这是一本教人们提升幸福指数的书,我们常常误解爱是什么,以为爱就是占有,以为爱就是给予自己的全部。可当我们在现实生活中这种做的时候,却没能带来对方更多的安全感与幸福感,反而有时候因为觉得对方不够爱自己,或者自己没能感觉到爱而失望,继而发生争吵。
编剧说爱是需要我们去学习的一项技能,当我们具备网络迷失Wang Luo Mi Shi,便能提升我们的幸福感。
网络迷失Wang Luo Mi Shi是什么?
1.情绪管理,管理好自己的情绪,才能有能力去爱别人。
2.述情,用不伤害关系的方式表达自己的需求,想法和感受。
3.共情,理解并支持对方
4.允许,重要差异,允许成长
5.影响,当你学会了以上的四种能力,便潜移默化的影响了对方。
网友评论