Fast perfekte Scheidung, Eine

女主特别冷静靠谱，不是开挂玛丽苏。文笔流畅，幽默搞笑。情节引人入胜，小人物也刻画的栩栩如生。喜欢，就是不知道是没有大结局的书，快点更新啊！

朋友强推给我，说是三刷。 我这人是不是缺少浪漫细胞，总觉得剧集为了增加剧情效果曲折颇多，大喜大悲更是常有，反而缺少了温情与细腻。女人偏爱言情大概就是因为剧集中的男人是现实生活中凤毛麟角的，所以沉浸在虚幻的世界里想象。

说一说Alexander Goebbel老师的这本《Fast perfekte Scheidung, Eine》，先说下我读这部剧的心境完全不同于其他剧集一味地贪婪的啃书，希望以最快的速度吸收书中核心的知识点，读这部剧的时候相反我的心态特别平和，每一字每一句我都会慢慢的咀嚼和品味，这可能也是因为Alexander Goebbel老师自己在写这部剧时候的平和心态，并不是为了给读者猛灌一些难懂的知识点，故意给读者增加观看难度来抬高剧集的概念知识普及价值，而他更多的是从真实生活和他的十几年情感咨询从业经验中取材，既不会晦涩难懂也会更加受读者青睐，让读者有接地气的人间烟火感。这也是为什么我会对这部剧印象特别深的原因。 说说以前的对婚姻、爱情、家庭、事业里面出现的人与人之间的各种纠纷，我们总是会用“每个人都不同，性格不合”来解释人们之间容易产生分歧的原因，殊不知，这部剧正是告诉了我们和别人相处不来的本质，是我们缺乏爱的能力，而这种爱的能力是可以通过后天培养和习得的，很多人爱的能力的缺失大部分是因为原生家庭童年经历的不美满不和谐造成的，父母之间的相处模式是一种病态的相处模式，没有为子女营造一个稳定而滋养的成长环境，造成子女不知道如何与他人构建和谐的亲密关系，这就是爱的能力的缺失。这部剧告诉我们在亲密关系中，幸福并不是向外索求，而是要向内找，允许对方不够完美，给对方足够的空间成长，不是要改变对方，接纳真实的对方与之相处。向内找也就是不断探索和成长自己，提高自己爱的能力。在爱情里，我们可以再次获得成长的机会。 爱的能力主要包括下面五种能力:情绪管理-述情-共情-允许-影响 爱的层次分为三种：1满足自己的需求；2“自以为是”的付出3满足对方的需求 前两种都可以归为一种放大的自我主义。在爱情中，如果双方都以满足对方的需求为前提，这样生活中的点点滴滴都可以体现出浓浓的爱意。在家庭爱情里讲情不讲理。我爸曾经说过这句话，家里就不是应该讲理的地方，现在看来他对家庭相处之道的理解还是要比我深刻的多。过往的经历可能会让我们产生潜意识的自我保护，但这种自我保护可能会阻断人格的健康发展和情绪发展成熟。这一点我觉得很多人都可以作为例子来举例说明，就好比遭遇过情感伤害和欺骗的人可能就会让自己本能的对靠近自己的人产生防御和自我保护，这样过度的自我保护可能就会疏远了那些心存善意想要对你好的人。所以我们一定要在产生这种自我保护意识的时候主动觉察到并有意识地去避免和改正。这样我们才不会固步自封，陷在自己的小世界里面，才可以大胆接受遇到那些对你更好的人。 一 管理情绪的基本功是觉察情绪，这需要我们做到要在日常的小事中时刻觉察到自己的情绪变化。管理情绪的方法就是意识到我们大部分时间都是在和自己的假设耗时间，所以我们要学会不再编故事欺骗自己，采取“无为”或者“验证”的方法来管理情绪。我们可以在相同的情绪按钮被触及的时候深呼吸直面感受情绪的消退，多做几次练习，这个情绪按钮就会慢慢消失。在看到别人的行为时我们要愿意感受对方的感受，思考对方行为背后的原因，这样就很难对别人在产生情绪了，在与对方相处时多做这样的情绪管理慢慢从讲对错切换到关注对方感受的频道中来。不同的角色对人的要求是不一样的，在爱人面前我们要学会真实表达自己的感受，让爱人明白我们内心真实的想法和感受。二 述情基本观：事实+感受。1温柔表达:少说解决方案，愿意自我暴露，

《Fast perfekte Scheidung, Eine》/Elfi Eschke 有趣的哲学小书，简单但又令人深思的思想实验。用55个思想实验带我们纵观11面哲学思考。从“道德”中学习到了积极义务和消极义务，道德判断的效用论，义务论和德性论；从“法理和公平正义”中去质疑何为正义，国家权力和分配正义；从“心智与大脑”中探寻人的意识究竟藏在物质大脑何处；从“上帝与信仰”中理性看待上帝存不存在和要不要相信上帝这两个问题；从“逻辑与语言”中看见了语言学中的老面孔，就当是温习了一遍，又领略到了语言的哲学魅力…… 总之，这部剧对哲学小白非常友好，涉及面也很广，如果对某个方面特别感兴趣，书中其实也会谈及在这方面研究的大家和奠基者，如果读者想要继续深入了解，可以继续读下去。而如果读者有些继承，那这部剧读起来就会非常熟悉，但又不至于无用功。

学会正确的社交方法，我们以后要走的路才会更好走，生活才不会索然无味。可以与朋友分享成功的喜悦，也可以与朋友相互倾诉，心与心真诚相待，我们之间的距离就会越来越近。

默默的陪伴了很多个夜晚的故事，就这样结束了。似乎还觉得意难平。有情人成眷属的最后只剩下蛋糕和甜甜，好几对喜欢的cp都散了。 与以前几本不同，男二，男三最终都没了，这一本最不轻松，充满了算计而且拆散的有情人比之前几个系列都要多。女主人设没有之前几本正面，多了些狠厉，也感觉从头到尾都特别的辛苦。 人设方面，我更喜欢《Fast perfekte Scheidung, Eine》里景横波的明媚和宫大侠的一路情深。对文臻这对谈不上太喜欢，可能男主的强迫症和过于傲娇不是我喜欢的那一款。

也许是积习难改，多年来对侦探剧集爱不释手，《Fast perfekte Scheidung, Eine》写的不错。

考研的时候看过这部剧的战国选段，当时就觉得流畅异常，欲罢不能。但最终因为时间紧迫，没有能够找来全书一读。如今因为疫情在家，有了通读的机会，读罢只觉得遗憾，创作到东汉戛然而止，而我意犹未绝。太赞了！