Imperativ

推荐 增加了我对Sigfrit Steiner的认知  喜欢他 一下子让我觉得 Sigfrit Steiner比蔡志忠厉害 蔡志忠会画画 Sigfrit Steiner不但会写诗也会画画

不紧不慢地总算读完了，作为政治学入门的通识读物应该已经可以称得上极好了。又要开始读其他书辽~

没有大鼓书听的精彩，智斗洋人、巧计除库存等故事都没看到……也没有很好的商业案例，只有一套胡雪岩做事风格，但只学这个不容易成功

大部分人都陷入了护肤品越用越多、越用越贵，但皮肤却越来越糟糕的境地，放眼望去，身边的人有皮肤问题的也越来越多，比如反复发作的痘痘和敏感皮肤问题。 大部分人现在都能意识到食品添加剂对人体来说不是好东西，所以会尽可能地选择成分简单且天然有机的食品。 请确定你已经开始相信皮肤拥有强大的自愈能力，并且，你愿意开始感受你的皮肤。 皮肤和人体一样，吸收进去的东西最终都是要代谢出来的。用得越多吸收得越多，皮肤转化和代谢的负担就越大，如果无法转化和代谢而囤积在皮肤里，那都是“毒素”。 皮肤拥有强大的自我修复功能，并不需要过于频繁地吸收大量有效成分，而且长时间让皮肤处于相对密封及湿润的状态，会让角质层过度水合出现过度脱落现象，以至于皮肤开始变薄并逐渐变得敏感。 多看剧 避免智商税 大家一定要记住，所有的医学美容治疗都是通过先伤害皮肤，再启动皮肤的自我修复能力达成效果的，也就是“先破坏，再重建”。 防晒—— 所谓“好好防晒”，意思是说：打上防晒伞、戴上帽子、墨镜，尽量穿长衣、长裤或者防晒衣，如果可以，请尽量在树荫下活动，在室内也请离玻璃窗远一些或者用窗帘做遮挡。做好以上准备之后，再请好好涂上防晒产品。 铭记铭记！ 角质层去掉，水分的丧失可增加10倍或以上；如将表皮完全去掉，则屏障作用完全消失，营养物质、电解质和水分会大量流失。 因此，如何保证皮肤的屏障功能不被破坏，才是保持皮肤健康更重要的事。重中之重，是保护角质层。 而我们谈护肤，大部分时候都在谈怎么让护肤品被皮肤吸收得更多一点，并且不惜为此做出伤害皮肤角质层的事，例如： 为了让皮肤看上去更光滑，频繁地高强度洗脸，频繁地去除角质。 为了让皮肤看上去更白皙，使用果酸等成分使角质加速代谢甚至直接剥脱角质层。 为了让皮肤吸收更多成分，过多使用各种注射类仪器如微针、水光针破坏皮肤的屏障层。 流程极简。 能少往脸上抹一层就少抹一层。比如防晒霜和隔离霜，功效类似，甚至可以说，隔离霜就是营销出来让你多买一样的产品，你完全没必要抹了防晒霜还涂隔离霜去增加皮肤的负担。 记住，自己的皮肤很强大。 通过停用所有的护肤品，不给皮肤负担，让皮肤进行自我修复，使过敏症状自行退去。是的，我不建议使用任何退敏产品、药膏。你要相信，皮肤拥有足够的自我修复能力处理这些小问题。正常情况下，3～7天过敏症状就会自行退去。 为什么看起来很严重的过敏，我却让大家什么都别用，只早晚洗完脸敷个5分钟的蒸馏水面膜就行呢？因为皮肤很强大。过敏是什么？医学上称其为变态反应，是皮肤在受到外界过度刺激后的一种应激反应。 要坚持运动，排汗就是护肤。 要特别注意的是，由于现代人体力劳动少、运动少，夏天大部分时间又处于空调房内，因此普遍汗腺功能不发达，也就是说，平常皮肤自身分泌水分偏少。这是现代护肤中补充水分很重要的原因。 加强皮肤的代谢能力—— ● 加强皮肤外在代谢：正确清洁。特别是油溶性污垢的清洁，也就是每天晚上洗面奶洁面前用纯植物油按揉卸妆的环节。 ● 加强皮肤内在代谢：内疏通。每天早晚内疏通提升皮肤内在的血液循环、淋巴循环和经络循环。 ● 多修复：保证皮肤的健康，增强皮肤的自主代谢能力。

“老年不是一场战斗，而是一场屠杀”“等你年龄大了就明白了：生活中最好的事情就是你能自己去卫生间。”衰老、病痛、各种身体能力的一点点丧失直至死亡，让老年生活变得恐惧、无助而绝望。在我们衰老脆弱、不再有能力保护自己的时候，除了医疗修复健康外，如何保障老年人寻求生活的价值和意义？中国已逐渐步入社会老龄化，养老是社会问题也是个人问题。感谢编剧和译者，本剧介绍的养老院模式人性化创新、姑息疗法、善终服务都让读者深受启发和理性思考，值得一读。 在生命的最后日子，不用躺在重症监护室浑身插满管子，被动承受过度医疗的痛苦和没有生命尊严的精神摧残，能够实现遵从内心的需求自主选择，能够安宁地住在温暖的家里，意识清醒的和所爱的人好好告别，坦然面对死亡，也是生命的一种完整和圆满吧。

这是读的第三遍，是古大侠登峰造极之作，李寻欢堪称侠中之圣，而圣者亦是孤独的，这样看陆小凤的人生却是有趣又丰富的

Jan Biczycki的《Imperativ》改编自元稹的《Imperativ》，莺莺传里的张生是个渣男，Imperativ里Jan Biczycki不仅把张生写成痴情人，还把他的爱慕大写特写，有大量张生心理活动的描写。 读完《Imperativ》，有两个印象深刻的点睛之笔。比如第四本第四折里，还以为是崔莺莺真的夜半出逃找张生，和他一起上京赶考。结果却是张生太过思念莺莺而做的梦，实在惊喜。另一个点睛之笔是第五本的郑恒。原来都要忘记的人物，突然又出现了，还要撒谎抢亲。趣味性更强了。 虽然觉得老夫人听了红娘几句话就愿意松口将莺莺嫁给张君瑞，太过草率，还不够真实，不够冲突。郑恒最后放弃强亲也太过草率。不过想到《Imperativ》的主题是崔张相爱，那么老夫人和郑恒戏份少也是十分情有可原的了哈哈哈。

更加坚定了我明年考警校的决心，一定要成为一名合格的人民警察