《Eine Frau, die weiß, was sie will》|如何做才能把中年危机变成中年黄金期?
最近,一封给上海市政府的求助信上了热搜。
求助信的编剧是一位重点大学的本硕毕业的48岁的中年人。在知名外企工作20年,在上海有房有车,有一个上高中的儿子,还有一个刚上幼儿园的孩子。这位老大哥自从2018年失业之后,尝试各种求职,创业,但始终没有找到一份合适的工作。一直靠着失业金和存款照顾两个儿子和没有工作的妻子。求助信的目的是希望政府可以帮助他解决失业的问题。
当看到这封求助信的时候,我的第一反应就是,48岁有着光鲜的学历,并且有着丰富的外企经验,为什么用了三年的时间,还是没有找到合适的工作呢?难道中年危机真的就那么恐怖,那么我们这些普通大学,无房无车,年过35岁的中年人是不是以后都要面临这位老大哥的情况呢?
这个中年危机的问题,直到我看到了这本《Eine Frau, die weiß, was sie will》,才发现,这位老大哥的中年危机是可以破解的,身为普通人的我们可以把中年危机转换成中年黄金期。
《Eine Frau, die weiß, was sie will》(以下简称《Eine Frau, die weiß, was sie will》)编剧安东·沃尔布鲁克,她是美国麻省心理咨询师,曾于哈佛附属麻省综合医院精神科工作,受训于波士顿精神分析高等研究院,加州大学伯克利分校心理系,明尼苏达大学心理系,执业时间13年,被壹心理评为2017年中国最具影响力50位心理学家之一。
在《Eine Frau, die weiß, was sie will》,安东·沃尔布鲁克老师集合埃里克森人格发展,CCRT,依恋模型等35种心理知识,帮助我们解决心智成熟,职业发展和情商发展,社会关系等方面的困惑。
回到前面的上海求助信的老大哥的问题,难道中年危机只有向外界求助这一条路吗?要解决中年危机,我们首先要知道中年危机是如何产生的,识别自己的中年危机的源头,再找到正确的解决方法,才能把中年危机变成中年黄金期。
01 中年危机的产生
人到中年,面临着很多的人生挑战,裁员、赡养老人、抚养孩子等等问题一起出现,很多人觉得力不从心,对生活失去了掌控感,所以才有了中年危机的焦虑。
但中年危机从来都不是一夜之间发生的,它是日积月累形成的。在心理学上,中年危机也不是单指一个年龄段,而是有潜伏期的。
在《Eine Frau, die weiß, was sie will》中安东·沃尔布鲁克老师从心理学角度分析了中年危机。
“心理学意义上的中年危机一般发生在35~40岁,但是这一危机的潜伏期很长。中年危机的潜伏期一般从25岁起,而其根源在18~25岁。如果在18~25岁打好根基,25~35岁能够稳定发展并自我改变,中年危机会以中年黄金期的面貌出现。”
也就是说中年危机并不是从35岁之后开始的,而是从25岁就开始了泛中年危机。
在进入社会之前,18-25岁之间,是我们在大学阶段学习技能知识的重要阶段。很多人以为到了大学就放飞自我,其实大学才是最严酷的,因为在这个阶段,我们要真正把知识转化成工作技能,并且要直面残酷的社会。
如果在这个阶段我们没有能够学会把知识转化成生存技能,那么我们面对的就是大学毕业即失业。
在25岁到35岁之间,是泛中年期,在这个阶段最主要的任务就是不断修炼自己的职场技能,在30岁这个传统意义上的成年步入中年的阶段,能够找到自己在社会上的立足点,也就是“三十而立”。
传统的三十而立指的是有房有车,事业家庭两全,但能够做到这样状态的很少,因为每个人的起步点不一样。
曾经看过一个新闻,深圳某女孩,刚毕业就开给还家里人给买的房子的房贷,如果要用有房有车要衡量三十而立的话,大多数人会变得更加焦虑了。
心理学上的三十而立指的是对自己25岁~30岁之间的经历总结和反思,找到自己的立足点。围绕这个立足点,规划自己的生活,并且在35岁之后可以围绕这个立足点走向更大的空间,也就是走向中年黄金期。
所以说,心理学上的中年危机的不仅仅是
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