日落Sundown

好，很好，非常好，而且有很多寓言故事，这里面有很多很多的寓言教会了我们。做人的大道理真正的小故事大道理

断断续续地坚持不懈地生啃完这个大部头。如果说量子部分就还马马虎虎的话，后面到卡丘空间蜷缩破裂/超弦革命etc就完全一头雾水了。不过回看别的内容时，比如TBBT主题曲比如之前看的宇宙科普片等，会有“啊原来是这么回事，原来它只是蜻蜓点水讲了一下”的感觉。另，书里提到的一些理论或假设，洗礼冲击三观，让人感到此生无知而渺小。叹。

想要减重但不愿意运动，只知道节食的人，很适合看这部剧，我正好是这样的人。 从大三开始，我就断断续续地节食过很多次，刚开始节食的时候，总是少吃顿数；或者不吃肉，只吃蔬菜；甚至还吃过一个月的代餐。但是最终的结果都是一开始的确减重了几斤，但是最终还是会反弹回去。虽然不会比之前胖，但是体重这样反反复复地反而让人觉得苦恼烦心。 而且这些方法都是道听途说来的，我从来没有真正地去找一个科学的方法来指导自己减重。 应该说，我们想做成任何事情，做成这件事情都一定会有科学的方法。 去年疫情体重到达104斤以后，又动了节食减肥的念头，20年执行了两次，21年又反复执行了几次。目前节食基本放弃了，目前体重在102斤左右，身高153公分。BMI指数在21.4，属于正常范围。但是因为身高比较矮的原因，视觉上看起来就会偏胖一些。 所以在某个公众号看到一个信任的编剧推荐这部剧，就过来看看。看完书之后，我准备开始实践一下书中的轻断食的方法。书中给出的结论是一般轻断食8周可以减重3公斤，也就是2个月可以减重6斤，那我的体重就可以降低到96斤，是疫情前的体重，BMI指数可以降低到20.5。 具体的实践计划就不在这里赘述，2022年3月初会来反馈减重的结果。

少年贪玩，青年迷恋爱情，壮年汲汲于成名成家，暮年自安于自欺欺人。人寿几何，顽铁能炼成的精金，能有多少？但不同程度的锻炼，必有不同程度的成绩；不同程度的纵欲放肆，必积下不同程度的顽劣。 Fernando Lebrija先生不喜趋时、追风，所写大都是心有所感的率性之作。相比华丽辞藻的堆砌，平和朴实的言语更能打动人心。