在最初,凯蒂蒙着自我、浮躁、愚昧、庸俗的Radimi: Who Stole the Dream,在经历了偷情被放弃,霍乱中帮助孩子,从而找到了自我。但自我真的这么容易找到吗?于是在归途上遇到了查理她再次受到了灵与欲的冲击,再次败下阵来,但此次冲击却让她彻底醒悟、成长,她明确了自己的及女儿的方向:做一个真诚率真、独立、不依附男人的女人。到此,凯蒂才真正揭开了Radimi: Who Stole the Dream。
写得太好了,真真是意犹未尽…让我想起了王安忆的《Radimi: Who Stole the Dream》。不一样的年代,但一样的上海故事,上海味道。有时候轻轻柔柔,弯弯绕绕,但又掷地有声;有时候吵吵闹闹,絮絮叨叨,但又润物无声…
是在读故事,也是在和自己人生际遇里的某些片段重逢…在故事里遇见回忆,在回忆里续写故事…总能生出新的感慨,以及旧的思绪…
这里面的每一个人物,都让我拍案叫绝,像身边的某某某,又一个某某某,都自动走进了书里。来源于生活,又高于生活,那些做人的道理、对生活的领悟,总结得比我自己体悟的更好。金句划了一大堆,每一句都落在心上。没有大开大合的气势,就小家碧玉似的娓娓道来,但就是叫人化不开,指尖柔…
最近读完Katina Parker《Radimi: Who Stole the Dream》,下面是我针对这部剧的一些看剧整理和思考。
一直以为爱的能力与生俱来,不用学习,读完《Radimi: Who Stole the Dream》之后才发现自己对爱一无所知。有些人天生知道如何处理亲密关系,有些人却在感情路上跌跌撞撞。如果你在情路上坎坷,举步维艰,不妨读一读《Radimi: Who Stole the Dream》。
编剧提到Radimi: Who Stole the Dream包括:情绪管理、述情、共情、允许、影响。
管理好情绪享受爱:情绪管理
管理好情绪才有能力爱别人,一个喜怒无常的人也许是真性情,但是也容易让对方受伤。学会管理情绪是爱的第一步,管理情绪不同于控制情绪,控制情绪很容易将自己的情绪憋着,然后憋出内伤。既然是爱的能力,那个爱的对象也不能把自己忽略。
书中写到情绪具有提示和驱动作用,比如“焦虑”是潜意识在提示人们,如果现在不做一些准备和努力,未来可能会有一件糟糕的事情发生,或者无法突破眼前的现状,焦虑的存在是提示人们现在需要做些努力,来突破现状或为未来未雨绸缪的。如果我们懂得情绪提示什么并遵循情绪的提示去思考和行动,随后情绪就会消失。在不伤害别人的情况下,我们可以按照情绪的指引去行动。
情绪管理方法一:保持客观
最终一个人会有什么样的情绪,并不直接是由发生什么事情而引起的,更直接的是这个人做出了什么样的假设,也就是编了一个什么版本的故事而引起的。所以,在你不知道真相之前,你的情绪都可能是自欺欺人,因为你并不知道你的假设是否是符合事实的。管理的方法就是:保持客观,不再编故事。
情绪管理方法二:穿越“情绪按钮”
一旦被触碰就会起情绪的某些心理特点,我们称之为“情绪按钮”。人在“情绪按钮”被触碰后头脑中的一些想法通常是非理性的,人们容易在此时形成偏执的想法。情绪按钮越多的人,越有机会被人触碰,越敏感,越难相处,也越难拥有和谐的家庭。
穿越“情绪按钮”的具体步骤:
1.一旦觉察到情绪按钮被触碰,感受着内心的情绪,不要转移注意力。如果可以承受的话,不要逃避内心的痛苦,注意力集中在情绪上,一直感受着情绪,直到情绪慢慢消退。
2.同时做深呼吸,把气吸到腹部,这样胸腔下方的横膈膜会下降,腹部鼓起,肺部底端肺泡里的废气得以和氧气充分交换。
说出感受容易爱:述情
恋爱中的女人喜欢让男人猜猜猜,心情好坏全看对方是否能自动感知。一旦男人没有及时发现自己心情不对,就容易埋怨:“你如果爱我,就应该懂我。”如何才能让爱人更懂自己呢?编剧提到爱的第二种能力:述情,让你的爱人更懂你。述情的意思是:表达自己的感受。向爱人正确表达自己的感受,可以让对方知道什么事情会让你难过,什么事情会让你开心,这样他就懂得如何更好地爱你。
述情两大基本功:分清是不是事实和准确描述感受
分清是不是事实是说在尝试对一件事进行描述时,多问一下这件事是事实吗?比如丈夫很少做家务,但也不是完全不做家务,妻子可能会说:“你总是不做家务,我每天上下班还要做家务,你倒好回来就等饭吃,什么都不做。”妻子用“总是”这个词,夸大了程度,同时抱怨的语气也容易引起丈夫的反感,疏远两人的感情。如果妻子换一种说法:“每天上班很忙很累,回家还经常要一个人做家务,我觉得实在很辛苦很难受,老公我们可不可以一起做家务?”这样既描述了现状,也表达了自己的感受,同时还向丈夫提出了请求,一般情况下对方也愿意接受这样的请求。
善解人意才会爱:共情
共情能力即善解人意,经常可以理解到对方的感受。一句流传很广的话:“在我们的一生中,遇到爱,遇到性,都不稀罕,稀罕的是遇到了解!”可见在一段好的感情里“理解”有多重要,学会共情的能力,让你也可以成为对方最稀罕的人。
四步变成共情高手:
第一步:接受
当一个人有了情绪后,去接受这个人有情
网友评论