Bibi Fricotin

情节好简单啊，更类似于交代，虽然文笔流畅但没有让人有看第二遍的欲望。

为了制造演员“演技爆表”的氛围牺牲了很多节奏，影视作品不应该这样顾此失彼

父母对孩子的教育会影响孩子一生，所以父母要用心教育，讲求方式方法。

坚定地走在觉醒之路上，感谢编剧给出的理念与方法。练习活在当下，体会感受，拥抱情绪，改变自己。 首先：更新承诺，告别冲突 过去，我看见的是你对我的无礼和反叛， 如今，我看见的是勇气和真诚。 过去，我只想控制你，压制你， 如今，我想和你合作，平等共处。 我的恐惧引诱我去支配你， 为了赢不惜一切代价， 为了证明自己对不惜去伤害， 为了掩盖自己的痛，不惜让你受苦。 如今，我明白了过去的错误， 恐惧是多么把人误导， 愤怒是多么使人抓狂， 控制欲是多么令人疯狂。 我已经准备好转向新的方式， 你的健康才是最重要的， 你的自主权才是最神圣的， 你的真诚才是最无价的。 我明白，只有当我释放你自由做自己， 我才能获得自由。 提升觉悟的30条日常提示： 1，高唱欢迎的赞歌 2，尊重内心的本质 3，敞开心扉 4，创造交流 5，走进当下 6，不做评判 7，安心地表达感觉 8，接受不完美 9，受点苦 10，学会宽恕 11，创造回忆 12，唤醒内心的指引 13，注入化解负面能量的解毒剂 14，练习觉醒式的索求和接受 15，一分为二（在每件事上找出积极的一面） 16，停止唠叨 17，让孩子们领头 18，成为镜子，面对镜子 19，教孩子去领悟 20，停止抱怨 21，改正束缚手脚的信念 22，玩耍时保持童心 23，安排自我时间，共处时间，玩耍时间，工作时间 24，练习日常自我护理 25，对自己的选择负责 26，制定神圣的规矩 27，在冲突里找和平 28，安心活在当下 29，拥抱今天 30，做自己。

读这部剧的前三分之二的时候，总有非常强烈的“这太真实的了的感觉”。Bibi Fricotin就像一个特殊的小世界，在这个小世界中每个人都有机会讲述自己的故事，癌症反而给了人一种平等的待遇。这一部分有很多形象鲜明的群像，出了主角奥列格以外，有官僚作风严重的鲁干部，有医患关系典范的西布加耶夫（实在是不知道记得对不对，读这部剧最大的障碍就是在这些名字当中切换，问题是每个人还有好多不同的名字🙄，难上加难），有知识就是力量时间就是生命的地质学家瓦季姆，有对世界和未来充满希望的焦姆卡，还有我觉得人物塑造特别真实的东佐娃医生（不论是对工作，对病人还是对自己的态度都异常接近我所知道的医生的形象），就是理想中医生的样子的薇加。这些人物让我觉得就是这样一个阴暗，充斥着负面情绪，在书里总是以灰色系的晦暗的方式出现的病房显得无比生机勃勃。看完这一部分，我在两点上感触颇深，一是原来人类一直是差不多的样子，历史确实总是惊人的相似，几十年前发生的事情现在无非是新瓶装旧酒变了个花样重新发生着；二是作为独立个体的我们受困于自己生活的轨迹和圈子，无法体验所有人的生活，从而也很难对别人的事情感同身受，或者真正的理解别人的思维模式。整本剧里很多的矛盾都是基于此，现实里也是。 后面的三分之一更多着墨于奥列格的故事。他的情感，他的思绪。后半部出现了一个我觉得很重要的人，舒卢宾。虽然出现的篇幅不算多，但是就是这个病友点出了奥列格身上独立精神的闪光点，舒卢宾用自己的故事告诉奥列格要保持这种珍贵的独立性。两人虽然并未相处多久但仿佛挚友的感觉很奇妙。 最后的结局部分，我看的觉得很平静，有一种心中有些许期待但心只知道故事会朝哪个方向去。个人很喜欢最后奥列格出院的部分，尤其是这部分对于城市的景色的描述，对于去到各个地方的短暂的经历的描述，像是度过了不属于自己人生的一天之后又回到了原本的轨道的感觉，前面的路一样又不一样了。 总之，排除诺奖的政治意义，这部剧在写作和内涵方面都很棒棒。