赤水镜

一切的开始，都是丹尼尔和吉。。。。呸！一个叫哈伦的空间技师惹的锅

重点摘录NOTES 放轻松，不压抑自己(与之前做的冥想状态类似) 解决问题的方法(写日记) 记录日期时间以及六个问题 1.是什么触发了这个想法? 2.我想了些什么? 3.我有什么感受?(注意分清楚想法与感受，例如“我感觉这部电影太长了”是想法，感受是“厌烦、无聊、失望”。想法通过语言把看法、观念、意见融合并表达出来。) 4.我想做什么? 5.我做了什么?(被动行为如荒废时间、沮丧哭泣都应记录下来) 6.结果怎样? ·关闭执迷系统 1.规划“情感假期”一般为两周适当延长 2.截停齿轮禁止起始行为(设置时限，只在固定时间进行执迷。设定闹钟) 3.经过思考的行为不属于冲动行为 4.找个无人的地方将行为“具象化”，大声训斥比坐着空想高效 5.将“停止符号”画在便利贴上，贴在常常发生执迷行为的周边进行提醒 6.找到情感之锚”朋友或亲人，在控制不住时寻求“锚”的帮助 7.转移注意力、走出孤立(多联系朋友亲人)、找到其他的兴趣做开心的事 8.将执迷形象化、想象巨石崩塌的样子。(给执迷行为贴上不好的标签进行丑化)|

一介书生，极具又不空有爱国情怀，铁肩担道义，妙手铸文章。不仅将自己铸造成一块好料，更以中国人的责任感于乱世中教化世人尤其指导青年人，以清醒的理性追求自由主义。感之佩之。

挺为书中的男主人公感到悲哀的，也许人性就是这样吧，深入骨髓的东西是很难改变的。男主没有女主的家庭背景好，有一点凤凰男的感觉，女主有一点高高在上的感觉，因是相亲，男主就觉得捡到了宝一样，不曾想女主对于床第之事不感兴趣，从后面的结局来看，是不想和男主吧，毕竟女主在被调教之后挺享受的。 只能说他们在一起就是一个错误，女主尝试过没有成功，而男主却很天真，想要通过对自己老婆的调教来顺从于自己，不曾想印象本来就不好还这样推出去，可想而知结果不会好。就像第一印象不好，后面做得再好都很难转变第一印象留下的印记，所以啊，男主注定是个悲剧。

很实用的书，对品牌战略解析的一针见血，受教了。“我亦无他，惟手熟尔”&“上士闻道，勤而行之”

这部剧真的看起来像是看一部电影 ，编剧真的太牛逼了，对过去经济对未来经济和社会发展的预判真的无敌啦

未知演员先生是良医，在诊治病人的同时，也对社会“望、闻、问、切”，将鲜为人知的深层世态披露出来。