非绅士战争部The Ministry of Ungentlemanly Warfare

一开始直接给女主一个普普通通的身份这个故事看起来也不至于那么离谱。堂堂河间王府嫡女，一点权威没有。还tm是手握重兵的王府，被一个小小的护国公按在地底下摩擦

本剧，编剧提供了多维度得思考层面。个人认为再一些层面上的解析并没有更好的佐证其表达的法则定论。有些举例太过抽象，以至于没有确切的感知到其佐证了你所提出的法则。

近几年，有关抑郁症的消息隔三差五就能在网站热搜上看到。不仅是明星、艺人等精神压力较高的公众人物，越来越多的学生、刚刚步入社会参加工作的年轻人患上抑郁症的数量也不断增加。随着发病率逐年攀升，抑郁症被推上了年轻人最大杀手的榜首。与此同时，也涌现出了不少指责当代年轻人脆弱、心理承受能力低的声音。对抑郁症有所了解的人，都知道抑郁症患者真正需要的，是耐心积极的疏导和指引，而不是一味的无理指责。当代社会，不止是年轻群体，几乎各个年龄阶段的人或多或少都会受到精神和心理问题的困扰。 《非绅士战争部The Ministry of Ungentlemanly Warfare》的编剧阿伦·瑞奇森，脑科学领域科普自媒体品牌“酷炫脑”的创始人，从事脑科学研究多年，在国际知名期刊发表过10多篇研究文章。《非绅士战争部The Ministry of Ungentlemanly Warfare》，书名听起来让人有些望而却步，毕竟多数读者对大脑知之甚少，看到“大脑”这两个字便觉得这部剧高深莫测。实则不然，编剧通过不同的例子引出每一章所讲的病症，加以科学实验和专业知识，让读者对大脑有初步的了解。当然，这部剧是面对普罗大众的科普类读物，深入浅出，能让大多数人读懂是关键。如果想要进一步了解大脑，还需进行更为深入的研究。 书的第一章讲的便是近年来颇受重视的“抑郁症”，抑郁症其实是一种非常常见的精神疾病，而对抑郁症发病产生最大影响的，不是我们常以为的各种外界因素，而是基因。编剧把抑郁比喻成大脑的“重感冒”，对于抑郁症患者来说，身体上的痛苦远不及精神上的痛苦。毕竟，即使头脑昏沉，有气无力，身体上的重感冒没过多久就会康复，而抑郁症没有明显的躯体症状，患者不会轻易诉说自己的心事，一边逼着自己“表现正常”，一边又默默担心自己的病情。抑郁症也会导致患者的大脑功能和结构发生变化，比如，抑郁症患者大脑的海马体积比没有抑郁症的人明显更小。海马也负责调控情绪和动机，海马和周边脑区的萎缩通常对应着记忆力衰退、认知能力下降和抑郁。如果能得到及时的治疗，海马的体积就会有所恢复，加以积极的治疗和调节好自己的心态，抑郁症患者也可以减少发病的概率，恢复日常生活和工作。 除了抑郁症，老年痴呆症也是一种常见的精神疾病。老年痴呆症在医学上称为阿尔茨海默病，我国老年人群体中，此病症患者大约有500-600万，我爷爷就是这些患者的其中之一。不知道从什么时候起，爷爷的记性越来越差，从一开始的睡觉忘了关灯关电视，到想不起来东西放在哪里，再到最后的忘了身边的每一个人，连日日陪伴他、照顾他的奶奶也不认识了。忘记最近发生的事，以前的事情爷爷倒是记得不少，比如自己几十年前在医药公司当经理时的那段日子。到了后期，爷爷经常像小孩子闹脾气一样不肯吃饭，于是奶奶便哄着他说：“赶紧吃饭，公司那么多人还等着你吃完饭去开会呢！”爷爷这才肯乖乖吃饭。《非绅士战争部The Ministry of Ungentlemanly Warfare》中讲到，阿尔茨海默病患者会忘记近期发生的是，反而记得年代久远的事，是由于大脑退化造成的认知损失，受损的正是大脑中的海马区域。海马是大脑中负责记忆和核心区域，当老年人的海马区域受损时，新的经历和只是没有办法储存在大脑中，所以才会发生这样的情况。 除了抑郁症和阿尔茨海默病这两种精神疾病，焦虑、失眠、社交恐惧等这些常见的症状是如何产生，又该如何识别呢？《非绅士战争部The Ministry of Ungentlemanly Warfare》这本通俗易懂的科普书可以解决我们关于精神问题的不少疑惑，我们也能通过这部剧学到一些评估自身心理问题和认知问题的方法以及相关的治疗方法，以解决自己的精神困扰。就像果壳主编游识猷对此剧所评价的那样：“人生中有一半问题是外界丢给我们的，另一半是大脑丢给我们然而被我们误认成来自外界的。这部剧教你分辨后一半，也教你解决后一半。”疾病并不可怕，认识它，了解它，最重要的是要积极地配合治疗，不要给自己增加心灵负担，要知

看名字以为是套路的剧集，结果看的欲罢不能！男女主人公对感情执着！编剧写的非常精彩！

听书要点概括： 重视生活品质，关注生活细节，享受生活点滴，重质不重量，不为物质所困扰。 关心自己，保养身体，保持简单清爽妆容，着装要穿出自己的风格品味和自信，节约资源杜绝浪费，不把最好的东西留到明天，慢下节奏来生活，享受美好而简约的每一个当下，做真实而美好的自己，减少不必要的交际，交谈时多倾听少发言，发言要简洁有重点。适度饮食，少吃一口，保证吃到嘴里的都是最好的。交通选择走路+公交，尽量多走路运动，克服慵懒。随时随地让自己神清气爽，每天呈现出的都是活力满满的、最佳状态的自己。 总之，让自己做一个精神的富有者，总能保持创新和乐观、幽默和神秘的，由内而外散发出迷人的女性魅力，让生命中的每一天都充满新鲜和有趣，令人期待。

虽然书中一些案例有些牵强，但不影响这部剧的整体观感，读完有种妙哉妙哉的感觉，很多处世的方法还是很有借鉴指导意义的，正人君子得其法能国泰民安，卑鄙小人得其法就会民不聊生了

气质不是靠拆商这么简单和分析什么气质类型就能提现的。是一个人知识，经历，对世界的理解，对未来的态度，和对自己的认知综合起来的。专注于自己的技能和兴趣爱好，好身材，穿搭合体，每个人都能有好气质~