Book of LifeBook of Life

书中的生活实用小tips总结 1.时刻用语言确认 我正在做什么 2.意识到身体的感觉 3.认清贪欲 愤怒 妄想 4.在做判断时提醒自己 意识到是慢导致 这时要区分自我和他人坚守自我 并学习坦诚 5.否定自己时意识到这源于自己的妄想并会带来苦恼 都是承认欲得不到满足的结果 要舍弃过往的污秽 不再沾染新的污秽 6.与人交往 不迷失自己 减少不必要的判断 避免对记忆作出反应引来新的怒火 认识到人事流动无常 朋友见面如同初见 7.与人发生矛盾时 不做出反应 避免对话变成双方反应的礼尚往来 要问询努力理解 人和人之间是因为幸福交往 8.坦率而主动的满足自己的欲望就能快乐 但是因为欲望膨胀而产生负面情绪时 要放下欲望 9.在在意他人看法时要忘掉自己的妄想 明白自己的妄想才是元凶 10.在焦躁时要立刻停止比较 比较是在消磨时光 最好转化为动力 在任何情况下都要做该做的事 学会以自己的理解为基准 11.在面对追求快感的心 愤怒 无精打采 浮躁 怀疑 5种人生障碍时 要提醒避免自己做出细微的反应 集中精神 还要找寻快乐 12.在嫉妒时明白这是将无法满足的承认欲的愤怒转嫁给他人 而且之后还会转变为挫折自卑等 要从关注他人的状态变为关注自己的状态 13.谨记活在当下。佛陀是通过正确的理解，让人们从苦难中解脱出来的方法。

奥斯维辛是加何演变为杀害犹太人的魔窟的，触目惊心，人性的幽暗深不可测

作为一个从小以来典型的理科生，小时候我只觉得历史有趣，但并不觉得历史有用。但随着年龄增长，阅历丰富，才慢慢感受到历史的价值与魅力。 不读历史，人始终是蒙昧的，不知道社会的演化、王朝的更替、世界的发展，那又如何知晓何为我?何为人?何为家?何以为国家?何以为天下? 从小我们被教育要有正确的三观，但我们的教育中并没有很好的来告诉学生这三观应该是怎样的，尚未被建立又何谈正确与否?但想想确实，这个也没办法很好的进行知识性传授，只在在个人的成长经验中不断获取，建立，推倒，再建立。而读史书则是一个优质途径来构建自己的认知世界，通过历史人物和国家的命运，推演自己在世界演化中的位置。 在世界史坐标下看中国，就如同从太空看地球🌍，提供了一个新的视角，不仅有更奇妙的风景和感受，也更加全面客观。所谓旁观者清，跳脱出当局视角，所思所想自然更加深刻。在更大坐标架来看问题，才能让自己时刻保持自省，不唯我独尊，不封闭；才能了解差距，认清现实，不狂妄。 如果说研究数理是让自己变聪明，那么读史哲则是让自己辨清正确的方向。找到合适的土壤，智慧的种子才能开出健康美丽的花。

前半段Daniel Zirilli尝试用物理去理解生命，后半段他用逻辑推理的手法阐述他的世界观。非常的有趣，而且一点也不过时。

每一本剧，都有ta的价值。 本来读4个小时的书，我看了不到两个小时看完了，一目十行。基本都看了一些标题和故事。 起初是这部剧名吸引了我，因为我本人，就是不善于去拒绝别人，自己也觉得这样很不好