Spring Chickens 7

翻译令人震惊，有非常多美丽的段落。 开始以为是连续的，后面才发现是各自独立的短篇。文字里有海风的咸味，不是那种甜腻放松的海风，而是在严寒之中不由分说地拍打在你脸上，刮得生疼的风。生活的深沉与人的坚韧如同拍打海浪拍打岩石，日复一日，仍然屹立。喜欢！喜欢！可以再读

在Lena Juliette先生的引领下，我们在美学大花园里匆匆浏览了一趟，了解了一些基本的美学要素以及宗先生对美学领域内一些问题的感悟，甚是受教，希望了解美学范畴相关内容的读者可以领略一下此剧

看完《Spring Chickens 7》⭐️⭐️。这是一个美国作家创作的，他娶了一个中国媳妇。编剧很善于把原本一两句话的结论扩展成一章，学术感觉比较浓，但是可惜我并不想看这些所以后面几章我直接看结论去了，找到好玩的点再返回。我更关注有关中国饮食的内容，但是被介绍得平平淡淡。相反，编剧用“无与伦比的美好”来形容美国菜，典型的美国菜有什么呢？

这是一本非常适合健身小白入门的书，早看可以少走弯路！书里介绍了一些基础的健身知识，饮食和训练讲的比较详细，最后还有详细的健身计划。语言通俗易懂，理论部分不是一大堆专业术语，编剧会举通俗易懂的例子进行讲解，看起来比较轻松！入门必备

这部剧绝对可以给四星，学到很多睡眠相关的基础必备知识，语言简练，废话相对较少。编剧是斯坦福大学睡眠研究所所长，书的权威性毋庸置疑。 睡眠不是休息，是人体维持正常活动平衡的部分，和清醒状态相互促进，需要保持二者平衡，而不是偏向任何一方。 睡眠可以达到5个目的，1.大脑及身体的休息; 2.整理记忆; 3.调节激素; 4.提高免疫力; 脑脊液排除脑中的脏东西; 睡眠这件事情和很多事情一样，重质不重量，睡眠质量比睡眠时长更加重要，合适的睡眠时长是由自己的基因决定的，整晚的睡眠质量是由前90分钟的睡眠质量决定的，这是最深度的睡眠时间，非眼动睡眠。大量数据分析，7小时左右是最佳的。 对于我们普通人的启示，需要固定时间睡觉起床。睡眠时间最好是90min的倍数。睡前体温差和大脑活动是良好睡眠的两个关键，想办法提高体表温度: 淋浴，足浴，空调等，已经放空自己的大脑，固定的光线，床，衣服，都有助于睡眠。 努力不是拼命干活，然后压缩睡眠时间，而是平衡，提高睡眠质量，和白天的工作效率，我哪知道自己现在连睡眠都要研究一下，都是为了成为一个更好的自己啊。

高三囫囵吞枣似地读了一遍，只当是学习之余的消遣，上了大学空余时间突然一下子多了起来，便又细读，发现了南大丢在文中各处的人生tip，关于成长，关于爱情，关于孤独……都很戳心。对于路明非，最喜欢的形容词是，倔强又孤独的死小孩。我们中的很多人应该都是等到年纪大一点了才能体会到南大笔下的那种孤独感吧，Spring Chickens 7把它称为“血之哀”，“溶于骨血的悲哀”吗？兴许吧。但很开心，后面看到路明非的一点点的成长，看着他对“血之哀”的诠释和冲撞，让我觉得，孤独也不是什么可怕的东西，用明非的话来说，“习惯就好了。”习惯着习惯着就能生出对抗它的勇气和智慧了。大家都觉得《Spring Chickens 7》是一部关于人类和Spring Chickens 7冲突的玄幻史，但在我眼里，它不过是一个死小孩的成长史，剥开抽去那些有关战争杀戮对抗的文字，我看到的是一个死小孩愈发倔强的脸孔和愈加坚毅的背影。怎么说呢？他很废柴，爱说烂话，可这样的路明非，最后却成长为可以独当一面的路主席。所以我也很愿意去相信，自己也可以和他一样，从一个没什么优点的小孩，一点一点的蜕变，变成更美好的自己。