燃烧吧，探戈！

人生道路都会遇上无数个坑，掉进去了，不是谁或者谁也不敢保证自己还有爬出坑的勇气、能力，所以在日常里就要多培养自信心，让内心足够强大，去抵御所能够预想到的灾难。 最有效的也是最简单的训练方法就是自我暗示，其实就是自我催眠，也是自我洗脑。每个人不可能面面俱到，总有短板，自己一旦因为一个短板自卑，说大了可能会在紧要关头影响很大。比如一个项目，一笔财富，一条生命。所以也就有了这部剧说的，要多给自己暗示，让自己变得强大。 内容可以快速浏览，总结出几条，所有的暗示都必须是正面积极的，每天早上都放松下来对自己说点积极的话，好比我要成功，我要幸福等之类的。少说丧气话，少抱怨。多微笑，最好每天早晨照镜子时候都对自己微笑。遇事难过了就做家务，能很快分解悲伤情绪。保持快乐，保持积极正面的鼓励自己。虽然不信书里把潜意识说的那么神，但效果肯定有，而且有很大帮助。 最后，要想实现自己梦想，光给自己积极的洗脑可还不行，积极的行动才是积极暗示的最佳拍档。

追求优越感是每个个体镶嵌在基因里动力。由于优越感的相对性，个体追求优越的外在表现千差万别。每个人的当下都是过去的所有选择的整体叠加的展现形式。不同的时间、事件、场景的选择都源于个体成长过程中观察到的父母的表现，接收到的教师的教育。大多数思维习惯和选择逻辑已经在5岁以前就印在了个体的脑海里，大多数人会一直沿用而不自知。了解自己，了解自卑的来源和超越的方法，有助于个体更好的完成各领域的合作：与环境、与群体、与异性，进而更好的融入社会并为人类社会整体进步贡献力量。同样，了解个体的成长路径和成长模式，对于为人父母者教育子女也有重大裨益。人人都应该读懂的一本剧。

读史可以明鉴，此言不虚。编剧文笔风趣，功底扎实，读完仍觉意犹未尽!

这是今年看的最好看的书。看剧集最大的吸引力就是:你可以见识令你惊叹的观念，体味不可思议的人生

杨紫演技真的大爆发:)

修行，修定力，修智慧，一心不乱做事就是修行!学佛、修道、做人、做事，都是从自身做起。 打坐时，脊柱拉直，背向前倾一点，但不要倾太多，有那么一点点就行了。身体的重量不是落在尾巴骨上，而是落在两条腿上——胯骨或膝盖上。下巴微微内含。肩膀一定要往下沉。稍微带点意念让脖子往上拔。刚开始可能有点不习惯，做上几次就习惯了。 用这个姿势打坐，吸气的时候，很容易把气吸到丹田。你会感到鼻孔到丹田像一条通道，微微一吸，气就沉到丹田。当气沉到丹田不动了，不乱跑了，妄念也就生起不来了。同时，前面的气往下沉，后面督脉的力量就往上升。当力量从督脉往上升这个过程完成以后，就直接从中脉往上升了。前面的气越往下沉，中脉的力量就越往上冲。这样一来，你坐在这里就容易把身体空掉。即使身体空不掉，也会感到身体像一个通道，像一根粗壮的水管，上下是畅通的。气沉入丹田，杂念才会减少，才容易把身体坐忘了，也就是身体空掉了。

寒假无事，想读读诗词，苏东坡的吧。这类的书，赏析一大推，我是不看的。80多首词，总会看上几首。

这是我读的特别仔细且慢的一本剧，我想最大的原因也许是在刚开始的部分我就看到了自己的身影，因为我和尼采一样，我也曾在很长的一段时间里患有很严重的偏头痛以及焦虑（时间跨度从初中到大学毕业直至工作），这是一部剧集，但又不仅仅是剧集，它还是一部真实的历史，一部精神分析读物，一部上佳的心理咨询读物！同时它还是对人生意义与哲学的辩论佳作！ 梦，真的很神奇，既真实又虚幻，有时要感谢一场梦，因为梦反映了一些你真实的内心想法，是在虚拟环境中你会如何做选择的预演，从而让自己在现实中做出更好的选择！读完本剧以后我就在想，如果有机会，我也要来一场类似于布雷尔的催眠术，从而让自己更加的大彻大悟！ 一个人的能力需要逆境来考验。我很佩服尼采，因为他那种勇于追求和探索真理的精神深深感染了我，他敢于做自己，他所探索的那种真理，是至纯至上的！哪怕这种真理的结局很残酷，他也依然要勇往无前。也许神圣的不是真理，而是人本身对真理的追求！真正的抉择、完整的抉择，只能在真理的光芒下绽放，别无他法。他是高傲的，它明知孤独是可怕的，但还是有那份勇气去选择孤独，保持孤独，他选择始终如一，他的宿命是在孤寂遥远的彼端去追寻真理！他彻头彻尾的在贯彻着做自己！在我看来，他很孤独，但却散发着光芒。真正的勇士敢于直面惨淡的人生，敢于正视淋漓的鲜血！生活愉快的关键，在于先去选择必要的东西，然后去热爱所选择的东西，尼采无疑是这样的人。 服从他人或者支配自己，犹如生存还是死亡，又或是月亮与六便士，这是个问题。他——布雷尔，他的心灵一直被一些龌龊的琐事所耗尽。他心灵内为了高尚的观念所铺设的宏伟大道，被垃圾所阻塞。他一度思考过伟大的思想，但他对此的记忆变得模糊，并且迅速退色。他的恐惧也淡去了，留给他的，只是一种啃噬人心的焦虑，总是担心某个地方出了差错。困惑不已的他，在其心灵的垃圾堆中找寻他焦虑的根源，他迷失了方向，在废物中东翻西找，仿佛它拥有答案，他自欺欺人，他做抉择，但拒绝成为那个做抉择的人。他知道他很痛苦，但不知道他为了错误的事情在苦恼！他期待从尼采那里获得缓解、慰藉与快乐。 意志无法逆行的事实，并不意味着意志是无能的！正如一个人死了，那并不意味着存在没有目的！死亡的来临，那并不意味着生命没有价值。 书中尼采的一个问题，读完后一直在我的脑海里挥之不去：当时布雷尔的大脑被一些龌龊的想法所占据，他向尼采坦白，尼采知道后问到：如果你不想这些，你会想些什么？这个问题需要你好好思考！当你在消磨时光、挥霍青春年华的日子中，如果你选择不做这些，你可以选择做什么？ 我想，一个人真正要把握住的其实就是当下的每一刻，如果你没能好好把握当下，那么30岁的你会为了以前20岁的你所浪费的岁月而后悔，40岁的你又会为了30岁的你而后悔！不把握当下，你会陷入一个无尽且黑暗的深渊！这个深渊深到没有人能救得了你！你能做的唯有自我救赎——从此时此刻开始！认真且负责的对待你自己，对待自己的时间！ 每个人有每个人的命运，我们无法逃离命运，但我们可以选择，选择属于自己的命运，热爱自己的命运，坦然地接受与面对命运赋予我们的一切，包括接纳自己的孤独与不足！如果你忍受了孤独，那你也要接受你选择的那份孤独，同时也要明白，孤独只存在于孤独之中，一旦分担，它就蒸发了。诚如月亮与六便士，如何抉择全在你自己。 我们每一个人都由许多部分所组成，每一部分都在叫嚣地表达着。我们无法为每一部分乖张的冲动负责，我们只能为最终的妥协负责。每个人都有不足点，正是这些好的与不足的，才成就了独特的自己，所以，接纳并正视自己吧！愿有前程可奔赴，亦有岁月可回头！大胆向前迈进吧！