Tea with Tiffany

为什么赵丽颖现在脸怎么垮了，还很方，演技好油腻，前几天看红毯感觉整个人面相越来越刻薄了，不喜欢

我第一次接触冥想是在b站上看到艾莉森王，看了她的几个视频并且真正开始跟着艾莉森冥想，我想象斑驳的光点透过树叶也落在我的脸上，热风吹拂着我的发丝，我感受到那又温暖又舒适的空气，自己感受着呼吸在身体内游走，内心平静，缓缓睁开眼睛发现自己不过是在乱而有序的房间。        在后来的很久的日子里我都不再有过这样冥想的高潮，那是第一次冥想却也是我感受最棒的一次冥想，我感受到了编剧所说的“头脑空间”、“快乐”。后来找了很多跟练的音频即便是艾莉森的同一个视频我也再没有那种快乐的感受了。而最近情绪越发的控制不好，年长些的朋友都开玩笑的和我说：“你这年龄是正常的，莫不是要年纪轻轻就禅定了？”知晓这是玩笑话。活泼开朗思维敏捷是我这个年龄该有的，渴望平静专注豁达的内心却也是我要开始修炼的。就像阿姨们叮嘱我说：“过了25就一定要好好护肤了，你没有几年潇洒。切莫大意否则有的你悔！”        外在的东西常常容易看得到变化，胖了？长痘了？细纹？长斑？面部松弛？最容易被忽略掉的是我们内心的变化。它是开心、焦虑还是狂躁？如果是负面的情绪我们该怎么办？听之任之还是强行干涉选择逃避？我想这部剧或许会给你一点启发，我们不一定像僧人那般一天18个小时都在冥想。但是书中的行动冥想的确是我们很多人无意间都有过经历，我们在知晓后也可以有意识的去感受“心流”——和正念境界有些类似这些年这个词也说得多，这样说出来大家容易懂。而这部剧一个很大的优点便是说故事：故事会使复杂的概念变得容易理解，使易忘的指南容易被记住。        首先得明白两个词及其关系：冥想和正念 正念：意味着心在当下，活在此刻，心神不乱；意味着在自然得觉醒状态下安顿心灵，不带任何偏见和评判。 冥想：是一种手段、方式、技巧，重点在于感受。  想要达到正念得状态需要通过冥想来达成，这样来表达两者的关系很好理解也加深了对正念和冥想得理解。         概念讲完就想说说三个故事（我认为是理解冥想最本质的三个故事），故事及背后的意义都有帮助到我对冥想的理解！编剧还讲了很多故事都很好在此不做赘述，感兴趣的可以自己观看。 *道路：          蒙住双眼来到周身嘈杂的马路上，想象长长的车道旁长满青草。嘈杂的环境让我们开始冥想即便到了晚上睡觉的时候仍然会觉得这种噪声萦绕在耳旁或者始终不安。这时接着想象你清楚的看到了这条“路”——也就是你的心灵。看到车子飞驰而过，看到不同的颜色、形状和尺寸，我们会被它们其中一个特质所吸引，你或许不会喜欢这种感受，很多人将获得这种感受怪罪于冥想，认为这是冥想带来的结果。但事实残酷：冥想不是思考，它只不过是一道明亮的光照耀在你的心灵上，所以才让你清晰的看到了这一切。所以你或许会很难接受自己的心灵竟然一直都真的是那样的状态，惊讶之余难免会惊慌失措，于是开始试着外力阻止，或者，认为这些想法很有趣参与其中。但这是一个不太明智的策略，这无异于你从路边站起来在车子间跑来跑去试图控制交通。 你不妨试试就待在路边只看着车来车往，或许当时是上下班高峰期路上满是车，或许当时正值午夜路上并没有几辆车。随着时间的推移你不会频繁的跑到路上而是更加容易地坐在路边观察着想法来了又去，这就是冥想地过程。当你退一步与这些想法和感受保持距离时，便会有种豁朗感。        在正念环境中，冥想不是想要阻止想法，控制心灵。它是一个过程，在这个过程中我们要放弃控制，不插手，不介入，学会以被动地方式集中注意力，同时将心灵安防在它自由的、自然地觉醒中。 *蓝色地天空：          在你的心灵中想象出一片蓝色地天空，如果你有的只是满满的

印象最深刻的便是叶藏。叶藏以消极，堕落而又通透的态度去看待每件事，每个人。其实，叶活得太明白了，他看清了人性的险恶。明明很自卑很胆小，却又不得不以圆滑的姿态去迎合讨好世人，无奈又可悲。长期生活在黑暗里的人，不会更期待光芒。相反，还会害怕光芒。因为，极端的环境下，光芒与温暖都会把他刺伤。

看三石弟弟还是不错的

人，一辈子能做好一件事就足够了。而麦夫鲁特，一个街头小贩，他做到了。一生做了那么多份工作，而让他心心念念的，依旧是他的钵扎。人在做自己喜欢的事情里，才能找到快乐，找到自我。

本来以为是关于性工作的研究结果分享，但大部分还是讨论田野调查的方法论和感想。虽然和看这部剧的初衷相去甚远，但从中学习了很多社会学知识和性行业相关内幕。

游走在财务知识门口的我，用了五天时间读完《Tea with Tiffany》。诚如Rob Poswall所说，他讲的理论是让我们在工作中变得更加成功，如何在工作中获得享受和满足，收入的增长只是其中的一部分。我们可以将自己定位为编剧说的“专家”，不空等老板主动给你加薪，而是开始主动出击，增加收入。

情节引人入胜，当下和27年前的平行叙事方式层层推进，一步步揭开谜底，大BOSS的设定实在让人无法吐槽

疫情在家总能收获好剧，我和老王调侃我提前进入了退休生活。如果把物质欲望减低，我想要过的无非就是疫情在家的这种小日子罢了，好的剧集电影和音乐作伴，再尝试做点自己喜欢吃的，就那样虚度一天又一天也未尝不可。 这部剧要探讨的问题很多，生育自由，第三世界，婚姻关系，人的自洽，死亡，老去，虽然有些探讨浅尝辄止，有些观点太局限且有灌输的意味，整体还是瑕不掩瑜的一本好剧。读起来很畅快，而且因为浅尝辄止和局限，反而每一个集数都会有空间给我自己去思考。 泰国啊，是一个神奇矛盾的国度，有机会还是想再去的。我也总是诧异，贫富悬殊那么夸张但是平民却乐于接受一切，到处可见的寺庙又以信仰佛教国度著称，却也充满了毒品、变性人、红灯区、一妻多夫制这些晦暗的交易。在泰国旅行的时候，鬼故事也听了不少，但是它又拥有着那么灿烂的阳光，那么热情的热带水果，加上接地气的生活水平，海纳百川的感觉，这就是它独特的魅力吧。 这本剧集极有可能变成一部电影，因为编剧的描写的确很具备电影感，故事情节也具备电影该具备的样子，虽然后面ALEX和苏昂那一段对过去的交代令我觉得破坏了美妙气氛，生活可能就是这么多反转，再说，你是在曼谷在泰国，有何不可哈哈～ 婚姻关系到某种时刻，的确会因为各种各样的原因而经受考验，编剧在处理苏昂和平川这段关系的时候还是理想化了，仿佛ALEX的自我剖白和后退，就可以帮助他们解决他们的婚内问题一样。不过对于苏昂和ALEX关系的处理我倒是蛮喜欢的，BE美学我最爱了，而且描写他们时候的克制和暧昧氛围处理的蛮好。可能我最喜欢的角色是ARON吧，果断勇敢敬业，懂得适时后退，比起苏昂黏糊糊的进退两难的性格，她想要就是要，想要生育了也不会再动摇，甚至为了达成目的可谈的上不择手段了，这种不黏糊不摇摆的个性恰恰是我最欣赏的。 剧集精彩神奇的部分还有很多，看得出来也是花了一些力气调研，花了很多时间和各种人相遇交谈，最后才整合出现的故事，挺能引起人的共情，蛮好。推荐。