Emberek a holdon

特别棒的书，利用博弈论、心理咨询的知识、生理监控的数据，很科学地教导我们如何经营恋爱与婚姻。这种靠数据和经济理论说话的，我可太喜欢了。虽然数学色彩相对较弱，但这种视角真的很稀罕。而且人文部分里，语言精炼深入浅出，不愧是资深研究者。 最大的三个优点，一个是提供了很多量表，帮助读者测试夫妻感情；一个是将心理咨询技巧平滑地融进夫妻双方的问题解决，甚至直接提供了常用语言表，要是两个人能按照这些技巧去沟通，婚姻的问题就少太多了；另外书尾关于性爱的那篇博弈论番外，简直是打通了心理学与经济学啊。 想到国外有这么成功的大样本、长期、客观、细节化的研究来探寻爱情与婚姻，我还真有点叹气。

看了这一本剧，语法我终于明白了，十几年的教育都没教会我，这个书看一遍就记住就会了

看东野圭吾的《Emberek a holdon》里面讲到了鹅妈妈童谣，看到好多书友安利阿加莎的这部剧，提到了十个士兵的童谣，好奇心驱使下，还是决定先把这部剧读完，剧情引人入胜，扣人心弦，各种反转，之前猜测隆巴德会不会是凶手，结果出人意料，被称之为披着法袍的刽子手的法官却是幕后最大黑手，用他的话说给徘徊的法律边缘的人给予正义的宣判，这些人在岛上历经恐惧、忏悔、良心的煎熬、互相猜忌……将人性的复杂完美表现。外国人名比较难记，不要刻意去记，随着剧情推进，每个人物个性特征愈加鲜明，跃然纸上，被编剧的巧妙构思折服！

很多教大家观看的书都是一板一眼，跟专业剧集一样，观看难度比较大。《Emberek a holdon》却不同，这部剧轻松幽默，把观看比作探险。而你要闯关的七个关卡分别是观看的大脑、碎片观看、快速观看、观看卡片和笔记、主题观看、深度观看、还有观看变现。 第一部分是关于观看的大脑。都说兴趣是最好的老师。观看也需要兴趣，也就是说在观看一本剧之前你要知道自己的目的，否则很难读下去。人的兴趣有不同层级，从感官兴趣到学习兴趣再到职业兴趣层层递进。难度不断增加。人的大脑偏爱简洁化、结构化、图像化的内容，这样容易进入感官兴趣。所以我们遇到专业剧集时可以找一些图片、音频、视频等相关的内容降低观看的难度。提升观看的兴趣。 观看是耗费精力的事情。特别是观看比较晦涩难懂的剧集时，我们的大脑会本能的选择抗拒。所以在观看的过程中，我们应该特别注意不要让大脑感到害怕。每次观看后通过向别人分享观看心得、写观看笔记等方式给大脑一个正向反馈，让大脑感觉观看是有成就感的事情，越来越喜欢观看。 因为观看是耗费精力的事情，所以大家尽可能在精力充沛的时候去观看，同时利用一些工具提升观看时的注意力。遇到好剧要反复读，通过反复分享和观看增强吸收。最好是养成观看的习惯。这样慢慢就不会觉得观看是一件很难的事情。 习惯的力量是很强大的。想养成观看的习惯也要慢慢来，可以先从每天读5分钟开始，大脑慢慢接受之后再不断增加观看时间和难度。 第二部分是关于碎片观看。所谓碎片观看就是有目的观看。当然所有的观看都应该有目的。因为现在大家的时间是碎片化的，很多时候我们接触到的信息也是碎片化的。所以我们就得带着目的从碎片化的内容中获得我们想要的。 碎片观看的核心是概念。李笑来老师在书里说，如果一个人是操作系统的话，那除了我们学习的方法论，我们的核心其实还是概念以及概念的关系。比如，你怎样理解金钱、观看、学习、自由、爱情、努力，这些概念看上去很抽象，但正因为抽象，所以每个人对它的理解都不一样，当我们去行动的时候就会有截然不同的选择。 比如，观看这件事。有人觉得观看就是一件特别枯燥的事情，当他对“观看”这个概念这样理解的时候，就产生了一种畏惧，会觉得观看之后一定要记住，还得专门到学校里系统化地读。但是相信学完了“Emberek a holdon”，你会对观看有一个全新的认识。观看实际上是以你为中心的、很自由的一件事。 我们要学会收集并整理出自己的概念。当你知道的概念越来越多，你对于概念的理解和见解也就越来越多，你就会发现你看问题的思路、层次和角度越发通透、有深度和广度。 那么我们在进行碎片观看时如何获得概念呢？方法包括三个步骤，分别是：提炼、链接、融合。 所谓提炼就是将你看到信息用自己的话重新说一遍。 所谓链接就是跟自己的经验相关联。加上我们自己的标签和说明，最终为我们所用。 所谓融合就是拆解提炼后的内容，创造属于自己的内容。 当我们收集到足够多的概念时就需要把这些概念梳理成知识体系。就像盖房子，概念就像砖头，但是如果你不知道怎么盖房子，这些砖头是排不上用场的。而知识体系就是盖房子的流程。确定盖房子的流程就是梳理不同概念的逻辑关系。 那我们如何获得知识体系呢？知识体系的由来其实有两个途径：一个是来自课程，比如，“洋葱观看课”的体系就是把观看分成了碎片观看、快速观看、主题观看、深度观看等不同的方面。这就是一个观看的知识体系。 另一个是来自图书，比如一些教学类的专业书，通过剧集列表我们就知道这部剧的知识体系了。 此外我们还可以从文章中自己提炼和构建知识体系。 但是，无论你收集了多少碎片化的内容，无论你懂得多少盖房子的道理，你都要适时地去分享，因为在分享的时候，也是验证我们是否