Dragon's ShowdownThe Dragon's Infernal Showdown

在跟每一个被我强行安利的朋友道歉

刚好处于一个情绪的低落迷茫期，看了Cheryl Meng的书，感觉对生活又有勇气一些了，希望我接下来的日子可以越挫越勇！

梁庄发生的，我们那儿也在发生，回乡时眼见种种变化，也会有担忧，愤懑以及深深失落与无力感。几十年前鲁迅先生写故乡，几十年过去乡村也并没有变得差，所以是不是变化是正常的，不管是向哪个方向变化。所谓的回不去的故乡，更像是倒不回的那段时光。估计每代人都会这样，都有回不去的故乡……

教化场计划是想看人是否能够掌控别人的人生，以斯金纳箱的理论作为基石（不过斯金纳箱是以动物为实验对象）。看起来他们确实影响了别人的人生，让他们有了所谓的“强烈的情绪”。但其实，一个人永远不可能控制另一个人的人生，控制不了到了未来某日绵延的仇恨，复仇，求生，自救。我一直不清楚什么是伦理道德，但是我想，故意给人留下创伤，一定一定时违反了这样的伦理道德的。

当你不再追求成长，而是去修，便是成长的开始。 ——题记 共情也称同理心，是心理咨询的第一步，咨询师感受咨询者的心理与情绪仿佛那是他自己的，这是成功咨询的良好开端，可见共情力是理解他人的一种能力。对于我们不做心理咨询的人来说观看这部剧有何用呢？编剧乔拉米卡利博士告诉我们共情能帮我们淡定地应对生活中所有的压力事件，改变我们某些错误的认知。“只有当我们变得富有同情心，能够真正理解他人的感受时，我们的内心才将收获一直寻觅的平静和幸福”。 一、压力是破坏共情力的主因   压力让我们不由自主地产生很多负面情绪，比如愤怒、焦虑，这一切源于我们对产生压力的客观原因的不可控制，而内心里又不肯接受不确定是生活的一部分。压力把我们变得短视，让我们丧失理性，匆忙下断言，共情力就这样被破坏了。负面的压力会一直操控你，直至摧毁你。当然正面的压力也会产生有益于我们成长的动力，所以我们要学会区分正面与负面的压力。   二、学会真正意义上的倾听   学会倾听的前提是有意识地训练自己区分开真实和想象的能力，放弃头脑中固有的对人对事的评价。很多的时候别人还没张嘴，我们的头脑中就已经给出了判断。 三、改变扭曲的认知和心理模式 首先要学会识别扭曲的认知，如指责他人、读心术、负性偏差回忆、投射、微秒级反应、个人化、假设相似性等等，其次在交流的时候要提出开放性问题、放慢语速、避免瞬间决定、留意你和他人的身体、从过去学习、展开你的故事、设定界限等等。这些都不可一蹴而就，需要长期有意识地训练。更为重要的是如果你想用这种方法来减轻压力，改善与他人的关系，你需要把时间花在与那些“对的人”的交流上，他们应该也在练习表达和共情，正在改变扭曲的认知和心理模式。 四、认识自我抚慰灵魂 我们没有自讨苦吃的必要，然而悲伤的确是成长的催化剂。悲伤促使我们慢下来，回去跟我们真正的本性以及自己接触，它让我们反省，重新认识自我和这个世界。“一旦我们从最黑暗的日子中重新恢复过来，我们看待世界的眼光就大为不同”。我们不再急于追求所谓的成长，而是去修，成长便开始了。

2020.05.15 《Dragon's ShowdownThe Dragon's Infernal Showdown》 Dragon's ShowdownThe Dragon's Infernal Showdown，事业需要成就感。 是我的两个小小体会。 契诃夫就曾说：“人的一切都应该是美的，外貌、衣着、灵魂、思想。” 充满仪式感的生活，不是矫揉造作，是认真的对待生活。是即便一个人时，也要对自己的生活负责，不懈怠，不懒惰，不虚度，不辜负。 是即便一个人时，也要学会爱自己，买一束鲜花，温一杯牛奶，尝试创作不同的菜。 去感知生活的美好，去感受立秋傍晚从河对岸吹来的风、盛夏午后用勺子舀起的第一块西瓜、走到路上迎面而来的栀子花或桂花香。 除了工作和日常生活外，还能拥有一种精神上的寄托。把琐碎的时间，倾洒在喜欢的事物上，给心放个假。在肚子吃的饱饱时，精神也能喂的饱饱。 我现在的贪念越来越大了，总是觉得时间不够用，喜欢的事情、想做的事情有好多呀。 一件件去实现，一次次去体验，一天天去积累。充满仪式感的活着，不辜负每一天的可爱。

这不比博人传热血？居然能在那么艰难的道路之中开辟出适合的道路，由衷的佩服，现在国富民强真的很感谢。

编剧用非常幽默的语言为我们介绍了 这个非常了不起，但有时也经常犯傻的大脑。 也许，永远无法理解自己的全部行为和大脑想法也是人不得不面对的局限性中的一种

即将大四毕业的林之校在毕业前夕跌落人生谷底，父亲患癌住院，不得已放弃外地的名企工作机会，和男朋友分手。所有对于爱情和未来生活的美好想象都在这一刻破灭，恰好这时，父亲的主治医生顾魏走进了林之校的生活。 爱情开始的时候，我们往往都不知道是爱情，两个都曾在爱情中受过伤，不相信爱情的人，开始一步一步相识、相知、相爱，有过怀疑和波澜，也有过误会和遭遇人生的低谷，但两人在相爱的过程中，愈发感受到对方才是那个能够托付余生的那个人。