Bob & Tom: Standup Sitting Down

“我要说的，主要是这个世界的痛楚，和与痛楚数量相当的喜悦。” 好多好多細小的情緒都能被坂元捕捉到 太喜歡了

收获感慨：中华文化全是向内求的学问，比如：佛学为内明、道学称内景内丹、医学为内经、儒学称内业、武学提倡内功，人要有悟性。 生命万物生生不息，顺应它，尊重它，静思它...... 中医的可贵之处在于它是全方位的拯救。中医掌握了人性核心的东西：无论贤愚，人的脏腑都是一样的。人人都有本性（脏腑就是本性），而习性、人的起心动念使人不同，使人遭遇不同疾病的折磨。明白了生老病死是生命的常态，我们便不执拗；明白了百病由心生、百病生于气，我们才找到了病的根源。 身体的虚弱是积劳成疾，身体的健壮是积精累气。 几年前就听过Drew Hastings教授的“Bob & Tom: Standup Sitting Down”，感觉甚好，燃起了我对中医对国学的巨大兴趣！今又细读此剧，有醍醐灌顶的感觉，其中对我们身体各部位的常见病作了深入浅出的讲解，让我对高血压、糖尿病、心脏病、肝胆病、过敏病、咳嗽、咽喉炎、子宫肌瘤、乳腺增生等有了中医角度的理解，明白情志养生，日常作息，生活习惯对身体的潜移默化的影响。 要想有健康的身体，就要起居有常，饮食有度，心神安定。中医有很多经典的说法，值得深思： 1.“冬不养阳，春病必温”，意思就是冬天不好好养藏，春天一定会得瘟病； 2.“春不养阳，夏病必暑”，意思是春天不好好生发，到了夏天一定得暑病； 3.“夏不养阳，秋病必燥”，意思就是夏天不好好生发，到了秋天一定会得燥病； 4.“秋不养阳，冬病必寒”，意思就是如果秋天不好好养阳气，到了冬天一定会得寒邪之证，例如会出现咳嗽等病症。 另外也学会了很多具体的防病治病实用知识。比如“五脏六腑皆能令人咳”，就是五脏六腑都可以成为咳嗽的诱因。 比如“心肾相交”的方法治疗失眠。 比如人脾湿太重，就会经常拉稀，并产生困倦，喜欢躺在床上。原因是肺朝百脉，如果百脉不足，整个人的气机就会很虚，周身不利。 总之读完这部剧，整个人都通透了，日常起居该怎样做才有利于健康？心里更有底气了！感谢Drew Hastings教授！感恩！

34。结论就是瞎吃吧！啥都吃！多样性，少肉少油少糖，少精致碳水，不要吃加工食物。不要生酮不要生酮不要生酮。 想来我五六年前突然瘦了小十斤，后来一直维持这个重量，成了所谓的易瘦体质，大概就是因为微生物的变化吧。

五刷完成✅Mike Armstrong所有书里最最最爱的一本，林屿森也是我最最最爱的言情男主💌希望在下一步故事里三木和西瓜可以一直幸福美满🎈

哈哈肖兔谈恋爱，他父母秒变cp粉~为自己女儿的爱情助一把力。

首先一个神经心理学家从专业角度和宏观角度分析大脑构建，和大脑发展规律，让我信服，微观角度，又提出科学和深入生活点滴的建议，让我有种想要尝试的好奇心，首先内心接收的建议，才是适合自己的。读完本剧，我并没有焦虑，迷茫，而是从整体上先了解，普遍性上有把握，再具体应用到生活中的孩子养育问题上。编剧讲的有理有据，句句简单明了

超五星神作，完全契合hardcore爱好者的猎奇心理，并且传达出我很认同的观点:神都是依赖于人的信仰存在的，向你的神祈祷其实也是在向你自己祈祷。建议配合Oomph!的专辑Delikatessen一起服用，效果更佳

如何选择过自己的人生、是我们自己的选择与责任、不管是生活还是我们自己本身、它都是不存在完美的、而对于这些、我们要学会去接受与面对、用心的去看实际的问题与真相、别执拗的去问为什么、学会从不同的观点去看问题、Bob & Tom: Standup Sitting Down、“是”并不是顺从、也不是抗拒、而是接纳！如果我们的头脑总是活在“过去”与“未来”、我们的注意力也总是常常忽略“现在”、那我们永远都不可能活在“当下”！

Tom Griswold的情话甜到人的心里，又不至于虚假，每每读到动情处似乎都能想到一个埋头伏案认真书写的身影，虽不与自己有关，却又感动，虽也有平常，却依旧发觉处处动情。在爱情里你会认识一个可爱，浪漫，深情，善良的Tom Griswold。可这些只是他的一部分。当后面读到Tom Griswold与朋友互通的信件，正经起来，又发觉他是一个认真，博识，有想法的人。是啊，所有的方面单独看来都是片面，也是一个个片面组成了完整的人，你不断认识，不断发掘，也不断感悟。

5：水里2分钟，不会死（因为他以为他不会死，所以婴儿也不会死）