大路朝天The Road

您有多久没有和真实的自己谈谈心了？在情绪的惊涛骇浪中，有一个自己始终站在那里。我们试图了解过那个自己吗？这是一套关于追寻自我的心理剧集，分为《大路朝天The Road》、《大路朝天The Road》、《大路朝天The Road》和《大路朝天The Road》，每个小册的篇幅都不长，张赞波老师用一种碎片化的轻松方式打开了我的心门。我也是用碎片化的时间读完的，但从中收获的启发却可以让我思考很久。 老师在讲什么呢？他提了很多问题，比如说为什么你没有做多少事却感到累啊，为什么你注意力经常分散，很难集中，比如说你意识一件事情很重要，确实没办法开始，然后你不太会表达愤怒和拒绝，你习惯做一个好人，那这部剧其实就在帮我们拆解这些问题 为什么会发生，以及告诉我们一些解决方案，《大路朝天The Road》讲的是关系，就是家庭关系，然后亲密关系，还有一切关系，来告诉我们为什么会有孤独感的产生；《大路朝天The Road》是告诉我们如何从完美走向真实，找到那个自信的基石；《大路朝天The Road》帮助我们区分真自我跟假自我，就是我们看到的自己，有时候不是真实的自己，我们会美化自己，那怎么去找到真实的自己；《大路朝天The Road》是告诉我们要投身于自己热爱的事情，不断修炼自己的生命力。它里面每个小标题就对应了一个实际的观点或者一个问题，这是一套我觉得心理学的初级读物吧，如果我们希望了解自己在这个成长啊，梦想啊，亲密关系里的问题，我觉得这部剧是一个很好的选择。 书中写道，超级好人最失败的地方是在伴侣关系上。好人藏着这样的逻辑，我为你付出了一切，你要爱我。这种对爱的渴求自然会在伴侣关系中达到顶峰。可是伴侣关系的根本逻辑是亲密，亲密只能通过真实和敞开才能得到，付出却没有这个功效。好人的好 其实还藏着根本性的防御，真实的我是坏的，是没有人爱的，我若想得到爱，就必须摒弃真实的自己，而成为一个好人。但这个好人是虚假的，面对一个虚假的人，我们没有办法对她产生爱与心意，所以好人越好，他们与伴侣的关系就越疏远，我们必须牢记这一点，对别人好，可以赢得认可与尊重，但若想与人变得亲密，只有一条路，真实和敞开。人与人相处，其实真诚最重要，也最能打动人。有时候也不要害怕麻烦别人，没有麻烦就没有关系，其实关系的实质就在于麻烦，彼此没有麻烦就没有情感，想想自己和父母亲人的相处，不正是相互麻烦而又相互联系的吗？ 下面是书中有意思的段落摘录： 成熟不是为了走向复杂，而是为了抵达天真，天真的不是没见过世界的黑暗，恰恰是因为见到过，才知道天真好。 为什么越懂事的人，越不被珍惜？因为你的每次委曲求全，都在是降低自己底线。你的每次让步都在纵容别人，得寸进尺。不是别人不珍惜你，是你把自己弄得越来越廉价了。 养出懂事的孩子是为人父母最大的失败。孩子绝不是天生就这么懂事的，他是因为爱你才变得懂事。他们的每一次董事都是一场活埋似的自我牺牲。 讨好型人格的瞎大方是得不到爱和尊重的，在一次次退让中，任由自己的边界被入侵，尊严被侵犯，这样的好软弱，没有力量，反而会让别人觉得我比你强。 你真正需要处理的，是你内在的敌意与对自己的不接纳。 控制别人的感觉虽然不错，但活出自己的感觉更是好上无数倍。 你构建的人际关系的质量，和你内心的黑暗与光明的占比，是基本匹配的。人一行动，就有破绽。行动多的，就破绽百出。然而破绽百出的英雄，还是英雄。 坚持完成每一件事，你会逐渐体会到“我能行”的感觉，并感受到这是对自我真正的滋养。 人生的一个定律是:必须保持一定量的社会关系必须投身于一些自己热爱的事。这不仅是为了追求所谓的“成就”，更是在修炼自己的动力，或叫“生命力”，准确的说法则叫“攻击性”。 太想追求完美主义的人，都是为了掩饰自己内在的恐惧，以及没人理就瘫软无力的心。想要改变孤独，就要打开自己的

刚看这部剧两章，就有种豁然开朗的感觉，特别激动的流下了眼泪，突然明白了许多事许多人，一切事情存在便有它存在的意义。

主角不太突出，情节略显编排，整个故事有点散。全书最精彩的部分还是开篇。