The Duel

终身读物&自我批判之书。时刻反思自身的功利主义、技术崇拜和在体制内部「批判」的伪自由倾向，especially“肯定性思维的宽容是被强制的宽容——不是被任何恐怖机构所遏制，而是被技术社会那压倒一切的、不知名的力量和效率所压制。”

特别好的一本剧。人们经常受到“说起来容易做起来难”、“想的多，做的少”的困扰，并由此导致不同程度的拖延症。这部剧不是传统地教你怎样克服从“想”到“做”，也不是用鸡汤式的文字让你增强行动的动机和意志，而是直接聚焦在行动本身上面。其实当你把注意力聚焦在“怎么行动”的时候，已经在无形之中跨越了一个很大的障碍，这个障碍就是“考虑和犹豫”，“想的多”除了本身会消耗你的时间和精力之外，还有可能是生出消极的想法更进一步阻碍你采取行动。

当年看了无数遍的书，对天上的蝎子难以忘怀。也看过各种版本的动画电影，那时候困惑于编剧的佛教观，也不能理解所谓的幸福的价值。现在想来，「いちぼんのさいわいに至るためにいろいろのかなしみもみんなおぼしめしです」这句话本身并不是要大家成为无谓牺牲的苦行僧，而是要每个人能够正视自己到底想要得到什么和付出什么吧。

我觉得这是本可与《The Duel》媲美的好剧。 需要静下心，用心读，用心品味，就能体会到此剧的编剧很有思想

从之前一天五更，变成一天三更（说五章写成三章字数跟五章一样，呵呵，听听就好，然后现在一声不响一天两更。晚上更新一章，凌晨更新一章服了。

身份与人性 这部剧带给我的影响是非常深刻的。在我读完的这几天中，我一直尝试和会想书中的内容，并尝试将其融汇到我自己的生活中。我想，这部剧对我影响最大的有两个方面，就如题目所说，身份与人性。 对于这两个方面，结合过往以来我的各种想法，在此做一个回顾与总结。 身份 身份是我从这部剧获得的一个非常观点，所谓的身份认同，在很大程度上改变了我的对自己行为的认知。在过往的生活中，我隐隐约约的对身份认知有了相似的认同感或者说是类似的想法，但是并没有清晰的思考这件事。但是，我们很多行为，都是源于我们对自己身份的固化的想法，并不断的重复重复，以至于在自己的心中根深蒂固。时常，我思考一个这样的一个问题，“我们凭什么是这样一个人？”。我们的行为，想法，认知，以及我们自己，都是源自于我们的家庭影响，社会的宣传，我们每个人自己的圈子，这就塑造了相关的身份。因为我们在争取做到相关的的身份的过程中获得了认同感或者是成就感，这就会在无意识中强化我们的个人行为，也就是养成了习惯。习惯养成的过程，是我们经过了千千万万年进化所获得到的，是我们生存的基础，编码在了每个人的基因中。我们必须要意识到这个过程，才能有打破僵局的机会。所以，设想自己想做的身份，并不停的重复这个行为，这个行为就会成为个人身份的一个部分。这是我在《The Duel》中没有获得到的东西，我们自控力真的是非常有限，非常需要消耗我们大脑的能量与精力。但是我们的习惯，基于我们身份所养成的习惯，我们是可以轻轻松松去完成的。所以，在我们想去尝试一件新的事情的时候，我们应当以身份认同的改变为主，并辅之以自控力来克制时不时的冲动。这样，在持续一段时间之后，我们就会变成新的我们，基于新的身份认同的我们。 人性 此外，不要将自己置于充满诱惑的环境中，不要尝试考验自己的自控力。远离诱惑永远要比拒绝诱惑容易。在过往的生活中，我常常懊恼于自己无法抵抗诱惑，但同时又陷于诱惑的泥淖中无法自拔。一次又一次的，我对自己的自控力灰心，失望，并感叹于其它人强大的自控力，沉溺于失败者的狂欢。但是慢慢的我发现，大家都是人，都是遵循那一套源自远古传下来的基因的控制。我们每个人都是相似的，有着共同的基本的喜怒哀乐。但是，随着后天的所见所得，每个人都养成了能让自己感到最舒适的方式。这就是我们的不同，甚至我常常在想，我们就是不同环境下披着不同皮套的生化机器罢了。背后我们的独立的个人意识又有多少？我们的独立意识真的是我们的想法么？这些想法都是非常有趣的，等待我们去思考与发觉，这便是所谓的意义吧。

（前半部分值得二刷，后半部分对我来说没啥用） ①九宫格框架，能有效整理自己混乱的思绪，比思维导图更简单，有空尝试看看。 ②练习写每日行动清单，坚持100天。 ③利用番茄钟的休息时间，多做简单的运动（比如：俯卧撑，倒立，深蹲）

一个拿读者当白痴，拿自己当圣人，适合自己的拿套理论，斩钉截铁的告诉你他就是真理。

“我们……还看得到明年的樱花吗？” “这不好说啊。”源二郎用鼻子呼了一下气，吹走落在肩上的花瓣，“就算我们看不到，明年也好后年也好，樱花都会开的，这不就够了吗？”