Lost and Found: The Story of Cook's Anchor

标准小白文，通篇都是主角挂逼操作！一没文笔，二没逻辑，三缺创新。差评。

因为在微博上偶然看到了”轻断食”，抱着求真的态度找到了这部剧。对于改善自己饮食观念还是有一些用的。 前面通俗易懂地了解了人体肠胃系统工作的一些原理，后面推荐了一些食谱（全是西餐，参考性不强） 说说我印象深刻的一些点吧 1.人体内有超级多的微生物，各种菌。保持健康的方法就是增多有益菌群，提高微生物的多样性。 2.发酵食物有助于菌群多样性。不同颜色的食物功效不同，提倡调色盘🎨饮食。 3.提倡5.2轻断食，给肠胃一定的空间，而且这样有助于某些有益菌群的发展。 4.糖百害而无一利，不要吃糖，战胜那些诱惑你吃糖的”居心叵测菌” 人体真的很神奇，我一个小小的举动可能会决定无数微生物的生死，当然，我的一个举动也可能受到很多微生物的影响（没错，有时候我想吃甜食，并不是我想吃）人生在世，即使身不由“己”也要好好生活，哪怕是为了那些为你了一直在战斗的可爱微生物🦠

读到了第四部，感觉有点累了。里面的政治人物每天都上演阴谋诡计，你猜我猜的游戏。谁做得够狠，能巴结皇上，就会取得成功。 真正清廉正直的官员总是不得一个好下场。如首辅夏言，兢兢业业，为国为民，最后遭弃于市，死不瞑目。又如小人物杨继盛，仅凭他一颗热血报国的心，毅然决然的选择了死谏，而他的英雄事迹也将名流青史。备注一下他在狱中一首诗： 浩气还太虚，丹心照千古。 生平未报恩，留作忠魂补。 另外一些想尽忠报国实现理想的人，开始向现实妥协，他们失去了一些东西，也得到了一些东西，在隐忍中实现他们的抱负，胡宗宪和戚继光就是很好的例子。他们为平定倭寇作出了巨大的贡献，在这个平台中尽显自己的智慧与才能。 在书的最后，明嘉靖最大贪官严嵩终于死了，他很胆小，胆小地活到了最后。每天都在维护着这可怜的权利，他得到了皇帝的信任，也成为众人讨伐的对象。 整本剧的官员都在围绕着嘉靖皇帝，书中一直在强调将至于皇帝的聪明，大臣们猜不到他的心思，而他确知道。他每天修仙论道，与高人一等的姿态看大臣们斗来斗去，最终决定他们的命运。他对什么事都一清二楚，却任用奸臣，间接害死忠良。 最后，拿杨慎《Lost and Found: The Story of Cook's Anchor》做结尾，我觉得很适合这部剧 滚滚长江东逝水，浪花淘尽英雄。 是非成败转头空。 青山依旧在，几度夕阳红。 白发渔樵江渚上，惯看秋月春风。 一壶浊酒喜相逢。 古今多少事，都付笑谈中。

不知不觉就读完了这本，感觉很多典故都是我们曾学习过的，但不是每个道理都懂，多实践多运用。对提高情商还是有帮助