晴雨表；2) 过分顺从他人意志，缺乏独立思考，甚至完全依赖他人做一切决定；3) 天天粘在一起证明了彼此的爱，一旦与恋人分离就会感到焦虑与痛苦。 有一个依赖型恋人后，你会因为ta的依赖而倍感幸福，仿佛对方就是完美恋人的化身。热恋期过去，你会发现自己需要时刻满足对方的心里需求，不能有一时半刻离开对方。你不忍心结束这段关系，而ta对你的依赖程度则会逐渐加深。ta对自信的缺乏会导致ta的日渐敏感，甚至动用一切可能挽留你的存在。 依赖型人格通常有控制欲强的父母，在早期被过度保护，替自己做出了绝大部分决定。他们缺乏自我照料的经验，通过展示自己的弱小与无能来激发恋人的保护欲，同时对被抛弃感到极度的恐惧。 如何与依赖型恋人相处？首先，弄清楚是谁给了ta依赖的底气，避免自己在生活中大包大揽，鼓励ta独立完成事情，给ta独立思考的机会；其次，发展ta的内在自信，接纳ta的依赖并发掘ta的优点，选择对方感兴趣的领域来培养ta的自主性；最后，提升ta缺乏的内在价值感，生活中有意识地让ta独立做决定，例如简单的吃什么穿什么的问题。 依赖型任何如何自处？首先，调整自己的思维，避免以他人为主，关注自己的需求，承担自己的责任；其次，克服自卑感，重建自信心，回顾妨碍自己做决定的负面评价，在每次完成小目标后都夸奖自己；最后，培养说不的能力，做每件事之前都想想自己的心意，尝试着说不来表达自我，这样反而能赢得他人的尊重。 七、边缘型人格 边缘型人格通常有自我认同障碍，他们需要借助别人的存在来认可自己的价值。他们的情绪缺乏稳定，感情常常快速变，反复无常。他们靠亲密关系填补自己的空虚，因而会紧紧抓住恋人不放。 边缘型人格的爱情特征是1) 渴望爱情又害怕失去，继而会产生各种激烈而反复无常的行为；2) 因为被爱而活着，通过恋人的陪伴来摆脱孤独，因而他们总是没完没了地寻找意中人；3) 燃烧的愤怒，他们的暴怒难以预测，因为生活中的小事而激发排山倒海式的愤怒；4) 强烈的情绪体验，一时过度活跃、一时又过度悲伤；5) 不时袭来的空虚感，时常体验到一种存在性焦虑，内在的孤独感与空虚感。 有一个边缘型恋人后，一开始会被他们迷人而又有点危险的气息吸引，会被他们“正常”时的活力所打动。但热恋期过去后，他们人格的不稳定会逐渐显露，他们通过极强的控制欲避免“被抛弃”。为了时刻抓住对方的心，甚至不惜采用自残的极端手段。 边缘型人格往往与早期创伤性经历有关。多数人都在童年经历过与家人的分离，孤独与被忽视所产生的不安全感带来了对被抛弃的深度恐惧。因此在长大后为了避免孤独而不惜一切代价。 如何与边缘型恋人相处？首先，管理好自己的情绪，不要激怒对方，一旦擦枪走火立刻按下暂停键；其次，安顿情绪，缓缓求证，一旦导致ta负面情绪的累积，立刻停下来并进行求证，

“好事多磨，乐极悲生，人非物换，到头一梦，万境归空，你还去吗？”“我要去。”

有一说一，我记得苏轼写过《Sh'Chur》之后也续过弦，所以拿什么“学生妹”来骂他的人，可以，但没必要，但书自身写的前后矛盾漏洞层出不穷也是真的，这才是应该骂的地方

PS.宝宝跟滚宝抢竹笋真的笑死了 把滚宝给揍得 夺笋啊😂