Franciska vasárnapjai

1.成本-收益分析法；2.羞耻攻击练习法；3.幽默感；4.暴露疗法和系统脱敏法；5.激励与惩罚。6.放松和分散注意力法；7.克制过度思考法；8.无条件自我接纳法；9.无条件接纳他人；9.理性情绪意象法；10.固定角色扮演等十大法习得

作为一个地缘政治小白，这部剧真的通俗易懂！最大的缺点是没有配图，观看过程中全程在相册保存的地图和青春书影之间切换。

“对女性来说，女性主义就是自我和解的战斗。...女性主义就是女人接受自己、爱自己的思想。现在我觉得，如果有下辈子，我更愿意当女人。”

一个人能否学好英语是多方面因素决定的，除了教学方法与老师的教学水平外，个人接受能力、努力程度等都起着重要的作用。

整体来说，还算不错，没有特别突出的部分，了解一下丰富下阅历

鉴于工作和家庭所需，一直在与教育和心理的剧集以及理论打交道，尤其是亲子教育类，好妈妈胜过好老师，这样说孩子才会听这样听孩子才会说，学会欣赏孩子，英才教育，家庭教育心理学，和青少年谈谈心，初中生的明天，男孩的成功靠妈妈，培养优秀男孩的100个细节，13岁前妈妈改变孩子的一生，爱弥儿上下卷。。。说实话，但凡做过父母的，论及孩子教育，虽说谈不上专家，但谁没有点理论，谁没有些点子，方法或者经验呢? 但是话又说回来，但凡做过父母的，只要真心关注过孩子教育或者说家庭亲子教育，便会发现，孩子，从还未出生开始，教育就已经开始了，而且，家长学习的东西越多，便会发现需要学习的东西也就越多，真就成了“不知亦知之，知之亦不知了”。从事教育工作多年，陪伴孩子成长多年，作为教育的参与者和亲身经历者，看过太多家庭教育成功和失败的案例，所以才会从心里重视，也一直在关注这方面的剧集资料。读过一些国内的家庭教育，也就想再多接触一下国外的东西，就这样开始了Franciska vasárnapjai，当然，还有一个原因，那就是曾经听说过犹太人的财商很高! 全书共分为21章，开篇是从犹太民族的来源开始讲起，历史原因积淀了犹太民族重视知识和教育的理念，一个颠沛流离的民族，认为只有知识是真正属于自己的东西，深信“知识是无法被掠夺的财富”，所以，这个民族从“胎教”开始家庭教育! 当然，现在很多家庭都开始关注胎教这个过程了，不管正规与否，至少有了这个意识。接下来的集数就是讲家庭教育的步骤与环节了，什么年龄和阶段，对孩子实施哪方面的教育，以及教育的方法和策略! 这里，我重温一下几个感触较深或者觉得比较新颖的方面。 1. 犹太人是一个注重优生、优养、优教的民族。        咱们好像有优生优育的说法，不知这优育是否同犹太民族的优教? 当今时代，一个孩子生下来，绝不再是吃饱穿暖的阶段了，也不仅是吃好穿好玩好，最关键的是要教好，这教好不是指高分，而是指为人处世，待人接物等基本的生存之道! 与人，与物和谐相处，不与社会背道而驰! 2. 完善的家庭教育机制。          一个人接受教育，不管是主动还是被动，无外乎三种方式，家庭教育，学校教育，社会教育，其中，家庭教育是最重要的，也是无限期的。乍看起来，感觉学校教育最重要，其实，如果没有良好的家庭教育做为根基，其它所有教育都是徒劳! 一个人在娘肚里，家庭教育（胎教）就开始了，生下来，家庭亲子教育开始了，父母的一言一行，一举一动，一颦一笑，都是孩子最好的教材，尤其是在幼儿时期观察和模仿学习阶段，父母和其他家庭成员的言行格外重要! 或许，我们并不是教育专家，并没有严格的，正规的，完善的教育机制，这不是重点，关键在于是否用心，只要有了家庭教育的意识，接下来就会有方法和行动，效果也就有了。天下没有免费的午餐，更没有天生就会教育孩子的父母，孩子教育，更是一分付出一分收获! 只是这收获不是暂时的，因为这是一项长期投资，不是侥幸投机，家长对孩子的期待要把眼光放长远，只要父母用心了就好，接下来请用心中的花开等待孩子精彩绽放! 3. 天职母亲!          说实话，当今的女性和以前不一样了，不再仅是生儿育女，相夫教子了，咱们也是走出家门，上得厅堂，顶得半边天了但是无论如何，亲子教育，貌似还是当妈的做的多一些也许，这和天性有关吧，慈母严父嘛犹太民族，母亲在孩子一生的教育中起了至关重要的作用，而且这是世界唯一一个家庭完成教育的民族! 当然，随着孩子年龄的增长，父亲也有自己的角色和教育任务，远不是耍手掌柜! 4. 劳动使孩子成为优秀的人。          任何人在这个社会生存都是要靠劳动的，让孩子早些