雷霆行动之毒幕

诗意的笔调渲染大气磅礴的大漠风情，2千年佛教历史成就了莫高窟圣地的神秘和浪漫，这里的人心怀善良，把守着对信仰的忠贞，世代守护着莫高窟。最后，一场地震使然，“把莫高窟的，还给了莫高窟，也把千佛灵岩的，彻底交给了千佛灵岩。”这是怎样的一种悲壮！

边跑边听完了这部剧(当然是分多次完成)，同时完成了乌龟到兔子的蜕变，关节疼痛也减轻了。感恩! 当然本剧密集的技术细节也许会让注重跑步情怀胜过技术，欣赏跑步沿途的风景和花香多过个人最佳记录的人望而却步。 无论如何，祝大家各得其乐！

看了这么多刑侦剧集，这么不按套路出牌的书还是头一次见，很像是几本悬疑剧集拆散了随便拼起来的，有种打翻了点钻盘所有东西都混在一起了的感觉，每个故事中间没有链接，这点其实也不算什么，毕竟省去了很多没必要的叙述，直接讲案子也比较直观，但你一会儿现代一会儿古代几个意思，穿越吗？很迷啊，并且多次涉及狐仙聊斋我也是醉了，很多情节幼稚的让我笑出了声，整体还算凑合，晚上睡不着觉消磨时间看看也行，有些故事比较无聊，不过有几个故事可看性还是挺强的

看了关于便秘这一章，很受益，理念和观点很专业很棒便秘并非只次数少和干燥等指标，还有如厕时间也是重要指标。推荐的腹部操非常好

开始很难带进去，这么高智商的女人结果还是因为男人而黑化，不要得罪怀孕的女人。智者不入爱河，冤种重蹈覆辙

这部剧我看的速度很慢，特别是后半部分的内容，我觉得只有慢慢细读，才能真正领悟，有很多地方，还可以产生那种所谓的灵性开悟。对我的助益非常大。 其中老人说的很多话，不光是拯救了主人公若菱，也着实是救赎了我自己。 “向内看”这三个字是最让我惊喜的。回想自己的这几十年，所有的往事都历历在目，特别是那些不堪回首的过往。这就是老人说的我们自身的阴暗面，我们向内看就是要正视面对自己的这些阴暗面，老人的建议是让我们用爱来划出觉知之光来照亮我们内心的阴暗面。其实我现在的想法是，我们应该直接把这些阴暗面搬到太阳底下晒一晒，这样才是最行之有效的办法。没有必要感到难为情，记住——亲爱的，外面没有别人，只有你自己。 当然，这就是我们所有人要面对的课题。我们必须学会向内看，经常回头看看自己的“本我”，不要一直让自己的“小我”来操控着我们的思想。 印象最深的话是：天底下只有三件事，老天的事，自己的事，别人的事。老天的事我们无能为力，我们能做的就是管好自己的事。无论什么事儿，我们都要先学会臣服接纳，然后告诉自己，我可以欣然接受这种痛苦和困难，它使我很难过，但是现在我不需要它了。这个方法多做几次，效果显而易见。 臣服接纳之后，我们向内看，看看造成目前所发生事情的真正原因是什么，这样来真正的了解我们真实的“本我”。面对任何事情，都不能让“小我”来操控思想。这样就好比是“胜肽”的需求，你的思想会把身体里的胜肽喂的越来越饱，如果它饿了得不到满足了，就会支配你的细胞产生它所需要的能量，能量又会引起周围事物的频率朝着胜肽需求的方面来演变发展，最终导致事情的结果就成了适合“胜肽”所吃的食物。这是多么可怕的一种恶性循环呀！ 所以总结下来就是：时刻提醒自己“向内看”，要明白，我们向外指控的时候，有三根指头是对着自己的！

应该是第三次读这部剧了。每次感觉都不同。剧集乎？功法乎？不同的人看到的是不同的世界。细心观看，定有裨益。

总之，照顾好自己。要记得你很好，不需要任何人的认可，也不需要极力地证明。