速效幸福

其实，最美的风景在远方，在脚下，不是一个四四方方的取景框。趁现在还能走能动，就多走走看看，不要等到老得走不动，或病体残身时再悔不当初！

有些文字很美，读来放松； 一句话还被我摘抄做了微信签名； 大多文字之美只能相见于散文中，徜徉徘徊，是种精神享受。

被時代和命運裹挟，形成各自生命的軌跡。有誤打誤撞的無奈，有心甘情願的隨波逐流。在收尾處，我哭了⋯⋯ 情節引人入勝，筆觸悠遠而賦有詩意。

中间的部分可以认真看看，干货很多，关于角色定位、提升英语（513）、34枚金币时间管理法都可以借鉴下。 前后部分，特别是最后一章，可以选择性看或者速读。 开始给自己印象最深的就是，“角色定位”: 把自己在不同的角色，希望别人对自己的评价写下来，努力去达成目标。 后来几章，感触颇深的是，就算遇到了比自己优秀很多的人，也不该觉得自己反正追不上了就默默躺平，而是能努力一点是一点，心向往之。 其实一个人无法实现目标是因为缺乏自控力，而自控力来自成就感，成就感又来源于对自己生活轨迹的记录 看了34枚时间管理法后，也开始慢慢记录自己的时间，试着找回主动权。 因为自己本身是一个重度拖延症，书中提到的克服拖延症的办法: ① 先改变自己的心态，把“我不得不做”改成“我想做”&“我选择去做”；② 事先想好最坏的结果，反正最坏也不过如此了，触底反弹。 一个人最大的痛苦来自未完成任务而产生的持续的焦虑，以及在最后一刻完成任务而觉得任务没做好的负罪感 泛听「513做法」: 5分钟听原文，1分钟停顿，用自己的话在3分钟写下来。 最后: “为什么有那么多人听过许多道理读过很多的书，却依然过不好？”在观看尾声的时候，脑海里出现了这个声音，想想也是挺可悲的。而自己也没能逃脱，妄想读很多书就变得很厉害，不亚于痴人说梦。 《速效幸福》里有句话，（自己的组织语言后）大意是，相信自己不平凡，却不努力，又仍相信自己并非池中之物，在一遍又一遍的死循环中扼腕哀叹，在后悔与不甘中度过此生。很精准地描绘了自己前七年的状态。好在现在认知开始觉醒，还不晚。共勉。