谁让咱们是亲戚

不怎么好看，很失望，一开始以为分数这么高是因为剧情，结果是因为男男和台剧滤镜。喜欢范绍勋如我也不懂那一趴有什么好看的，比较感慨当年越界如今换别人当鲜。顺带问问今夜哪里有鬼什么时候翻拍？

1、成年女性的每日饮食，热量应在1200千卡左右，否则会影响健康。 2、真正营养健康的食物都健康且能带来饱腹感，反而不容易引发肥胖。 3、减肥食谱第一序列是各种液体蛋白质：牛奶、酸奶、豆浆、豆腐脑等。 4、牛奶含有优质蛋白质及丰富的钙，钙会抑制脂肪的吸收。 5、每天服用2个蛋白+1个蛋黄是营养最佳配比。 6、吃高GI食物会抑制脂肪的分解，最长可达4小时。 7、每天吃的主食中，保证三分之一是粗粮。粗粮吃得过多会加重肠胃负担，影响其他营养素的吸收利用。 8、蔬菜中含有大量抗氧化物质，能够延缓衰老。蔬菜以黄瓜、西红柿、绿叶蔬菜和毛豆为好。 9、蔬菜的选择尽可能选深颜色的，营养价值更高。每天摄入的品种应达到5种以上。 10、肉类多食用鱼虾和家禽肉，这属于白肉。 11、肉汤的脂肪含量很高，且营养成分不高。喝汤不如吃肉。 12、午饭喝汤吸收热量最少。 13、最好的早餐搭配：粗粮+液体蛋白+固体蛋白+蔬菜/水果。 14、早餐不宜吃高GI食物，会高校合成脂肪。 15、午餐=主食+蔬菜+瘦肉 16、主食：肉类：蔬菜=1：1：2 17、近视顺序：汤-蔬菜-饭 18、成年后基础代谢率每年下降2%，提高基础代谢率最好的是增加体内肌肉含量 19、身体在消耗蛋白质的时候会消耗更多热量。 20、优质蛋白：鱼虾肉、蛋奶豆。 21、纯瘦肉的热量并不高，可怕的是五花肉和肥肉。 22、每月减脂5斤最为合理 23、适合女性的膳食方案：1个水果、2蝶蔬菜、3勺素油、4碗粗饭、5种蛋白、6种调味品、7杯水

“先了解人与天地宇宙的关系，然后往内观想，审核自己的能力与兴趣，师法自然，顺应天地，做最好的自己。”

《谁让咱们是亲戚》         这部剧集是我目前看过最长的剧集了吧（→_→龙族除外）有四千多页 ，用了将近24个小时，期间有看不下去的念头（那些教士祈祷诵经的事总能把人搞得头秃还有剧情有点拖沓）。各种主线暗线交织带有一点推理剧情，最明显的一条线汤姆就是梦想着可以建造一座大教堂。最终教堂历时34年竣工，经手两任建筑师（汤姆死后由他的继子杰克接手），教堂的顶由开始的圆拱后改为尖顶（也就是哥特式建筑），引进了巴黎彩色玻璃（百叶窗）。          故事的开始和结尾互相照应。由“小男孩们都来看绞刑”而引出或结束，故事开始的死者是杰克·杰克逊（艾伦的丈夫），艾伦（女巫）亲眼看着自己的丈夫受绞刑而亡，类似于中国古代那种四分五裂的刑法。彼时艾伦已怀有身孕（男孩👦叫杰克），她金色的眼睛对准三个陌生人（骑士、修士、教士）发出诅咒，最后这些诅咒一一应验。故事结尾的死者是那个让所有人都唾弃的威廉，所有恶毒的词所有严酷的刑法用在他身上都不足以抵偿他所做过的那些肮脏下流的事。 艾伦作为本剧最具有代表性的女性之一，她思想自由且独立，敢恨敢做，有着一切那个时代女性所不具有的精神特点。独自在森林里将杰克抚养长大，虽然杰克没有父亲但是艾伦对他的教育教养都很好，杰克像他亲生父亲一样喜欢看剧，也像他继父（汤姆）一样喜欢建筑。 汤姆只有在建造教堂时才表现出那种睿智和高大，同样作为单身父亲的他对孩子（阿尔弗雷德和玛莎）的教育并没有艾伦那样优秀，以至于在很长的时间里阿尔弗雷德对杰克的那种敌意一直延续到他死亡（强迫阿莲娜时被理查杀死）。 阿莲娜（杰克的妻子）作为另一位女性代表，从遭遇家族没落到被威廉强奸再到靠买卖羊毛发家再到一无所有；从富家女到差一点被迫成为妓女到富有的羊毛商再到一无所有，期间所遭遇的种种我无法想象这得有多强大的一颗心才能支撑。这个原本奢华受宠骄傲的女孩，一夜落魄，流离受欺的跌宕命运，经历如梦魇，教训深刻且惨痛，最后她成长蜕变成一个了自强自信优秀的女人，终究用自己的智慧和果敢赢回了终该属于她的一切。 菲利普在这部剧集中起着至关重要的作用。他信仰上帝认为上帝是他的庇护，所以他敢凭着上帝的力量与那些恶势力做斗争，凭借着那种信仰的权威为王桥修道院奉献了自己的一生。他善良，他宽恕，他热爱。但最终当托马斯（主教）死在他面前时他才幡然醒悟。 直到这一时刻之前，他始终相信，他和像他的人在取胜。在过去的半个世纪里，他们取得了一些令人瞩目的胜利。但如今，在他生命的垂暮之年，他的敌人却证明了，一切都没有改变。         在权力机构里，贪婪永远压倒聪慧；在手中握剑的人的头脑中，恐惧永远战胜同情。        大概只有在剧集中，菲利普的理想主义终会战胜世俗权力从而走向胜利。可在现实中恐怕菲利普只能待在修道院中直至安享晚年，而沃尔伦这样心狠手辣，工于心计的人才会最终坐上最高的宝座。人们喜爱完美无缺一丝不苟的圣人，可圣人在凡世间恐怕难寻一处立足之地。       故事结尾那些该得到惩罚的人全部得到惩治，有的人怀恨有的人感恩，还有的人一直敬畏。托马斯的死给了菲利普重大的打击却也从中得到启示带领一个个村镇的人民进行游说，最终杀死托马斯的幕后亨利二世也付出该有的代价。 王权并不是绝对的，它可以被人民的意志限制。         看完整部剧集最大的感受，威廉那样一个作恶多端的家伙却在暮年之际才受到惩罚，他所做的那些事虽然将他最终绞刑却也不够泄心头之恨。一直以来都低估了阿尔弗雷德的恶行和计算；也低估了人性的自私和男人的懦弱，就像理查一样，把辛苦、责任全部甩给姐姐；也低估了人心的恶毒，不管是威廉内心深

你可以被改变，但不可以丢弃掉对自己的珍视，对别人的宽容，对未来的期待，对苦难的忍耐。

看的第一本科幻剧集，编剧脑洞真的很大，也只有极深厚的物理学功底才能构建出这样充满科普性的剧集。编剧对人性的思考，人类行为对地球的影响所表现出的担忧值得我们反省。