蒲公英Dandelion

就是冲着任素汐的演技来的，完全满足我的期待，坐在家里粘鞋那段，把婚姻中女性的无奈演的很透彻，我眼泪都下来了

前两集很砸钱了，又特效又做CG动画，第八集直接提升了剧的档次。

首先什么是“共情” 共情（empathy）是一个人能够理解另一个人的独特经历，并对此做出反应的能力。共情能够让一个人对另一个人产生同情心理，并做出利他主义的行为。共情是人类根源于基因的一种天赋：共情并不是一种情绪，也不是一种感受，而是人类与生俱来的一种能力。 我理解为这种能力是能够产生同理心，理解和洞察他人，往往情商高的人就很具有洞察力，这也是为什么和他们相处起来很舒服的原因。他们倾听你的心声，理解你的处境，却不带攻击性，而只是悄然引导你，这种度是很难把握的，所以书中所言都要去实践。 但书中事例倒是举的比较多，再三强调认知行为治疗的重要性，却没告诉我们怎么治疗，或者告诉的比较概念化，有些不知如何下手。需要在日记中审视自己的那些问题，也并不是很符合实际，大多数人看完之后也不会去真的创作日记问自己这么多问题，只不过说提供了一种思路，告诉自己“每日三省吾身”的时候反思和总结哪些。 对我很重要的几个要点： 1.愤怒时隔三秒，发脾气也要先冷静，不要被一时的坏情绪牵着走。 为了更好地对他人的负面情绪做出反应，我们应该小心避免在他人对我们发脾气时带着怒意做出第一反应，而应该试着去理解其他人为什么会发这么大的火，试图去理解那些浮在表面下的、惹怒他人的导火索。当你意识到一个人大多会因为被伤害、感到失望或缺少安全感而产生怒气时，你就能直接面对这些导火索本身，而不是也简单粗暴地做出愤怒反应。 2.共情地倾听，站在第三角度去尝试情感连接。 当你在共情地倾听时，你必须将自己的偏见摒弃，也不能被任何其他事分心。你要学着如何在不被对方牵着走的前提下跟他的情感进行连接，并根据他给出的线索来决定何时该往前一步，靠得更近一些或者何时该后退一步，给彼此留下空间。 3.我们总在追求这些成就，别到最后把初心扭曲了，是爱带来成就，而非有了成就才配拥有爱。 “成就成瘾”，即相信让外表变得更完美、提高你的社会或职业地位就能够获得别人的爱、尊敬和幸福。这种想法在当今社会尤其普遍。许多受其影响的人不知道如何才能解决因此而引发的长期不幸福。 相反的才是事实。大部分人被真实所吸引：真实使我们放松，因为我们意识到我们不一定要树立防御，我们可以单纯得只是一个人，一个有缺点、会犯错的人，同时也仍然会被他人接受、被人喜爱。 4.允许自己的脆弱，正确的看待自己的优缺，才是真正的强大。 一旦你已经开始用“成为自己”的方法纠正你扭曲的“假我”，你新建立的意识很可能会提高亲密关系的质量。你会感觉自己变得更好，也将会感觉到更多的自由去公开、真诚地表达你自己。你将会不再过多隐藏真我，也将会重获允许自己变得脆弱的勇气。 自测结果 较低压力（我压力不大来看这部剧的原因只是想更好的了解😺完全是被书的“共情”概念吸引） 共情能力高（书中描述挺多的，自测后发现和一个人相处舒不舒服基本能判断个八九不离十） 轻度成就成瘾（get收获最大的一个新概念，以后冒出这些想法时就知道自己是怎么了应该怎么去疏导😊）

努力想得到什么东西，其实只要沉着镇静、实事求是，就可以轻易地、神不知鬼不觉地达到目的。而如果过于使劲，闹得太凶，太幼稚，太没有经验，就哭啊，抓啊，拉啊，像一个小孩扯桌布，结果却是一无所获，只不过把桌上的好东西都扯到地上，永远也得不到了。 —— 塔恩·曼宁 《蒲公英Dandelion》

童年是被发现的，还是被发明的？或者说童年是一个生物学概念还是社会学概念。文森特·卡塞瑟认为，童年概念的存在可能不到400年，是文艺复兴以来的发明之一。也正因此，作为社会产物，童年的持久存在并不必然。且在当时的美国文化下，童年正在飞速消逝。很有意思的书～

读这部剧应该都会有这种感觉——200回前后是分水岭，之前是人间界无书可以借鉴，正见编剧笔力，之后地仙界，暗通款曲，有明清神异剧集攒底，自然好一些。本来爽文没什么道理好讲，但是前后矛盾的地方太多，战力崩坏的太快。

片頭片尾做得還可以。另外女主選錯人了。

【2020年读100本剧】第11本《蒲公英Dandelion》 这是一本长见识的书！编剧很擅长运用比喻，深入浅出，读来特别有趣，一点也不枯燥。你绝对想不到，有一些疾病之所以会存在，是为了让我们更好的生存。很多内容颠覆了我以往的认知。也让我懂得，很多东西不能只看表面，要多维度思考、验证。很多时候，事实的真相，未必就是表面看到的那样。 跟大家分享下我get到的知识点吧！ ①每一种生命，都肩负着两个使命，生存和繁殖。而自然选择会通过对遗传基因的优胜劣汰，进化给予我们生存或繁殖的优势。 ②为何母乳是预防新生儿感染的一种有效途径？ 因为母乳中含有乳铁蛋白，它可以和铁元素结合，从而防止细菌吞食新生儿体内的铁元素。 ③糖尿病之所以会存在，是因为它在远古的时期，身体通过提升血糖浓度，保存热量然后转化为能量，帮助祖先应对寒冷气候生存下来，所以基因把这种基质保留下来。只是到了现代气候不同了，体内的糖分代谢不出去而变成了一种疾病。 ④在雨水不足，气候不好的时候，有些植物会分泌出限制掠食者生殖的物质，它们通过这种方式，来控制以它们为食的生物的物种数量，保护自己不被过量采食。 ⑤为什么成熟的果实容易采摘，而且经常会自己掉下来，而未成熟的果实却很难采摘？ 这是因为在果实内部的种子未发育成熟之前，植物不希望你能把它们的果实摘下来。植物能够结出可食用的果实，是它们为了生存和繁殖而进化的结果。目的就是希望自己的种子能够在远方传播。 ⑥感冒时的打喷嚏，是感冒病毒通过触发喷嚏反射，将病毒传染给其他人，这样它们就能找到新的宿主了。 ⑦为什么有些动物寿命长，有些寿命短？ 一般来说，那些容易被其他物种吃掉的动物，即使它们没有被吃掉，它们也会进化出比较短的寿命。因为一个短的生命周期，可以加速繁洐，以增加种族的生存机率。 ⑧人为什么会衰老和死亡？ 像手机不断更新迭代一样，生物上的报废（即老化）有两个目的。 【1】人的老化是为了给进化提供空间。就像电子产品不断清除旧的型号，更新增加新功能的型号号一样。 【2】老化和死亡可以通过消灭病魔缠身的个体来保护整个群体，防止它们感染下一代。通过交配和繁殖，物种便可以不断地改良和升级。