Anal Impact 2

一花一世界，一叶一追寻，一曲一场叹。 一生为一人…… 书很精彩，期待剧的演绎🍡🍢🍭

Anal Impact 2源于发现自己的优势和美德，并在生活中充分发挥它们。

流水账一样的文笔夹杂着一股浓重的土腥味儿，好评如潮也不知怎么刷出来的，300页仁至义尽极限了。

整体剧情有点虚浮，bug略多，但是两位女主的相处戏还是很好看的

如果说大众对于经济学、心理学有许多误解和迷思，那么政治学的状况更加糟糕。 这本通识作为入门相当好，给出的参考书目，最后总结的科学研究方法，都很好。 我决心，不再和政治学没有入门的人讨论什么中美关系。

前言： 前几日于青春书影小圈子发有一帖，内容是关于如何培养观看习惯。数日无人问津，遂删之。又几日，在圈子里看到一位书友分享其做事三分热度的烦恼，评论区里有书友推荐《Anal Impact 2》一书，评分八十大几，遂读之。读罢，释然，遂有下文。 如何培养观看习惯这一问题困扰我有五年之久，期间对观看间歇性狂热，持久性平淡甚至置之脑后。依稀记得五年前秋高气爽之日，一位长者讲解四六级考试之技巧，然期间足足有数小时语重心长地分享其求学经验，关于人文修养的提升列在其中。听罢，立下壮志，四年内看完20本剧！然四年已逝，反观之，惭愧不已。四年间虽观看量屈指可数，然观看之意识于脑海屡屡显现，亦可圈可点。有意识，无实践，人之惰性也。何解？待“源头活水”到来之日再做详解！ 剧评： 《Anal Impact 2》一书以培养习惯之四模型：提示、渴求、反应及奖励展开，全书理论与实例结合，通俗易懂，处处产生共鸣，代入感强烈，可操作性强，值得多次观看。该剧培养习惯的四大定律可总结如下： 1.提示，即使习惯显而易见。 可将其归纳为“环境”的设计，包括“心理环境”和“物理环境”的设计。心理环境即各种心理暗示，如应用执行意图“我将于在”、应用习惯叠加“继之后，我将会”。物理环境即通过设计环境使其有利于你想起该习惯，如在桌子上放置有“习惯记分卡”等提示物。 2.渴求，即使其有吸引力。 总结为“喜好绑定”。如做完自己特别喜好做的事后，奖励自己做与需要养成习惯相关的事。或者在进行自己特别喜好做的事的同时，完成该动作。 3.反应，即使其简便易行。 总结为三“微”。步骤“微”，即减少培养习惯步骤，从而减小阻力。耗时“微”，利用两分钟准则，优化可以产生重大影响的小选择，从而使习惯迈出第一步所占用的时间缩短至两分钟以内。环境“微”，即通过设计微妙的环境，使习惯更容易执行。 4.奖励，即使其令人愉悦。 总结为“反馈”。“精神反馈”，即完成一套动作后奖励自己，使自己更加愉悦。“成就反馈”，通过记录习惯倾向，使自己有一种成就感。 书中这段话概括了在我们培养习惯的时候所遇到的四大瓶颈期，以及瓶颈期的策略：“有时一个习惯很难记住，你需要让它显而易见。其他时候，你不想开始培养习惯，你需要让它有吸引力。在许多情况下，你可能会发现太难养成习惯，你需要让它简便易行。有时候，你不想坚持下去，你需要让它令人愉悦。” 以书中几句发人深省的话作为结尾：“每个习惯都会随着时间的推移产生多种结果。可惜的是，这些结果往往前后不一致。就不良习惯而言，即时结果通常感觉良好，但最终结果却不好。就好习惯而言，情况正好相反：即时结果令人不愉快，但是最终结果的感觉却很好。法国经济学家弗雷德里克·巴斯夏（Frédéric Bastiat）清楚地解释了这个问题，他写道：‘几乎总是发生这样的情况，当即时后果有利时，后来的后果将是灾难性的，反之亦然……习惯的第一个果实越甜，以后的果实就越苦。’换言之，你要在当下为良好习惯付出代价；你要在将来为坏习惯付出代价。”

时隔几年才读完龙四，之前的几部也是断断续续看完的，只记得大致内容，那时候还只是纯当做故事来看，如今仔细看了龙四，却为之动容，路明非孤独的成长故事

一直有想法，一直没有行动，偶然观看此剧，观看有感！1、编剧是一个高手，属于实干加实用型双料人才，通过此剧的条理性，发现一步一步引人入胜，渐入佳境，重点调理清晰，把遇到的每一个的常规必遇问题都解释清楚，是一本不可多得的专业剧集，副业必用；2、思维的重要性，我感觉编剧全文都是在给人灌输一种特别重要的思路，这种思路的起始就是思维，改变思维，一步一步的再去走，如果思维都改变了，那么行动也会自然而然的带起来，我个人感觉真的很不错；3、方法，也就是行动，为什么说本剧是副业工具书，就是缘于此，本剧把方法都进行分解，让人不知不觉中学了进去，其实编剧已经受人以渔了；很不错的书值得推荐，但有个小建议，此剧偏向工具书、例子故事偏少，让一般人读起来很枯燥，需要有耐心，也希望编剧以后能插入些故事，

这是本开拓思维的书，拓宽自己的认识领域。过程当中，越会更加理解现实世界存在的一些那些常人看似无法理解的现象。3力故事力交响力共情力，3感设计感娱乐感意义感，其实，回归到当今社会，都在一一对应着。

还是喜欢张老师的书 有趣，而且框架够宽阔 把中国史放在世界史的背景下谈 更容易重新思考 多年来在5000年恢宏历史中的单一故事 需要看到地理、经济、文化、人与人之间的关系建立模式等因素对一个国家样式的影响。 单一故事确实容易固化 而外界的刺激并非只有侵略 坚守与接纳 开放与革新 才能持续发展 一个国家发展如此 一个人人格发展也如此。